Читать книгу "Не откладывай мечту на завтра. Пробуждающий курс - Андрей Ушков"

А дальше всё просто. Вы не просто смотрите фильм, получая при этом эстетическое наслаждение, но и ведёте мощную тренировку своего состояния. На то время, пока идёт фильм, станьте героем, как бы присоединитесь к актёру, выражающему лучшие, искомые вами качества. А дальше начинаем полуторачасовую тренировку. Живите, принимайте решения, опережайте актёра в его действиях.

Достаточно быстро вы увидите, что стали обладателем той черты характера, которую хотели в себе развивать. Один раз в неделю выбирайте и смотрите фильм, который позволит вам развиваться и тренироваться. Какой фильм вы посмотрите сегодня? Какое качество вам необходимо развивать? Выбирайте и смотрите. Получайте удовольствие и готовьте своё состояние к великим переменам. А они уже не за горами.

День 18

Маленькие хитрости

Вселенная любит скорость, и если вы станете действовать, руководствуясь божественным вдохновением, ваша жизнь мгновенно изменится.

Джо Витале

Мотивация к действию

Одна из причин, почему множество людей не имеют того, что хотят, — это элементарная лень. Лень возникает как инфекция, и если с ней не бороться, постепенно перерастает в хроническую болезнь. Вы уже достаточно тренируетесь, чтобы почувствовать, насколько важно придерживаться определённого темпа, насколько важно дисциплинировать себя и в периоды тренировок. Вы уже получили достаточный опыт через практическую работу. Скоро наша совместная программа тренировок подойдёт к логичному завершению. С того момента ваша команда будет состоять из одного человека. Это вы сами. Конечно, я постараюсь создать необходимые возможности для продолжения общения с единомышленниками и тренером. Именно для этого и создаётся тренинговое пространство «Мастер Судьбы», чтобы вы могли развиваться, поддерживая и вдохновляя друг друга. Но вам и только вам предстоит держать направление на свои цели, вам предстоит настраивать и мобилизовывать себя на активные действия. Иначе ваши благородные мечты, ради достижения которых вы уже приложили достаточно усилий, так и останутся мечтами. А точнее, приятными галлюцинациями. Так что действуйте решительно. Сделайте это для себя! Если вы делаете всё с полной отдачей, тогда добро пожаловать в восемнадцатый день тренировки.

Первая грань — свободное тело

Как поживает ваше тело? Уверен, что ваши ежедневные тренировки убедили не только вас, но и всех, кто находится рядом, в том, что быть здоровым, активным, полным энергии — это великолепно и, самое главное, продуктивно. Вы стали более собранными, жизнерадостными, ответственными. В ваших глазах наконец-то появился тот блеск, который свойственен влюблённым людям. Это радует и вдохновляет. Вам нравятся те перемены, которые уже произошли в вашем состоянии? А дальше вас ждут ещё большие открытия и результаты. Тренируйтесь увлечённо и с наслаждением.

Вы вышли на определённый уровень тренированности. Это прекрасно. Конечно, мы не гонимся за мировыми рекордами. Не в этом суть нашей тренировки. Но очень важно, чтобы ваши результаты продолжали нарастать и ваши силы крепли. Для этого необходимо время от времени давать усиление своим тренировкам. Добавлять новые виды нагрузки. Разнообразьте свои практики. Пусть ваши занятия превратятся в полёт творчества, а не будут напоминать однообразные, хотя и полезные действия. Однообразие и рутина убивают всякое желание к действию.

До завершения нашей тренировочной программы осталось всего несколько дней. Сегодня пришло время слегка добавить «оборотов». Как перед финишем спортсмен делает ускорение, чтобы добиться лучших результатов, так и мы слегка усиливаем нагрузку. Сделать это очень просто. У вас есть своя тренировочная программа, которую вы нарабатывали все предыдущие дни тренировки. Сегодня поднимитесь на новый уровень своей программы по совершенствованию тела. Немного увеличьте время и интенсивность тренировки. Прыгайте больше, бегайте быстрее, плавайте активнее… Создайте ещё одно усиление и очередной подъём! Повышение нагрузки и смена видов деятельности являются важным элементом поддержания великолепного состояния.

Вторая грань — созидающий разум

«Совершенству нет предела», — гласит ещё одна народная мудрость. В нашем курсе уже неоднократно подчёркивалась важность ежедневного улучшения всех важных для вас аспектов жизни. Каждый день необходимо совершать хотя бы один маленький шажок в направлении улучшения своей жизни. В этом заключена суть системы «Мастер Судьбы». Совершая ежедневные шаги, прикладывая усилия, вы позволите своим результатам стать заметными, они будут нарастать как снежный ком. Благодаря такой ежедневной практике каждый аспект вашей жизни, на который вы обращаете внимание, поднимется на новый уровень. В помощь вам предлагаем несколько простых приёмов.

Практика действия

1. Доведите до конца все дела, которые вы начали сегодня.

2. Выйдите из зоны комфорта. Создайте полезное напряжение в своей жизни. Можете, например, зайти в самый дорогой магазин и вести себя так, чтобы вас обслужили по высшему разряду. Фантазируйте, тут границы отсутствуют.

3. За время тренировки вы стали достаточно сильными, и не только физически. Обратите внимание, вокруг вас живут люди. Дайте им то, что они так давно ждут от вас. Заботу, нежность, внимание, понимание, поддержку…

4. Позвоните или напишите письма своим старым друзьям, с которыми вы так давно не виделись.

5. Создайте копилку мечты и ежедневно пополняйте её, отслеживая, как с каждым днём ваша мечта становится ближе и ближе к вам.

Это просто предложения, как можно разнообразить процесс тренировки и стать ещё более яркой личностью. Выберите упражнения из предложенного перечня или разработайте свои шаги к совершенству и смело их воплощайте.

Третья грань — открытая Душа

Каждый человек сам по себе является уникальной личностью. У каждого из нас есть свои слабости и есть свои сильные стороны. Всё это создаёт неповторимое сочетание, которое мы называем «характер человека». Было бы здорово, если бы ваш характер был помощником на этом увлекательном пути под названием жизнь. Но не всегда качества, создающие наш характер являются тем двигателем, который ведёт вас к цели. Значит, для того чтобы быть более эффективным, необходимо развивать в себе эти качества. А это уже тренировка.

Практика действия

Определите и зафиксируйте для себя 15 самых важных качеств человека-лидера, успешного человека, победителя. И начинайте планомерно их тренировать. Самый простой способ — это тренировка через фильмы и подражание людям, которые определённо обладают ярко выраженными положительными качествами. Я предлагаю вам некоторые варианты. Вы можете взять их за основу или создать свои.

Вы можете продолжить этот список. Выберите для себя самые, на ваш взгляд, подходящие качества и незамедлительно приступайте к тренировкам. Вкладывайтесь максимально. Вас же не интересует посредственный результат, вас привлекает полная победа. Я уверен, что вас ожидает великолепное будущее, кстати, созданное вами.