Читать книгу "Кишечник и здоровье. Энциклопедия здоровья пищеварительной системы - Валерий Передерин"

Для дезинтоксикации можно приготовить соки из брусники, барбариса, крыжовника, сливы, яблок.

В половину стакана сока добавьте 20 капель женьшеня или другого адаптогена, и трудоспособность ваша будет на высоте.

Всем нам два раза в месяц полезно проводить «чистые» дни. Например – арбузно-творожный. 2 кг арбузов и 300 г творога на весь день. Яблочно-рисовый. 2 кг яблок и 400 г без приправ риса. Свекольно-тыквенный. 300 г отварной свеклы и 1,5 кг пареной тыквы с добавлением трех ложек меда.

В конце дня следует принимать ванну из морской соли или с ароматическим маслом: лаванды, розы, можжевельника, мяты, шалфея. Если есть возможность, сходите в баню.

В системе очистки организма нельзя забывать о банях, залмановских ваннах, бассейне, реке, озере, море. Рациональный бег, подвижные игры, байдарка, велосипед, пешие походы и прогулки по лесу, парку в любую погоду – это огонь, в котором сгорают даже шлаки!

А вот чистка клизмами – самая, пожалуй, вредная и опасная для организма методика. При этом нарушается микрофлора кишечника, снижается иммунитет, появляются расстройства стула, которые потом трудно наладить.

А вот больным с почечной недостаточностью в фазе компенсации клизмы пойдут на пользу. Их периодичность определяет врач. Прием фильтрум С, растительной пищи, резкое ограничение соли также помогают избавиться от избыточного азота.

Медвежьи ушки, хвощ полевой раздражают ткань почек и способствуют воспалению. От таких трав стоит воздержаться.

Чистить печень можно только в условиях стационара!

Домашние чистки печени, желчного пузыря – далеко не безобидные процедуры, и не каждому они на пользу. Тюбажи, применяемые для этой цели, назначает только врач, а не реклама или соседка.

Пищевое отравление. Если съели что-то не то, возникла рвота, боли и урчание в животе, понос, температура, упадок сил, потливость, то срочно промойте желудок «гастрономическим» способом.

Выпейте до двух литров прохладной воды, теплая не годится, она способствует всасыванию токсинов, затем два пальца в рот, и так несколько раз. Если под рукой окажется карболен или фильтрум С, выпейте по 2 таблетки одного из них. Промыв желудок, сделайте очистительную клизму из прохладной воды с порошком карболена. С целью дезинтоксикации в литре прохладной воды разведите чайную ложку соли, питьевой соды и давайте больному пить по стакану каждый час.

Не боритесь вначале с поносом, с ним выходят яды!

Если больному от проводимой терапии не становится лучше, а изнурительная рвота продолжается, в кале появились кровь, слизь и примеси типа «риса», необходимы изоляция и помощь врача! Для ускорения диагностики следует оставить подозрительный продукт и взять в чистые баночки испражнения и рвотные массы.

Кожа человека, как пальто, костюм, башмаки, требует чистки, особенно в жаркую погоду или если работа связана с вредностями. Замечательным очищающим эффектом обладают сауны, бани. В домашних условиях можно применять ванны как с травами, так и ароматическими маслами.

Оригинальные рецепты:

1) 2–3 капли одного из масел – розмарина, лаванды, левзеи, розы, мяты – хорошо взболтать в половине стакана кефира и вылить в воду с температурой до 37 °C. Количество процедур определите сами, а время проведения – 20–25 минут каждой.

2) Горсть высушенного зверобоя, душицы, череды, крапивы, листьев березы и дуба смешайте, залейте литром кипятка, подержите на медленном огне 10–20 минут, охладите, профильтруйте. Остаток завяжите в марлю и опустите в воду. Температура ее не должна превышать 37 °C. Длительность процедуры – 30 минут, а количество не менее 10–15.

3) Отдохнув, составьте коктейль из равного количества сока черной смородины, яблок, облепихи, брусники, добавив в него столовую ложку меда. Кожа задышит, ублажится сердце, успокоятся нервы, и сон будет ангельским.

Другие способы чистки кожи. Сосуды хорошо поддаются тренировкам залмановскими ваннами с белой скипидарной эмульсией или с желтой.

Чтобы тело не болело, не забывайте о бассейне, реке, озере, море. Рациональный бег, подвижные игры, байдарка, велосипед, пешие походы и прогулки по лесу, парку в любую погоду заметно скажутся на тонусе вашего организма и здоровье.

Тем, кто страдает трещинами на стопах и толстыми пятками, рекомендую.

Вначале стопы распарьте в настое из череды, мяты, ромашки, подорожника в течение 20 минут. Затем пемзой или специальной щеткой снимайте слой за слоем отслужившую кожу до нежно-розовой. Не увлекайтесь, чтобы не ранить ее. Обработав попутно ногти, пальцы, насухо протрите ноги и смажьте кремом после бритья с витамином F, или «Люксом», или мазью пиолизин, она продается в аптеке. Крем или мазь следует наносить 10–15 дней подряд. Эта простая процедура не только избавит от трещин и толстой кожи, но и простимулирует активные точки, которых очень много на стопах, да и тем, у кого зябнут ноги, пойдет на пользу. Заиграют сосуды!

Внимание любителей бассейнов и бань. Чтобы не подхватить грибок, поскольку он любит влагу, вытирайте ноги и межпальцевые промежутки досуха, затем обработайте стопы слабым раствором йода. Не пользуйтесь чужими тапочками, халатами, полотенцами!

Сейчас входит в моду очищение и восстановление организма от всех болезней при помощи магнитотурботрона (слово, созвучное с лохотроном). Однако это требует немалых материальных затрат. Так, один из медицинских центров в Зеленограде предлагает очистить организм за 15 процедур стоимостью 12 750 руб. Перед этим надо пройти в центре компьютерную диагностику за 3 тысячи. Отдельная цена предусмотрена для лимфодренажа и прессотерапии (ноги, бедра и живот) за 600 руб. один сеанс.

Мне, врачу с солидным стажем, трудно представить, чтобы магнитотерапией можно на длительное время снизить холестерин и сахар в крови, а тем более использовать магнитотурботрон вместо диализа у больных с хронической почечной недостаточностью. Настораживает и то, что этот «универсальный» аппарат не нашел широкого применения в лечебных учреждениях системы Минздрава.

Несмотря на неограниченный спектр применения аппарата, и он имеет противопоказания:

• Беременность всех сроков.

• Недостаточность кровообращения 2–3-й стадии.

• Наличие в организме металла в виде эндопротезов, кардиостимуляторов и прочего железа.

• Острые инфекции.

• Ранний постинфарктный период и нестабильное течение ИБС.

• Чрезмерная кровоточивость при заболеваниях крови.

• Гипотиреоз.

• Психические заболевания.

• Глаукома.

• Индивидуальная непереносимость магнитотерапии.

Предлагаю выводы тех, кто прошел через магнитотурботрон:

• При желании пройти компьютерную диагностику не рассказывайте врачу о своих болезнях. Затем сравните свои с заключением аппарата.