Читать книгу "Сильная слабая. Как перестать сражаться и научиться любить - Марина Таргакова"

Мини-тренинг

Чтобы лучше осознать свое значение в системе рода, представьте себе пять поколений, которые стоят позади вас, — отец, мать, дедушка, бабушка, прадедушка и так далее. Представьте, что они повернулись к вам и слушают, как вы планируете прожить эту жизнь, какие цели ставите перед собой, а вы подробно им рассказываете. Эти пять поколений могут обрадоваться, сказав, что это очень важно для них. Или, наоборот, то, чему вы хотите посвятить свою жизнь, вызывает неодобрение с их стороны. Почувствуйте, что это совершенно разные энергии, и очень важно, чтобы предки были нами вдохновлены.

Считается, что если предки вдохновлены нашими планами, то нам дается энергия благословения. Благословение — это удивительная энергия, у ее обладателя все складывается в лучшую сторону само собой, как будто Вселенная заботится о нем. Но если, куда бы вы ни шли, что бы ни делали, вам как будто палки в колеса вставляют, значит, благословения нет.

Представьте себе ваших предков — это ваши корни. Обратитесь к ним со смиренной просьбой: «Я осознаю, что весь наш род живет через меня сегодня, весь наш род через меня что-то меняет, трансформирует. И мне необходима ваша поддержка. Я ошибаюсь, сомневаюсь, порой иду наперекор судьбе дерзко и неумело. Но мне так важно, чтобы вы меня изнутри как-то поправляли». Очень важно уметь просить благословения. Таким образом мы вырабатываем в себе смирение, почтение и признаем, что мы не все умеем, не все контролируем, не все у нас получается.

Найдите в себе способность просить. Почувствуйте, есть ли отклик от пяти поколений старших на ваши мечты и цели жизни. Также представьте, что перед вами стоят пять поколений ваших потомков — тех, которые будут идти после вас: младшие братья, сестры, дети, внуки, правнуки… Спросите у них: «То, что я делаю сегодня, — это важно для вас? Этот вклад — достойный, нужный, ценный? То, о чем я размышляю, то, что я преодолеваю, то, на чем я настаиваю, то, от чего я отказываюсь, важно ли это, нужно ли это вам?» Почувствуйте, есть ли у вас эта внутренняя связь в обоих направлениях.

Таким образом мы настраиваем внутренний компас связи поколений. Никто, кроме нас самих, его не настроит. Мы — главные настройщики своих мыслей, целей, желаний. И так важно, чтобы музыка сердца не фальшивила, а звучала чисто. Даже если сейчас что-то не получается, так как порой ум протестует, сделайте это позже, но обязательно сделайте. Поразмышляйте, что нужно настроить в своем сердце, чтобы пять поколений предков и пять поколений потомков обрадовались и вдохновились нашими целями, мечтами, внутренними трансформациями.

Если прямо сейчас, в процессе чтения, вы почувствовали прилив сил и энергии, увидели свою ценность в системе рода, значит, первые изменения уже есть. Что-то очень серьезное будет происходить с вами. Для внутренней жизни у нас есть все, независимо от внешних обстоятельств. Мы с вами одинаково богаты внутренней жизнью. Чем у нас скуднее в сердце, тем больше снаружи нам хочется много всего поменять. Но когда у нас внутренняя жизнь богата, требований к другим становится гораздо меньше. Найдите это внутреннее богатство, некий нераскрытый ресурс, оно есть в сердце, в душе у каждого. Знаете, для чего нужно это богатство? Чтобы потом щедро раздавать его другим. Это и есть закон сохранения энергии: прием, обмен, отдача. При таких взаимоотношениях никогда не произойдет деградация человека и общества в целом.

Глава 3

Шесть компонентов «коктейля счастья»

Каждый человек уникален, и к сердцу каждого важно уметь подобрать индивидуальный ключик. Например, при взаимоотношениях важно учитывать тип личности, природные способности, конституцию, темперамент и много других нюансов вплоть до даты рождения. Чтобы описать все это — не хватит десяти книг. Однако есть шесть главных и в то же время простых секретов построения счастливых взаимоотношений, которые в древних трактатах описал святой по имени Рупа Госвами. По мере чтения вы поймете, что они живут в сердце каждого и зачастую мы бессознательно следуем им. Но когда открываются истинный смысл и глубина этих принципов, картина мира становится более четкой и осознанной. Рупа Госвами разбил законы счастья на три пары.

Дарить дары — принимать дары

О том, что важно делать подарки, знают все. Но сейчас к этому творческому процессу относятся формально, поверхностно, как к некоей обязательной части этикета. Наверняка каждой из нас дарили ненужные подарки. Яркий пример тому — Новый год, когда дарят просто «для галочки». А так как нам это не нужно, мы чаще всего передариваем. Такой круговорот ненужных подарков приобретает просто катастрофические размеры. К сожалению, очень мало кто относится к выбору подарка личностно. Ведь для того чтобы подарить, нужно понять эту личность, понаблюдать, прочувствовать ее. И тогда вы не будете дарить одинаковые розы всем подряд, а будете чувствовать: «Этому человеку ромашки понравятся, а этому тюльпаны по душе». Само слово «дар» удивительное. Дар всегда очень адресный и сердечный. Если вам удавалось хотя бы раз попасть в десятку, то эмоции человека, его удивленно-восторженный взгляд — это такое счастье, которое трудно описать словами. Дар всегда идет из изобилия.

Преподносить дар — это великое искусство, которому нужно обучаться, развивая в себе внимательность. Зачастую люди дарят другим то, что желают сами себе. Хотя второму человеку, может, это и не нужно. В наших образовательных программах мы часто проводим акции «Просто так». И так как у нас обучаются студенты из разных стран мира, нужно проявить много изобретательности, чтобы придумать, что же подарить. Например, одна студентка живет в Австралии, другой в Канаде, а третий в России. Чтобы лучше узнать друг друга, они начинают больше интересоваться друг другом как личностями. И когда человек получает подарок «прямо в десятку», у дарящего возникает невероятное чувство счастья. Потом студенты говорят: «У меня сердце очень расширилось. Это так интересно и здорово — дарить!»

Принимать дар — не меньшее искусство. Помню, как-то мой брат подарил супруге на день рождения цветы. Она поблагодарила и положила их на пианино, так как началось застолье и именинница, будучи хозяйкой, захлопоталась. Все это время букет так и пролежал на пианино. После этого брат долгое время не хотел дарить жене цветы, потому что такое отношение сильно ранит того, кто вложил в подарок частичку себя. Стоит отметить, что у многих людей проблемы с принятием дара. Например, я всегда очень любила дарить подарки. Как только мне кто-то дарил, тут же возникало желание немедленно ответить тем же. Со временем я стала понимать, что за такой внешней щедростью стоит нечто более серьезное. Долго размышляла и изучала, почему мне так некомфортно, когда что-то дарят. И поняла, что за этим стоит желание контролировать. То есть я не хотела быть кому-то обязанной за знаки внимания. Было несколько важных откровений, в результате которых я поняла, что это желание — тонкая форма контроля над человеком, неспособность принять любовь и проявление гордости.

Важно уметь достойно принимать не только подарки, но и комплименты. Например, девушке говорят: «Вы сегодня такая красивая». А она в ответ: «Да я просто голову помыла». Или: «У тебя такое замечательное платье». — «Ой, да что вы, случайно по уценке купила». Это говорит о неумении принимать дары на уровне слов. То есть дарить и принимать дары — это целое искусство, и важно этому учиться.