Читать книгу "Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями - Эмили А. Фрэнсис"

Рекомендуемые камни для мышц брюшной полости и поясничной мышцы

Бирюза. Основательно пролечивает и невероятно хорошо подходит к этой области. Положите бирюзу прямо на мышцу, когда заклинаете ее во время медитации на ангела-хранителя.

Лунный камень. Этот мощный камень поддерживает репродуктивные органы, вторую чакру и поясничную мышцу.

Огненный опал. Этот камень помогает установить контакт со своей сокровенной истиной. При работе с глубоким погружением в суть проблемы эти великолепные камни должны быть в каждой руке человека, занявшегося столь ответственным делом. Этот камень обладает множеством целительных способностей, но, когда я работаю с собой или моими клиентами, то использую его в основном для этой практики, потому что я не нашла другого камня с такими же магическими способностями, как у огненного опала. Я имею в виду камни правды.

Розовый кварц. Это всегда удачный вариант благодаря его мощной энергии любви. Используйте розовый кварц в этой столь уязвимой области как можно чаще.

Рекомендуемые эфирные масла для мышц брюшной полости и поясничной мышцы

Для этой области я предпочитаю обратиться к заземляющим благовониям.

Ладан. Это неизменно удачное заземляющее средство, которое также соединяет нас с высшими сферами энергии. Используйте масло ладана в своих медитациях не только для заземления, но и для соединения неба и земли. Сочетайте его с миррой, чтобы напитать свои медитативные переживания максимальной энергией.

Пачули. С моей точки зрения, это лучший вариант для заземления и земной энергии, когда изучаешь эту новую часть своего тела. У этой области настолько высокая вибрация, что вам понадобится что-нибудь, чтобы удержаться на земле.

Сандал. Также дает нам эту земную вибрацию.

Визуализация подключения к своему священному свету

Глубоко внутри вас горит яркий огонек. Посмотрите на это пламя внутри себя так, словно это только что зажженная свеча. Глядите из второй чакры, репродуктивной области, на этот свет небольшого пламени в глубине нижней части вашего тела. Всмотритесь в этот яркий огонек. С каждым вдохом наблюдайте, как огонек разрастается. С каждым вдохом свет внутри вас раздвигает свои границы. Этого света становится все больше, он распространяется во всем вашем существе. Теперь все ваше существо наполнено этим ослепительным белым светом. Еще раз глубоко вдохните и выдохните, излучив свет из своего существа. Он окружает вас извне гигантским белым пламенем – источником тепла, жизненной силы, обновления и крепкого здоровья. Продолжайте глубоко дышать этим светом, пусть он поглотит вас. Купайтесь в любви и доброте – в свете собственного естества. Это ваш божественный свет. Это ваше прирожденное право. Этот свет всегда был и всегда будет вашим. Призывайте этот свет всякий раз, когда вам нужно исцеление и напоминание о благодати внутри вас.

Мы просим, чтобы в этот момент все клетки, молекулы и части нашего тела и наша ДНК были исправлены, перестроены и восстановлены в идеальной гармонии. Теперь все клетки в нашем теле здоровы, а клетки, которые не были здоровыми, отпадают за пределы вашего света, в землю, где они переработаются и обновятся. Я прошу, чтобы в этом пространстве вы ощутили легкость и совершенство гармоничного здоровья и спокойного, позитивного, доброго ума.

Будьте спокойны и будьте полезны и себе и другим. В этот миг поймите и примите свое священное единство. Поделитесь этой версией своего «я» со всем миром. Не нужно гасить этот свет лишь потому, что вы завершили визуализацию. Оставайтесь в своем свете и как можно чаще вспоминайте о нем.

В этот момент вы способны обрести крепкое здоровье и гармонию.

Глава 8. Руки, плечи и кисти: хранилище принятия любви и реализации своей жизненной силы

Руки, кисти и плечи связаны с принятием жизни, людей и ситуаций. В этой главе вы узнаете об эмоциональной энергии, которая хранится в этих часто напрягаемых мышцах. Мы используем свои руки для отстранения и притягивания, принятия и отвержения, а также для обнимания и отталкивания.

Бицепсы охватывают, притягивают и дарят больше любви, в то время как трицепсы отталкивают, удерживают и защищают (рис. 42). Предплечья больше связаны с горлом и шеей. Певцов, например, даже учат массировать предплечья непосредственно перед выступлением, чтобы голосовые связки были в отличном состоянии, поскольку определенные энергетические линии напрямую соединяют мышцы предплечий с мышцами горла. Мышцы плеча находятся в том месте, где мы носим тяжести. Наверно, вы напрягаетесь в этой области, если являетесь личностью типа А или вам трудно делегировать кому-то контрольные функции: вы настаиваете на том, что можете делать что угодно, причем гораздо лучше любого другого человека. Локти связаны с нашей способностью (или неспособностью) легко менять направление движения, а запястья олицетворяют динамику и легкость. В запястьях и предплечьях также проявляется напряжение от повторяющихся движений, и эти физические причины никогда не следует игнорировать, даже когда вы исследуете эмоциональные аспекты.

Рис. 42. Объем руки

Принимать жизнь, принимать новое, обнимать, держать – все это относится к рукам. Но и противоположное (сопротивление, отталкивание, сдерживание и защита) является частью эмоционального багажа, который также хранится в руках.

Дельтовидная мышца (плечи)

Дельтовидная мышца – это одна большая мышца с тремя различными направлениями волокон (вперед, посредине и назад), которые образуют мускулатуру треугольной формы в верхней части руки (рис. 43). Движения дельтовидной мышцы: вперед (сгибание и медиальное вращение), посредине (отведение) и назад (боковое вращение и разгибание).

Рис. 43. Дельтовидная мышца

Если говорить об эмоциональном уровне, то дельтовидные мышцы занимаются обниманием точно так же, как и руки, но они также в значительной степени занимаются эмоциями, связанными с ношением дополнительного багажа. Какой бы дополнительный багаж вы ни взвалили на себя, его необходимо поднять и перенести, физически и эмоционально. Представьте себе тяжелую сумку, которую вы всегда носите с собой. Каждый раз, когда с вами дурно обращаются, когда вас унижают, смущают, оттесняют или отталкивают, вы добавляете к своему багажу еще один предмет, а затем поднимаете все это и несете дальше туда, куда направляетесь. Это эмоционально тяжелое бремя на физическом уровне часто проявляется в напряжении плечевых мышц. У многих серьезные разрывы или боли в плечах возникают из-за чрезмерной нагрузки или травм, но нередко в этих мощных мышцах ощущается эмоциональная составляющая боли. Если у вас возникли проблемы с дельтовидными мышцами, спросите себя, не носите ли вы какой-то дополнительный тяжелый багаж в виде вины, стыда, печали или страха.