Читать книгу "Что говорить, когда разговариваешь с собой. Запрограммируй свой мозг на успех! - Шад Хелмстеттер"

Выберите привычку, от которой хотите избавиться. Не пытайтесь за один день изменить всю свою жизнь – начните с чего-то незначительного. Затем измените те характеристики, которыми описываете сами себя. Как только вы начнете, не останавливайтесь, продолжайте в том же духе. Это очень увлекательно – наблюдать за переменами в самом себе и следить за превращением старых привычек, мешающих вам, в новые полезные навыки, помогающие добиваться успеха.

Глава 18

Пересматриваем взгляды

Все, что мы делаем, прямо или косвенно касается наших взглядов. Их изменение может затронуть практически всю нашу жизнь. Даже небольшая корректировка жизненной позиции человека может оказать существенное воздействие на его поведение и мироощущение. Если у вас есть дети школьного возраста, вам должна быть хорошо знакома эта закономерность. Колебания неустойчивых детских взглядов под влиянием родителей и учителей могут отразиться на успеваемости, внешнем виде, привычках и выбираемых друзьях.

Чем адекватнее мы относимся к какой-либо проблеме, тем лучше окажутся наши результаты, и это одинаково справедливо практически для любой сферы жизни. Так как наши взгляды влияют на чувства, а те, в свою очередь, на поведение и качество нашей работы, то конструктивный взгляд может стать решающим фактором в наших победах и поражениях. Правильное отношение – вот ключ к успеху.

А поскольку взгляды являются результатом программирования нашего мозга, то имеет смысл изучить те из них, которые сильнее всего влияют на нас, чтобы понять, почему они являются именно такими и что в них нам стоило бы изменить. Так как наше личное отношение напрямую влияет на все, что мы чувствуем по поводу окружающей обстановки и как ведем себя в связи с этим, – наши взгляды крайне важны. Без правильного отношения мы никогда не сможем подобрать ключ к счастью и успеху, которых так страстно желаем и по-настоящему заслуживаем.

Наши взгляды формируют основную часть нашего представления о себе. Они похожи на фильтры, через которые мы смотрим на окружающий мир. Наши взгляды – это наш характер, наш менталитет. Они выражаются через наше настроение и темперамент, когда мы, например, страстно желаем чего-то или сильно сомневаемся в чем-то.

Наши взгляды двигают нас вперед к новым достижениям или увлекают в пучину неудач. Они дают нам надежную опору под ногами. Это именно то, что при первой встрече сильнее всего бросается в глаза в нашем характере, что описывает и характеризует нас. Наконец, они показывают окружающим наше истинное лицо. Наши взгляды способны обогатить нас или, наоборот, довести до нищеты, принести нам счастье или неудачи, придать смысл нашему существованию или лишить его всякой цели. Они являются единственным определяющим фактором для любого действия, которое мы совершаем. Мы и наши взгляды неразрывно связаны друг с другом. Собственно говоря, наши взгляды – это и есть мы.

Формируем чужие взгляды

Если вы, так или иначе, несете ответственность за формирование чужих взглядов – как родитель, педагог, психолог, руководитель и так далее, не ждите быстрых перемен после использования метода «кнута и пряника», включающего как различные нравоучения и наказания, так и всевозможные стимулы и похвалы. Наши взгляды формируются совсем не так.

Долгие годы руководители крупных компаний использовали всяческие бонусы и премии, чтобы повысить эффективность работы своих сотрудников и обеспечить рост продаж. И хотя эти методы приносили кратковременные улучшения, те же руководители через какое-то время обнаруживали, что им опять необходимо внедрять новую программу мотивации. Дело в том, что они не меняли взгляды сотрудников. Они не создавали ничего нового во внешнем поведении своих сотрудников, за исключением кратковременных перемен, никак не меняли их внутреннее отношение к работе.

Если вы используете тот или иной стимул, чтобы изменить чьи-то взгляды, это может дать лишь поверхностный эффект, который не закрепится со временем. Вскоре вы поймете, что вам необходимо искать новую мотивацию, когда старая перестанет работать.

Другая распространенная стратегия неправильного изменения чужих взглядов – когда мы помогаем кому-то исправить те его черты, которые, по нашему мнению, работают против него. Несмотря на многочисленную армию школьных психологов, заботливых родителей, любящих супругов, опытных начальников и преданных друзей, которые очень любят повторять: «Ты должен изменить свое отношение», – эти слова ни разу не шли никому на пользу. На самом деле они, наоборот, могут дать совершенно противоположный эффект. Ведь это не что иное, как негативное программирование, работающее против того, кому вроде как пытаются помочь. Оно снова и снова подтверждает его запрограммированную уверенность в том, что все его отрицательные черты существуют в реальности. Кроме того, когда чья-либо самооценка является чрезмерно заниженной, ему весьма сложно найти способ повысить ее. Такие люди не могут понять, зачем им это нужно и как это сделать.

Наши взгляды формируются нашими убеждениями – и если мы убеждены, что ничего из себя не представляем, то для нас это является действительным фактом. Это и есть реальность – то, как все обстоит на самом деле. Разумеется, все совсем не так. Это является правдой только для того, кто убежден в ней.

Давайте шаг за шагом вновь восстановим естественный процесс, с помощью которого создаются наши взгляды: программирование создает убеждения, убеждения формируют взгляды, взгляды влияют на чувства, чувства определяют поведение, поведение создает результаты. Каждое из звеньев этой цепи является логическим и ожидаемым следствием наших навязанных установок. Из этого следует: то, как мы относимся ко всему, что нас окружает, – хорошо, плохо или нейтрально, – является естественным результатом программирования, заложенного в нас.

Каждый из нас время от времени страдает оттого, что к нему относятся хуже, чем он того заслуживает. Плохое отношение – это не просто презрение к нерадивому студенту, сотруднику, не заслужившему прибавку к зарплате, или лучшему другу, изменившему жене. Хорошее или плохое отношение к окружающим составляет важную часть нашей повседневной жизни.

Меняем собственные взгляды

Взгляды, которые мы желаем изменить, не обязательно должны быть вредными или излишне радикальными. Это может быть отношение к малозначительному предмету, которое необходимо настроить нужным образом, чтобы сделать жизнь в целом хоть немного лучше. А поскольку любые наши основные взгляды можно поменять, слегка изменив наши программы, то, если мы все же решимся на это, представляя себе механизм перемен, – нас не сможет остановить никакое препятствие, как бы оно ни мешало нам идти вперед и продолжать начатое дело.

Взгляды, которые существуют у вас в отношении самого себя, создают еще одно важное условие: они определяют взгляды, которые формируются у вас по поводу всего, что вас окружает. Поэтому, если вы хотите изменить свое отношение к миру, вам следует начать с отношения к себе.