Читать книгу "Нет Эго, нет проблем. Что буддисты знали о мозге раньше всех ученых - Крис Нибауэр"

Это может стать отличным коаном для медитации.

Исследование

Кто я?

В различных духовных традициях один из мощных вопросов, который можно задать себе, – это кто же я? Вместо того, чтобы отвечать левым полушарием с помощью описательных меток, сравнений, категорий или восприятия паттернов, попытайтесь обратить свой разум внутрь себя, чтобы посмотреть, сможете ли вы найти источник мыслей этого «Я».

Вы можете сделать это в условиях медитации, но практика не должна быть забронирована на определенное время, поскольку попробовать можно в любое время в течение дня, даже на несколько секунд. Делая это, подумайте, что ответом на вопрос может быть чувство, а не мысль; нечто, находящееся в пространстве и тишине, которые простираются вокруг нас.

Другие связанные с этим вопросы, которые можно рассмотреть в ходе исследования:

• Являюсь ли я именем, которое кто-то дал мне?

• Являюсь ли я тем полом, который был мне назначен?

• Являюсь ли я работой, на которой работаю?

• Являюсь ли я социальной ролью, которую играю?

• Являюсь ли я возрастом, который мне назначило общество?

• Являюсь ли я интеллектом, который мне определило общество?

• Являюсь ли я моим уровнем образования?

• Являюсь ли я тем телом, с которым меня связывают другие?

• Являюсь ли я мыслями в моей голове?

• Являюсь ли я воспоминаниями, которые, как считаю, произошли?

• Являюсь ли я моими предпочтениями? То есть теми вещами, которые мне нравятся?

• Являюсь ли я моими желаниями?

• Являюсь ли я моими эмоциями?

• Являюсь ли я моими убеждениями?

• Являюсь ли я моими реакциями?

• Являюсь ли я моими ожиданиями?

• Являюсь ли я фильмами, которые показываются в моей голове?

• Являюсь ли я тайной?

Возможно, ваше истинное «Я» не может выразить это словами… категориями, ярлыками, убеждениями, эмоциями или всем, что может быть определено как «известное».

Благодарности

Я хотел бы поблагодарить мою жену Джени, сына Ника и дочь Зои за то, что они всегда поощряли мое стремление следовать за правым полушарием мозга. Также хотел бы поблагодарить всех в Hierophant Publishing, их присутствие ощущается на протяжении всей этой книги. В частности, выражаю признательность Рэнди Дэвила, поскольку его интуиция и мудрость были неоценимы в процессе создания книги.

Об авторе

Крис Нибауэр получил докторскую степень по когнитивной нейропсихологии в университете Толидо со специализацией на различиях между левой и правой сторонами человеческого мозга. В настоящее время он профессор в университете Slippery Rock в Пенсильвании, где координирует программы когнитивных наук в рамках отдела междисциплинарных программ. Он преподает курсы по сознанию, осознанности, различиям левого и правого полушарий мозга, а также по искусственному интеллекту.