Читать книгу "Мужской род. Секреты древних воинов и современных психологов, которые помогут мужчине жить и побеждать - Джон Уайнленд"

бы, если бы в юности у меня были все те же инструменты, что и сейчас? Я пишу эту книгу отчасти затем, чтобы передать вам нужные инструменты.

Какой бы путь ни лежал перед вами, будет полезно укрепить осознанность и непрерывно прояснять свои глубинные истины. Со временем вы на них настроитесь. Выполнение упражнений поможет вам интуитивно чувствовать, чего хочет от вас вселенское сознание – великая реальность жизни – в каждую минуту и в каждую секунду. А пока опирайтесь на мужчин в своей жизни. Общение с друзьями позволит понять, насколько вы можете доверять собственным суждениям. Вам необходимо время, чтобы накачать интуитивную «мускулатуру», а маскулинные существа склонны к импульсивным решениям. Общаясь же с другими мужчинами, достойными доверия, вы будете оставаться в пространстве осознанного наблюдения над собой (добиться этого в одиночку едва ли возможно).

Когда вы отточите в себе способность признавать и ощущать самую глубину своего сердца, вы начнете привносить эту осознанную чувствительность в повседневные решения. Что нужно сделать приоритетом на этой неделе? Что мне больше всего нужно, чтобы чувствовать себя живым прямо сегодня? Чего мне недостает в питании? В чем нуждаются наши романтические отношения, чтобы в них сохранялась живость и страсть? Что будет самым полезным для моих детей? Помните, ваш глубочайший маскулинный дар – чистая осознанность. Если вы будете искать упражнения, ситуации и наставников, чтобы отточить и усовершенствовать этот талант, он скажет и вам, и всем вокруг, что вы – мужчина, верный себе и своей истине и достойный доверия в жизни.

Среди прочих упражнений, которым научил меня Дэвид Дейда, есть и привычка задавать себе каждый день один вопрос: что мне нужно сделать, чтобы сегодня вечером положить голову на подушку без единой мысли? Иначе говоря, что мне надо сделать, чтобы «умереть» с ощущением полноты и завершенности? В дальнейшем я предложу вам вариант этого упражнения, а пока просто задумайтесь над этим вопросом. Для меня он почти всегда сводится к двум-трем вещам, за которыми я должен проследить, чтобы быть в согласии со своими глубинными истинами, и это редко имеет отношение к работе. Обычно мои ответы касаются книг, серфинга, походов, общения с любимыми, создания пространства для занятий любовью с подругой. Мои глубинные потребности выходят далеко за рамки того, что я могу получить, если буду больше работать, больше играть, зарабатывать больше денег. Я должен о них заботиться, чтобы оставаться верным себе. Если я не буду этого делать, то утрачу связь с собственным сердцем. Мне будет очень больно и придется немедленно предпринять некоторые решительные действия. Однако, если я живу в согласии со своими потребностями, то каждый вечер чувствую себя свободным. Это чувство дарит мне покой и позволяет прекрасно отдохнуть.

Глава 6

 Танцы с Фемининностью

Не забывайте, что принципы, изложенные в этой главе, относятся к Фемининности не только в других, но и в вас самих. Сейчас, когда вы это читаете, я предлагаю вам поразмышлять над своим собственным Фемининным началом – раненым, здоровым, священным. Если вы отождествляете себя с Маскулинностью, это также поможет вам понять потребности и желания своей фемининной подруги.

Миф о недостатке любви

Фемининное начало почти всегда охвачено терзаниями любви, ведь оно убеждено в ее недостаточности. Это справедливо для Фемининного в каждом из нас. Я вижу, как это выражается в постах в соцсетях и всевозможных блогах, а также в бесчисленных статьях в интернете. Я слышу это от пар, которые обращаются ко мне за помощью в достижении жизненных целей, и от участников групп, которые я веду. «Как заставить его лучше видеть меня, больше мной дорожить, охотнее показывать мне свои чувства, заниматься со мной любовью дольше и нежнее (или более страстно)? Как убедить его больше поддерживать меня в жизни, отважнее принимать решение, взять на себя ответственность за финансы, избавить меня от планирования хотя бы отчасти или просто время от времени уделять мне больше внимания?» Время от времени все эти желания возникают у каждого из нас, но особенно часто – у носителей сильной фемининной сущности. Они отражают глубокую жажду чувствовать, что тебя видят и тобой дорожат – и что тебя ведут в поток любви.

В наши дни эти желания говорят о великом мифе, стоящем за любым несчастьем и недовольством у множества тех, кто отождествляет себя с Фемининностью. Нечто вроде «Я получу достаточно любви, когда в моей жизни появится то-то и то-то». Тут может быть и правильный партнер, и правильный секс, и правильная романтическая реакция, и т. д. и т. п. Это заблуждение носит такой же хронический характер и столь же опасно, как маскулинный миф о недостатке свободы. И все же и в том, и в другом нет ничего дурного. Проблема возникает только тогда, когда мы виним других в том, что они чувствуют и действуют в соответствии с мифами, которые не они создавали. Ваша задача как маскулинного партнера заключается в том, чтобы мастерски и с состраданием проработать этот миф. Фемининная жажда, лежащая в его основе, – это естественное и прекрасное желание получить больше любви, врожденное стремление к тому, чтобы тебя видели, тебе шли навстречу, помогали тебе раскрыться через осознанную любовь.

Разумеется, у каждого из нас все это может принять нездоровую форму. Практически всегда причиной тому становится какая-то не удовлетворенная в детстве потребность, что впоследствии приобрело патологический характер. Мы не виноваты в том, что стало причиной нашего состояния, однако привычки и реакции, возникшие как следствие неудовлетворенности, в конечном итоге находятся в сфере нашей ответственности. Форма может быть любой – привычка ныть и жаловаться, тревожность, несамостоятельность, обидчивость, – но все эти проявления указывают на какую-то потребность, которая жаждет, чтобы ее заметили, признали и удовлетворили. Именно вы как маскулинный партнер должны взять все в свои руки и встретить свою подругу, всю, как она есть, с эмпатией, состраданием, юмором и любовью.

Здоровая Фемининность – раскройте сердце

Многие женщины обладают хорошими навыками общения и способны рассказать о своей боли, вызванной тем, что они не получают достаточно любви. Здоровая Фемининность умеет делиться с любимым своими потребностями, желаниями и страданиями честно и откровенно, нередко в форме четко сформулированных просьб. Носительница здоровой Фемининности открыто делится с любовниками тем, что ей необходимо в сексе, и устанавливает здоровые границы. Она высоко ценит заботу о себе и вполне может зарабатывать больше партнера, не придавая этому особого значения. Она много работает над развитием своего здорового Маскулинного начала и старается лучше осознавать