Читать книгу "Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым - Гоар Давтян"

Канатоходец

Человек, по сути, – канатоходец, который должен постоянно держать баланс, дабы не сорваться. Чтобы быть заряженным жизненной энергией, стать достаточно устойчивым, необходимо удовлетворять потребности всех частей своей сущности. Часто же мы приводим в порядок лишь тело, забывая о душе. Или же удовлетворяем потребности интеллекта, отворачиваясь от потребностей духа. Но – обо всем по порядку.

Потребности тела

Думаю, с пониманием потребностей тела у вас не возникает проблем. Безопасность, сон, сбалансированная еда, спорт, свежий воздух и многое другое. Пожалуй, не буду здесь останавливаться. На мой взгляд, все это лежит на поверхности и не требует особых рассуждений. К тому же часто забота о себе начинается и заканчивается именно здесь.

Потребности разума

Что такое потребности разума? Развитие, рост, интересная деятельность, постоянное расширение кругозора, обучение новому.

Чтобы быть всегда наполненным этой энергией, необходимо не забывать о потребностях разума. Поверьте, я знаю многих влиятельных и умных людей, которые, достигнув успеха, в какой-то момент отказываются развиваться дальше, объявляя: «Я уже все знаю, всего достиг», и таким образом запускают обратный процесс. Природа не терпит застоя, ей свойственно непрерывное движение. Прекращая движение вперед, мы моментально включаем «обратную передачу» – движение вспять, деградацию. И барьером для развития часто является страх показать свою некомпетентность. Если же человек идет учиться, он априори соглашается с тем, что ему не хватает знаний. Знаете ли вы, что в Японии, например, самым ценным качеством лидера считается «ум суано»? В переводе на русский – свободный разум, способный познавать новое. Нет предела совершенству, поэтому для меня самыми важными инвестициями всегда были и остаются инвестиции в собственное образование и развитие.

Потребности духа

Мы находимся здесь, чтобы внести свой вклад в этот мир. Иначе зачем мы здесь?

Стив Джобс

Потребности духа – это понимание своей роли в жизни, миссии и предназначения.

Если вы работаете лишь для того, чтобы заработать себе на хлеб, то работа может показаться слишком трудной. Работа же, способная наполнить жизнь смыслом, наоборот, никогда не будет в тягость.

Если человек понимает: то, чем он занят, – дело его жизни, если легко может ответить на вопрос, почему занят именно этим делом, он наполнится энергией, вдохновением – и вдохновит других.

Марк Твен сказал: «Есть два важных дня в вашей жизни: один день, когда вы родились, а второй – когда вы выяснили зачем». Этот второй день по своей важности ничуть не уступает первому. Он говорит нам об осознанности существования, которая в состоянии поменять нашу жизнь, судьбу и одарить великим смыслом бытие.

И насколько глубоким будет понимание важности этого дня, настолько мощными энтузиазмом и энергией будет наполнен человек. Такая энергия может возвысить и сподвигнуть на невероятные поступки, иногда даже творить чудеса.

Этот мощный поток обеспечивает прочное соединение, синергию разума и души. И когда цель, миссия человека согласуется с его внутренним миром, берет начало из глубины его души, то энтузиазма и энергии у него будет предостаточно для достижения любых, даже самых амбициозных целей. Чем сильнее взаимосвязь, тем сильнее мощь и вдохновение человека.

Возьмем для примера профессию врача.

История знает немало примеров, когда врачи, считавшие помощь людям своей миссией, превращались из обыкновенных лекарей в исцеляющих чудотворцев и даже были причислены к лику святых.

Вспомним канонизацию Джузеппе Москати, итальянского доктора, ученого, профессора университета, спасшего в начале прошлого века Неаполь от холеры, исследователя диабета, чьи труды способствовали изобретению инсулина. Его жизнь стала примером того, какой святости может достигнуть обычный человек, избравший профессию врача делом всей жизни, целью существования. Своей миссией.

Потому как, если дело, которым занят человек, отождествляется с его личной миссией, это всегда окрыляет его, дает ему мощную энергию.

Не сомневайтесь, что тот продавец в магазине одежды, который подходит к своей работе с позиции «я помогаю людям красиво выглядеть», скоро станет директором магазина или дизайнером. Здесь также кроется и большой секрет успешности, потому что работа, пронизанная смыслом и любовью, просто не может быть выполнена посредственно.

И наоборот, если работа лишена смысла и не приносит удовольствия, человек теряет энергию, с трудом преодолевая барьеры. Более того, выполнение бессмысленной работы долгое время может стать угрозой уничтожения личности в психологическом плане.

Вот почему помимо физических пыток особое внимание в фашистских концлагерях уделялось пыткам психологическим. Когда помимо физического уничтожения человека использовались приемы уничтожения личности как таковой. Психоаналитик Бруно Беттельгейм, сам узник концлагеря, сделал выводы, исходя из личного опыта. Он писал, что все опыты нацистов были направлены на психологический регресс: сделать из взрослого, самостоятельного, думающего человека биоробота. И первым компонентом этого эксперимента было – заставить заключенных делать бессмысленную работу. Например, перетаскивать камни с места на место, утром рыть ямы, а вечером их закапывать, с девизом: «Не думай, а просто делай». Через некоторое время заключенные получали психические расстройства разной степени.

Но мы живем в обществе, где принято работать, особенно не задумываясь о смысле, в социуме, где работу часто ненавидят и по-настоящему живут лишь в отпуске или на выходных. Почему? Мы же не в концлагере. Зачем же загонять себя в такие жесткие рамки, тем более что многие на работе проводят восемьдесят процентов своей сознательной жизни. Как же нужно себя ненавидеть, чтобы создавать столь невыносимые условия жизни? Ради чего? Ради денег? А кто сказал, что работа, которая имеет для вас смысл и является любимой, не может вас еще и кормить? Задумайтесь – к какому доктору пойдете вы лечиться? К тому, для которого врачевание – всего лишь способ заработать, или к тому, кто вдохновлен профессией и считает помощь людям призванием? Ответ очевиден. А кто будет особо успешным? Тот, кто любит свою профессию, понимает ее смысл и для этого готов непрерывно развиваться (чтобы еще лучше лечить). Естественно, у такого врача будет большой поток пациентов, «сарафанное радио» работает лучше всякой рекламы.

Абсолютно не важно, чем ты занят. Важно осознавать, почему именно ты этим занят? В этом понимании кроется огромный ресурс созидательной энергии.

И кем бы ты ни работал: парикмахером, поваром, строителем, врачом или учителем, – во всех профессиях есть элемент служения, проявления потребности духа. Если каждый из нас представит, что благодаря его повседневной работе мир становится немного лучше и добрее, жизнь обретет настоящий смысл. Другой вопрос: хотим мы питаться этим мощным источником энергии или нет? Это – наш выбор.