Читать книгу "Три кита здоровья - Юрий Андреев"

Александр Брянский родился в 1882 г. Судьба его быланевероятно богатой, даже уникальной: в Питере штурмовал Зимний, в Москве билсяза Кремль. Работал личным секретарем Рудзутака, вместе с Луначарским занималсясозданием нового театра. Он был одним из инициаторов движения синеблузников,написал более двухсот агитационных пьес. Прошел через множество перипетий30-40-х годов. Был знаком едва ли не со всеми крупнейшими писателями идеятелями культуры нашей страны. Является старейшим членом Союза писателей. Навопрос корреспондента о том, не утомительны ли для него выступления в большихаудиториях (ведь приходится ему говорить подряд до двух часов, даже не опираясьна стол) — а ему как-никак к той поре уже сто седьмой год пошел, —ответил:

«Ничуть! Меня сейчас очень огорчает то, что мне не даютвыступать столько, сколько мне хочется. Меня жалеют, а меня жалеть не надо. Ядавно убедился в том, что чем больше ты соприкасаешься с настоящей жизнью, тембольше в тебе самом этой жизни».

Его удивительное интервью заканчивается словами: «Так чтожизнь только начинается!..»

Тренировать свой мозг постоянными нагрузками и богатствомэмоций следует с молодых лет. Наш знаменитый физик, академик Петр ЛеонидовичКапица, выдвинул формулу «творческого непослушания». Если человек ищет новое ине хочет мириться с рутиной, ибо она его не удовлетворяет, то ясно, чтонепослушание есть одно из коренных свойств, проявляющихся в человеке, ищущем исоздающем новое в науке, искусстве, литературе и философии. «Основной стимуллюбого творчества — это недовольство существующим. Наблюдатель недоволенсуществующими процессами и придумывает новые, ученый недоволен существующимитерминами и ищет более совершенные и т. д.», — писал он Н. С. Хрущевув апреле 1954 г. Следовательно, чем круче размах противоречий, с которымисталкивается ученый, писатель, художник, изобретатель, тем выше вздымаетсяграфик его творческой деятельности, тем выше его активность, энергичный настройего умственной и эмоциональной системы. Дальше, правда, уже от обществазависит, станет ли оно бороться с подобным ослушником и старательно сокращатьего еретическую жизнь, либо же использует его незаурядный потенциал, и в такомслучае его могучий интеллект явится серьезным гарантом его здоровья — на благоего народу и всему человечеству.

Важным практическим аспектом закона увеличения всех нашихжизненных сил через постоянную загруженность мозга является суждение опринципиальной неправоте тех пенсионеров, которые полагают, будто их старостьесть лишь объект заботы других людей и общества в целом. Напротив, следуетрасширить круг своих обязанностей и обязательств перед самим собой и обществом,перед близкими и дальними людьми. Бабушки, которые во имя своего удовольствия иотдыха отказываются от труда пестовать своих внуков и помогать своим детям,теряют много больше, чем их дети, — они преждевременно стареют, ибонедобирают от жизни не только трудностей, но и самого высокого удовольствия,которое может быть, — общения с юными душами. Болезни, наваливающиеся напенсионеров, не нашедших себе заделья после ухода на заслуженный, как онисчитают, отдых, — это болезни расслабленной психики, прежде всего, этополная демобилизация генерального штаба и, как следствие, разброд и анархия вовсех без исключения подразделениях, лишенных общего руководства.

Разговор о долгожительстве, о резервах здоровья в старости,которые нельзя упускать, — дело, конечно, доброе, но обратимся к болееобщей теме: значению нашей активной психики для нашего же исцеления от недугов,терзающих человека (а ведь редко кого они не преследуют).

Вряд ли есть кто-либо из тех, кто интересуется проблемамивосстановления здоровья, кто не знает трагической и в то же время героическойистории возрождения к жизни нашего замечательного штангиста, олимпийскогочемпиона в прошлом, ныне писателя Юрия Власова. Очень много для выздоровлениядали ему воодушевляющие его формулы активного самовнушения, настрой напреодоление болезни и на победу. «Презрение к срывам — это безграничная вера всебя, которая порождает могучие психические процессы, а за ними здоровуюдеятельность организма. Это готовность духа к любым испытаниям. И все этоназывается „искусство жить“ — так заключает биографическую повесть,многозначительно названную „Формула воли: верить“, Юрий Власов. Думаю, что ивсемирно известный подвиг Валентина Дикуля, вернувшегося из полной инвалидностик рекордным выступлениям в цирке, подтверждает эту формулу. Безусловно, энергияименно духа была главной причиной того, что Николай Николаевич Ломтев, директордетского комбината, который бросился спасать тонувшего и раздробил свой шейныйпозвонок, также преодолел свою полную неподвижность.

А разве не воля, не характер спасли Людмилу Рогову, котораязаболела не излечимой по приговору медицины болезнью — рассеянным склерозом ввозрасте едва двадцати лет? Никакой эффективной методики борьбы с этимзаболеванием у медицины пока нет. Можно сказать, что Людмила победила недуг засчет волевого его преодоления. Да, помог, правда, и экстремальный случай: ейпришлось подняться, чтобы погасить огонь на газовой плите, иначе произошло бынесчастье. „Я вдруг почувствовала силу. Смогла приподнять себя и сбросить скровати. Боли не ощутила, хотя я расшиблась очень. На кухне как-то сумелавзобраться на стул, стоявший около плиты, зубами повернула переключатель газа,потом поползла обратно“. Так она убедилась в своих возможностях, поверила, чтоходить будет. А далее формула нам известна: неимоверный труд, усталость доизнеможения и удивительная победа, подтверждающая, что сила духа и возможностичеловеческого организма безграничны.

К общей нашей радости, и официальная медицина исподвольповорачивается к человеку не как к сумме функций, присущих различнымразрозненным органам или систем, но как к некоей целостности, объединенной ируководимой психикой, чья живая энергия способна содействовать еговыздоровлению. Вот одно сообщение: на вершину Монблана совершено восхождениегруппой японских граждан, болеющих раковыми заболеваниями. Инициатором этогонеобычного похода стал токийский врач Итами. Его концепция заключалась в том,что больные раком должны были стать для себя первыми лекарями, что именно онипрежде всего Должны мобилизовать для выздоровления все резервы содержащихся вних нравственных и физических сил. Согласно концепции Итами, больной долженпоставить перед собой максимально трудную задачу и добиться ее решения.Подобное целеполагание предполагает самую высокую степень моральной,психологической и физической мобилизации больного. Поставив перед собой,действительно, труднодостижимую цель, отважная семерка как будто бы безнадежныхбольных дважды совершила сначала тренировочное восхождение на высоту3776 м. А затем эти четверо мужчин и три женщины в возрасте от 47 до 60лет начали восхождение на „крышу Европы“. Погода им не благоприятствовала:снежную метель сопровождал сильный ветер. Тем не менее двое мужчин и однаженщина достигли самой вершины, а другие, проявив не меньше решимости иупорства, прервали восхождение несколько ранее. Мне неизвестно конкретно,выздоровели ли эти мужественные люди, но я знаю наверняка, что они значительнопродлили свою жизнь и вдохнули чувство исцеляющей надежды в сердца тех, ктоуслыхал об их подвиге.