Читать книгу "30 правил настоящего мечтателя. Практическая мечталогия на каждый день - Ева Кац"

С чем или кем вы себя обычно сравниваете? С героями фильмов/Instagram/историй из сплетен? Как правило, нет ни одного доказательства, что все это правда. И уж точно нет никаких причин равняться на девочку из Instagram только потому, что у нее зубы белее или грудь больше.

Мнимые ориентиры портят жизнь не только мечтателям. Кто решил, что такое быть хорошим руководителем, сестрой, мамой, женой, самим для себя? Журналы? Блогеры? Многочисленные коучи и учителя счастья, рассказчики про «успешный успех»?

Большинство стандартов придумано лишь для того, чтобы людьми было удобнее управлять. Сотрудники-трудоголики удобны руководителям. Невротики с кучей комплексов удобны в управлении. Люди в состоянии нужды, взявшие кредиты на новый айфон, удобны банкам. Те, кто считает, что у них лишний вес по сравнению с «фитоняшами» из соцсетей, удобны индустрии красоты, медикам и диетологам и т. д.

А знаете, кто неудобен? Счастливый человек, который выстраивает свои стандарты сам.

Мир каждый день диктует нам, как жить и какими быть. И большинство людей пытаются соответствовать. Чаще всего у них это не получается. Не потому что они неталантливы или глупы. А потому что это не их размер и не их стандарты.

Вместо счастливых и самодостаточных получаются люди, нашпигованные фаршем из навязанных стереотипов. Они несчастны и подавлены из-за того, что снова не дотянули до нужного результата.

Но не вы. Вы теперь настоящий мечтатель. Вы умеете отделять свои желания от чужих, выбирать свои мечты, делать их реальными, превращать фантазии в понятные списки дел и двигаться к результату.

Быть удобным, подходящим под чьи-то стандарты и быть счастливым – совершенно разные вещи.

Если вам кажется, будто что-то не так, просто подумайте, откуда взялась модель «надо так». Какой очередной умник захотел вас сделать именно таким? И чего хотите вы на самом деле?

Задание 1

Заключите сделку с самим собой

Подпишите это заявление.

Я, настоящий Мечтатель, __________, обещаю себе и своим мечтам, что больше никогда не буду удобным для других людей в ущерб своему счастью.

Я не стану соответствовать чужим стандартам и подвергну сомнению каждый стереотип, который появится в моей жизни.

Я сам определяю планку своего качества, счастья и то, каким должно быть любое дело в моей жизни.

Я не обязан быть похожим на других людей и повторять их жизненные сценарии.

Я обещаю сделать все, что могу, для своего счастья. И не стану ни с кем обсуждать, каким оно должно быть.

Дата: __________ Подпись: __________

Рекомендую закрепить результат и написать это еще раз. От руки.

__________

Задание 2

Подвергайте сомнению ваши ориентиры

Изучите этот список вопросов и дайте на них письменные ответы. Некоторые поставят вас в тупик и заставят в будущем пересмотреть многое в своей жизни. Будьте честными.

Каждый вопрос построен так, чтобы вы сразу могли найти свой настоящий ответ.

1. Что для вас стандарт красоты и откуда он?

Есть ли то, что вам кажется красивым, хотя другие так не считают? Опишите истинный стандарт красоты.

__________

2. Что для вас счастливый человек, каковы ваши критерии счастья и откуда они у вас?

Закройте глаза и постарайтесь не думать о том, что вам рассказывали другие. Что на самом деле сделает вас счастливым? Каков ориентир счастья в вашем мире?

__________

3. Откуда вы взяли информацию о том, какими должны быть идеальные отношения?

Что вы хотите от идеальных отношений? Пишите правдиво, даже если в вашем сценарии мужчина сидит дома с детьми, а женщина строит бизнес.

__________

4. С чего вы решили, что должны одеваться и выглядеть так, как сейчас? Чему вы соответствуете и для чего вам это?

Есть ли у вас желание выглядеть иначе? Как именно?

__________

5. Откуда у вас образ «хорошего» человека?

Напишите также, что будет хорошо для вас в вашем мире. Даже если общество с вами не согласится.

Например, по мнению вашей бабушки, хороший человек должен делиться всем, что у него есть. А в вашем понимании хороший человек думает прежде всего о своей семье, а не обо всех скопом. Опишите свое истинное видение.

__________

6. Что для вас «нормальная жизнь» и кто вам сказал, что это на самом деле ваш стандарт?

Напишите еще раз, какой вы реально хотите ее видеть.

__________

Теперь, когда вы изучили учебник по мечталогии, можете смело начинать жить дерзко и с удовольствием. И получать желаемое.

Не будьте удобными, будьте счастливыми.

30. Памятка мечтателя

Правило № 30: мечтатель начинает свой день с мечтательной памятки

Мы читаем книги и даже соглашаемся с правилами. Обещаем себе: сделаю все, о чем прочел, применю. Но потом уносимся в круговороте будней и о многом забываем.

Я знаю это коварное свойство человеческой природы, поэтому приготовила для вас памятку. Распечатайте этот документ и держите перед глазами. Начинайте с него каждый день. Это потрясающая практика, которая поможет вам всегда сохранять фокус на ваших мечтах.

Заведите отдельный документ и назовите его «Я-проект».

1. Каждое утро начинайте с прочтения этого документа, чтобы все помнить в течение дня.

2. Проведите энергетическую ревизию – найдите и устраните то, что отнимает энергию, либо решите, что вы с этим сделаете в ближайшее время, и действуйте. Следите за уровнем вашей энергии и выясняйте, что может ее забрать.

3. Отслеживайте индикатор своего ресурса – настроение и события, затронувшие вас. Если вы знаете, что предстоит сложная задача, заранее планируйте отдых.

4. Все лучшее и самое вкусное – сейчас, а не потом. Не будьте человеком, который съел ведро гнилых слив. Ваш самый праздничный день – сегодня.

5. Если начинаете в себе сомневаться, представьте самых уважаемых персонажей этого мира и спросите совета у них: что бы они сказали, как бы поступили?