Читать книгу "Одна и счастлива. Как обрести почву под ногами после расставания или развода - Тэмсен Федэл"

Я птица вольная. И целеустремленная. Вперед на всех парусах, постоянно, куда бы я или мы ни шли – даже если я понятия не имею куда. Мне нравится главенствовать. По крайней мере пока не обнаружится, что вокруг творится что-то непонятное. Я снова оказалась маленькой девочкой, потерявшейся в огромном магазине. Паника. Холодный пот. Кошмар и ужас.

И вот тогда он объявился. «Ты где был?» – накинулась я на него. «Я же знал, что ты не пропадешь», – ответил он. Может, и не пропаду. А может, и пропаду. Но в любом случае зачем доводить меня до нервного срыва?

Этот же человек кидался переходить улицу в последние секунды перед переключением на красный, вынуждая меня догонять его перед потоком машин на двенадцатисантиметровых каблуках. Этот же человек ни в какую не соглашался помочь мне нести пакеты с продуктами в магазине, потому что его бесит толкотня. Этот же человек прыгал в закрывающиеся двери поезда метро, оставляя меня на платформе. С ним я потерялась и никак не могла найтись.

Вернусь еще чуть-чуть назад, к очередным словам, мыслям и примерам от моего папы. Как я уже говорила, я люблю главенствовать. Вот почему мы с папой так здорово ладим – он считает, что в любых отношениях руководить нужно с тыла.

Как это, спросите вы? Это принцип Нельсона Манделы из его вышедшей в 1994 году автобиографии «Долгая дорога к свободе». Руководитель, писал он, похож на пастуха. «Он идет позади стада, пропуская самых шустрых вперед, остальных следом за ними – и все это время никто из них не подозревает, что их направляют с тыла».

Отец всегда говорил, что руководит с тыла. И это выражение, как и многие другие его мудрые мысли, я тоже до поры до времени не понимала. Если вы такая же целеустремленная, но ранимая, как я, когда в следующий раз будете искать любовь, ищите того, кто руководит с тыла, а не того, кто кидается вперед, оставляя вас за спиной.

Настоящий мужчина не мямлит

Я получаю массу вопросов от женщин, которые, снова начав встречаться с мужчинами после разрыва долгих отношений, пытаются разобраться в своем кавалере. Все это умные, успешные, практичные женщины. Хозяйки жизни. Однако эти потрясающие femme fatale снова и снова переживают из-за убежденных холостяков или тех, кто никак не может «определиться». Вот горькая правда, которая никому из нас не нравится: если мужчина хочет быть с вами – по-настоящему хочет – он будет. Он обозначит свои намерения четко и ясно. Он не заставит вас гадать. С ним не потребуется бесконечных выяснений, расспросов, сомнений в том, кто вы для него и развиваются ли ваши отношения.

Надежный мужчина

• Четко обозначает, чего хочет.

• Уважает вас и ваши желания.

• Не подстегивает вас и не форсирует события.

• Не боится долговременных связей. А если боится, то честно в этом признается.

• Свободен. Никаких «считай, что свободен», «мы с ней не живем вместе» или «мы официально не в разводе, но у нас договоренность».

Советы экспертов

Язык телодвижений

Не обо всем можно судить по словам, поэтому я обратилась к Тоне Рейман, известному специалисту по языку телодвижений, которая поделится с нами некоторыми наблюдениями.

О чем можно узнать по жестам и мимике собеседника?

Все мы хотя бы раз совершали роковую ошибку, доверившись тому, кому доверять не стоит. Может быть, существует прием, помогающий защититься от мошенников и врунов? Да, он существует и называется «считывание базовых характеристик». Состоит он в том, чтобы распознать характерные для конкретного человека сигналы обмана – идентифицировав сперва сигналы правды. Проще говоря, сигнал правды – это нормальное поведение данного человека в спокойной обстановке или когда он не пытается «продать» себя.

Как он стоит? Как держит корпус? Обращен к вам или отворачивается? Жестикулирует выше пояса или ниже? Какое выражение лица у него нейтральное? Смотрит ли в глаза во время разговора? Часто ли моргает?

Понаблюдайте за направлением его взгляда во время разговора, запомните, куда он обычно смотрит – вверх, вниз, в сторону (а если в сторону, то вправо или влево). Держите в уме картину обычных для этого человека телодвижений, и если заметите отклонения – присмотритесь и проанализируйте. Только учтите: мимику и жесты нужно рассматривать в комплексе. Иногда человек почесывает подбородок, просто потому что зачесалось.

Есть ли какие-то универсальные признаки обмана?

Перечисленные ниже признаки не стопроцентный показатель обмана, просто повод приглядеться, научиться сравнивать невербальное поведение с вербальным и проверять на соответствие. Имейте в виду, иногда человек делает что-то «подозрительное», просто чтобы снять напряжение или под воздействием иных обстоятельств.

1. Увеличение частоты моргания

Обманывающий моргает чаще, поскольку вранье, как правило, вызывает стресс. Увеличение частоты моргания при стрессе связано с тем, что когнитивные процессы перегружены сочинением правдоподобной выдумки, и сознательного внимания непроизвольным движениям уделяется меньше.

2. Внезапное учащение или замедление жестикуляции

При обмане симпатическая нервная система, контролирующая непроизвольную мимику и жесты, возбуждается и вызывает учащение движений. Или наоборот, человек настолько опасается быть пойманным на вранье, что все телодвижения становятся скованными.

3. Эмфатическая жестикуляция свободной рукой

Обманывая, мы зачастую сами не особенно верим своим словам и добавляем убедительности, размахивая свободной (не ведущей) рукой.

4. Касание рукой лица

Касание лица при обмане обусловлено разными факторами. Обманывающий может почесать нос (при волнении в носу расширяются капилляры, и нос чешется), потереть глаза (повод разорвать визуальный контакт и собраться с мыслями), прикрыть рот рукой (идущее из детства подспудное убеждение, что, закрывая ложь рукой, мы делаем ее невидимой).

5. Смена направления взгляда

Определенные виды мыслительной деятельности задействуют определенные области мозга. Припоминая что-то, мы, как правило, смотрим вверх, вниз или вбок, скашиваем глаза вправо или влево. Попробуйте отметить, куда ваш собеседник смотрит, когда явно что-то вспоминает, а потом проследите, меняется ли это направление в ходе разговора. Если он вдруг смотрит куда-то не туда, возможно, его слова окажутся выдумкой.

6. Радость обманщика

Некоторым попросту нравится обманывать – и это заметно по тому, как у них мгновенно приподнимаются уголки губ, когда собеседник проглатывает ложь. Неосознанное движение, уличающее их во вранье и подтверждающее, что они рады поводить вас за нос.

7. Парное или непарное движение плеч