Читать книгу "Кинцуги-терапия. Преврати недостатки в золото - Селин Сантини"

Эрнест Хемингуэй

Высохнув, лак затвердел. Почувствуйте, насколько предмет стал прочнее, чем был до реставрации.

Терпеливо, слой за слоем, мастер кинцуги нанес на трещины очень тонкую пленку из лака. Как натуральный бальзам, смола, полученная из лакового дерева, постепенно затягивает раны вазы или чашки, плотно входит в ее шрамы. Пути назад уже нет – они стали неотделимы, превратилось в одно целое.

Легенда гласит, что изделие, отреставрированное в технике кинцуги, становится прочнее, чем было до своей метаморфозы. Говорят, что у некоторых даже хватает мужества доказать это, повторно роняя предмет.

Мои испытания тоже укрепили меня. Теперь я ощущаю большую внутреннюю силу. Я выжила и знаю, что снова выживу, если меня снова что-то травмирует. Но я живу с ощущением, будто ничто больше не может навредить мне. Жизнь – это круговорот взлетов и падений, и конечно же мы никогда не можем знать точно, что ждет нас в будущем. Но я чувствую: что бы ни случилось, теперь я сильнее и опытнее, и я буду лучше справляться с предстоящими испытаниями.

Ваши недостатки и слабости укрепили вас – так же, как это происходит в искусстве кинцуги. Теперь, когда обрели утешение и укрепились, вы закалились и больше ничто не сможет навредить вам. С вами сила. Теперь вы бдительны, опытны и являетесь живым доказательством того, что испытание можно пережить. Однако будьте осторожны, не нужно защищать себя слишком толстой броней, оставьте жизни шанс достучаться до вас.

Сила природы

Укрепление – это естественный процесс. Разбитая чашка становится крепче, чем была, если с ней поработал мастер. Так же многое в этом мире лишь укрепляется после перенесенных ударов или испытаний.

Взять хотя бы мышцы, которые восстанавливаются благодаря синтезу белка вокруг мышечных волокон, поврежденных нагрузкой. Или кости, которые уплотняются в месте перелома. Или выжженные земли, которые удобряет пепел. Волосы или растения, которые начинают активнее расти, если их подрезать. Даже древесина становится прочнее, если ее подвергают обжигу.

У японцев существует целое искусство обжига древесины. Доски обжигают, затем скоблят, поливают водой, затем просушивают, а в конце пропитывают маслом для финишной обработки. Защищенные слоем обугленной древесины, они становятся крепче, у них появляется естественная защита от УФ-излучения, плесени, неблагоприятных погодных условий, насекомых, и, как ни странно, от возгорания.

Принимая окончательный вид, они выглядят очень ярко, у них проявляются глубокие оттенки черного цвета, они становятся матовыми или блестящими в зависимости от используемой техники и покрываются как будто налетом времени.

Словом, что в природе, что в нашей жизни – испытания закаляют.

А как у вас?

Вы чувствуете новые силы и мощь, которые появились в вас?

Перейти к действиям!

Медитация «Дерево»

Чтобы укоренить в вас эту новую силу, установите связь с энергией какого-нибудь мощного дерева.

Для этого достаточно просто закрыть глаза и представить его себе. Это должно быть вековое дерево, сильное и мощное, устойчивое, раскидистое, глубоко укорененное. Для того чтобы оно действительно выражало силу и устойчивость, можно выбрать, например, столетний дуб с широким стволом, ливанский кедр с раскидистыми ветвями, банан со множеством придаточных корешков в корневой системе или толстенный баобаб.

Почувствуйте энергию дерева. Движение его соков, глубоко и плотно погруженные в землю корни, шероховатый ствол, мощные раскидистые ветви, ощутите ветер, который слегка колышет листья дерева. Сила дерева вливается в вас медленно, постепенно.

В какой-то момент вы сами становитесь этим деревом, сливаетесь с ним. Оставайтесь тихими, спокойными и безмятежными, как это надежно укорененное дерево. Подышите в нем. Длинный и спокойный вдох и выдох. Так долго, как вам хочется.

Затем потихоньку откройте глаза. Пусть дерево живет в вас после того, как вернетесь в активную жизнь, – вы сможете в любую минуту связаться с его спокойной силой.

Существуют и другие образы, которые так же могут олицетворять собой силу – гора, слон, медведь. Выберите энергию, которая лучше всего подходит вам.

Идите еще дальше…

Во время вашей следующей прогулки по парку или лесу выберите дерево, которое «позовет» вас, подключитесь к нему, его энергии, сокам, корням. Пусть это будет ваше дерево. Некоторые даже обнимаются с деревьями, обхватывая их ствол. Существует такое направление в терапии – «объятия с деревьями».

Начните здесь и сейчас!

Положите руку на дерево, которое попадется вам на пути, и попытайтесь почувствовать его энергию.

__________________________

__________________________

__________________________

Идеально неидеальный

Примите всей душой

«Nobody’s perfect» («Никто не совершенен»).

«В джазе только девушки», фильм Билли Уайлдера

С достоинством примите несовершенство. Вещь становится еще красивее и ценнее после того, как была сломана, а затем отремонтирована.

Вылеченный с помощью золота предмет, который не стыдится своих шрамов, становится ценнее от того, что в его памяти хранятся его трещины. Следуя принципам кинцуги, не старайтесь быть совершенными во всем. Снимите маску, примите ваши недостатки. Отыщите в себе слабые места. Именно они делают нас человечнее.

Я поняла это, я осознала это, я прочувстовала это, когда каждый участник был открыт перед группой, виден как на ладони. В конце курса, обмениваясь впечатлениями, мы по очереди делились нашими чувствами. Рассказывали о том, какими увидели друг друга. И один человек сказал мне: «Спасибо тебе… Ты даже не представляешь, как прекрасна твоя хрупкость! А еще, на мой взгляд, именно в этом и заключается твоя сила».

Отнеситесь с уважением к своему уникальному жизненному пути и к тем травмам и урокам, которые вы получили. Они помогли вам сформироваться. На сегодняшний день вы преодолели их и, как ни странно, именно благодаря им открыли в себе стойкость и новые силы. Иногда старые раны могут напоминать о себе, но не позволяйте разочарованиям прошлого мешать вам двигаться дальше.

Держитесь с достоинством, покажите всему миру, на что вы способны. Расправьте плечи, поднимите голову, будьте уверены в себе. Кинцуги учит вас принимать себя в обновленном – прекрасном и благородном виде. Гордитесь собой. Даже если вы не идеальны, вы все равно идеальны.