Читать книгу "Сильная слабая. Как перестать сражаться и научиться любить - Марина Таргакова"

Мини-тренинг

Проанализируйте, как складываются отношения в вашей семье. Чувствуете ли вы поддержку со стороны старших? Благодарны ли им сами? Проявляете ли заботу о младших и озвучиваете ли им свои чувства? Если у вас есть некая недоговоренность в отношениях с близкими, сделайте первый шаг навстречу. Есть «волшебные» фразы, которые как ключ открывают двери доверия и любви в отношениях. Надо лишь искренне настроиться и озвучить свои чувства. Например, вот такими фразами раньше вдохновляли и поощряли своих детей родители: «Я твоя мама, и твое полное право обращаться ко мне за любовью в любое время», «Я принимаю тебя полностью. Всю силу, любовь и мудрость передай в свою семью и детям. И пусть у вас в семье все будет хорошо», «Я благословляю тебя на счастливую жизнь». Если у вас есть дети, попробуйте сказать им эти слова. Вы почувствуете насколько обогатились ваши отношения, насколько углубились смыслы.

Аналогичное упражнение можно проделать, находясь в позиции младшего по отношению к своим родителям. Попробуйте сказать им: «Спасибо вам за жизнь. Вы сделали все, чтобы она у меня была. Я понимаю и принимаю ту цену, которую вы за нее заплатили», «Мама, папа, я даю вам хорошее и важное место в моей жизни. Простите меня, если, осознанно или нет, я как-то вас обидела или оскорбила», «Мама, посмотри на меня приветливо, если моя жизнь сложится лучше, чем твоя», «Я позволяю себе принимать любовь родителей и отдавать ее тем, кто рядом».

Глава 2

Типы отношений: три траектории полета

Считается, что если женщина умеет ладить со всеми родственниками — она уже святая. К сожалению, за редким исключением, современные женщины не обладают искусством правильных взаимоотношений, потому что система внутренних ценностей меняется на некие внешние атрибуты. Так, к эталону идеальной женской фигуры 90–60–90 стремится почти вся прекрасная половина человечества. Дамы делают пластические операции, сидят на изнуряющих диетах, проводят время в тренажерных залах, так как уверены, что именно эти магические цифры и есть ключ к счастью и успеху. Но есть удивительная формула 20–60–20, которая гарантирует внутреннее счастье независимо от внешних обстоятельств. Составляющие этой формулы следующие: 20 % — это взаимоотношения со старшими, 60 % — с равными и 20 % — с младшими.

Старшие — это родители, учителя, наставники. В отношениях с ними мы учимся развивать такие качества характера, как смирение и терпение. Со старшими не стоит вести себя спонтанно, повышать голос, перебивать. Важно уметь выдерживать паузу, осмысливать то, что хочет донести старший, и лишь потом с уважением и почтением задавать вопросы. Здесь подразумевается не только календарный возраст. Ведь сегодня далеко не каждый человек становится с годами мудрым. Нужно учитывать, насколько человек реализовал свою жизнь, насколько он сам гармоничен с окружающим миром, обладает ли какими-то знаниями. Однако в отношениях с родителями мы обязаны признавать их старшинство независимо от достижений. Понаблюдайте за собой. Если у вас в отношениях со старшими часто возникают конфликты, это говорит о том, что у вас много гордыни. Это значит, что вы забрались не на свое место и пытаетесь руководить. Но, как говорится, самолеты на разных высотах не сталкиваются. Если произошел конфликт с родителями, это означает, что вы летите не по своей траектории. Уважение к старшим прописано во всех религиях мира. Например, в одном из хадисов Корана о почитании родителей говорится: «Слушай молча их, когда они говорят, — постигнешь мудрость. Встань, когда они встают, ради почтения, несмотря на свое положение в обществе, — укрепишься среди людей. Отвечай им, когда они зовут тебя, — будешь услышан людьми. Опусти для них крыло смирения, обходись с ними просто и мягко — ты найдешь то же самое в старости. Заботься об их благополучии и будешь благословлен во всех трех мирах».

С родителями нас связывают самые прочные невидимые узы на протяжении всей жизни. По закону родовой иерархии мы всегда в неоплатном долгу перед ними и должны уметь быть благодарными уже за то, что родители подарили нам жизнь. Достигнутый нами успех в обществе, финансовое благополучие, почет и слава никогда не должны быть поводом к тому, чтобы возгордиться и считать себя выше, даже если их жизнь не сложилась. Мы никогда не станем для них ровней — это незыблемый закон старшинства.

Отношениям с равными уделяется 60 % времени и внимания, потому что здесь мы можем быть спонтанными, открытыми, а это дорогого стоит. В таких отношениях слишком долгие раздумья неуместны. Например, какая может быть любовь без неожиданных и приятных знаков внимания для любимого человека? Дружеские отношения предполагают обратную связь (не всегда лицеприятную) и потому не дают впасть в иллюзию относительно самого себя. Именно во взаимоотношениях с равными мы можем проявлять себя, давать друг другу пространство, познавать себя настоящих. Равные — это единомышленники, которые, так же как и мы, развиваются, проходят путь трансформации. Поэтому для женщин очень важны настоящие подруги, с которыми можно было бы делиться своим опытом, обсуждать, открывать сердце, получать поддержку и понимание. В этих отношениях развиваются такие качества, как спонтанность, творческий подход, креативность.

Если в отношениях со старшими мы напитываемся, с равными — обмениваемся, то о младших — заботимся. Для девочки забота о младших начинается с игры в дочки-матери, со временем забота проявляется в бескорыстной любви к детям. Очень важно расширять этот материнский взгляд до размеров единой семьи Бога, где чужих детей не бывает. Младшим очень важно получать благословения от старших. В самом слове «благословение» заложен глубокий смысл благих пожеланий. Это именно то, что родителям стоит давать своим детям. Каждый раз, когда вы хотите начать какое-то новое дело, не стесняйтесь попросит благословения у родителей, и вы получите мощную энергетическую поддержку. Это отражено во всех народных традициях. Например, во время свадьбы первые пожелания и тосты произносят родители новобрачных. На Руси новобрачные обязательно вставали на колени и почтительно склоняли головы, когда родители благословляли их, а затем, чтобы эти слова имели силу, перекрещивали иконой и давали ее поцеловать. После этого иконы ставили на почетное место.

Становится очевидным, что род — это могучая система, которая питает нас, чтобы, напитавшись, мы могли дать силу и опору будущему поколению. Визуально род можно представить в виде песочных часов, где каждая песчинка — это предыдущий представитель рода, которого нужно принять как некое достояние. Все наследство в виде отношений, традиций, жизненных устоев и т. д. передается и сказывается на нашей жизни. Конечно, качество такого наследства у всех разное. У кого-то оно может быть неприглядным, в виде скандалов, разводов, пристрастий родителей к алкоголю и т. д. И тут важно не зациклиться на плохих сторонах, обвиняя родных и близких в неудачной судьбе, а принять этот горький опыт с благодарностью как шанс изменить жизнь в лучшую сторону. Если же мы будем отсекать свое прошлое, не уважая предыдущий опыт рода, то станем похожи на дерево, у которого отрублены корни. Принимая наследство рода, мы даем себе силу и свободу, а не принимая, обижаясь, закрываем энергетические каналы. Такой порядок задан жизнью, и если люди пытаются его изменить, то начинаются конфликты, дисбаланс в семье.