Читать книгу "Легкий способ бросить пить - Аллен Карр"

Аналогия со страусом помогает нам лучше понять собственныеинстинкты. Зарывая голову в песок, страус избавляется от страха, но опасностьво много раз увеличивается. Разве это разумное поведение? Конечно, нет. Страхсам по себе полезен, как полезна сигнализация. Страх – это предупреждение обопасности, которое, как и в случае с сигнализацией, может оказаться истиннымили ложным. Избавляться от страха любым способом, кроме избавления от егопричины, – равнозначно выключению противопожарной сигнализации в качествеспособа тушения пожара.

На самом деле этим поступком вы помешаете решению проблемы:если сигнализация не сработает, пожарные не приедут. Используя алкоголь дляснятия страха, вы как бы выключаете сигнализацию. Вы исключаете возможностьразобраться с источником страха и таким образом избавиться от него навсегда.

Может быть, все это само собой разумеется. В случае состраусом это действительно так, потому что дикие животные действуют, повинуясьтолько инстинктам. Их не сбивают с толку придуманные людьми понятия смелостиили трусости, идеалы долга перед другом, семьей или страной. Мы не имеем правасмеяться над страусом за то, что он пользуется таким способом для избавления отстраха. Мы сами ведем себя не менее глупо каждый раз, когда сознательно вводимсебя в состояние опьянения, чтобы уменьшить или устранить страх. Какая разницамежду тем, чтобы напиться «в стельку» или засунуть голову в песок? В любомслучае вы становитесь беззащитными! Назовете ли вы смелостью зарыть голову впесок при признаках опасности? Конечно, нет, это больше похоже на трусость. Такпочему мы считаем, что немного алкоголя перед лицом опасности придаст намсмелости?

Мне уже много раз объясняли, что страусы на самом деле незарывают голову в песок при виде опасности. Если это действительно так, можетпоказаться, что мне не стоит использовать эту аналогию. Но на самом деле неважно, поступают ли так страусы, суть в том, что это было бы глупо. Есличестно, я был рад услышать, что страусы так себя не ведут. Это противоречит законамматери-природы, и очень сомнительно, что вид, который пользуется такой уловкой,мог бы выжить. Это также означает, что, несмотря на большой объем нашего мозгаи развитую науку, мы глупее, чем страусы!

Давайте вернемся к аналогии с перелетом в туман через Альпы.Даже для опытного пилота и при полностью исправном оборудовании это будетопасным испытанием. Представьте себе, насколько страшнее вам будет, если вы несможете рассчитывать на показания приборов: ни на радар, ни на альтиметр, ни наиндикатор топлива, ни на радио или компас. А теперь представьте, что помимовсего этого вы постепенно теряете зрение, слух и осязание. Но самое худшее, вашмозг – компьютер, который контролирует ваши разум и тело – перестает правильноработать. Вот это действительно страшно. Именно так на вас действует алкоголь,и чем больше вы его принимаете, тем сильнее. Примите его достаточно много – ион буквально сделает вас беспомощным. В таком состоянии нельзя лететь в тумане.Разумно ли будет провести жизнь, зарыв голову в песок?

Если вам все еще сложно это понять, представьте, что выпассажир самолета. Вы видите, как пилот все время пьет что-то из фляжки. Каковабудет ваша реакция? Готов поклясться, что такая же, как у авиакомпании: еслипилот сделает в полете хотя бы один глоток алкоголя, его уволят. Ваши разум итело – необычайно сложные устройства. Вы действительно считаете, что можетеулучшить их деятельность, принимая химические вещества, которые препятствуют ихработе? ЛСД вызывает у некоторых людей ощущение, что они могут летать. Значитли это, что они действительно могут летать под воздействием ЛСД? Пока что этоникому не удавалось, но некоторым такие попытки стоили жизни. Может быть,глоток рома и удерживал матросов от бунта, но, к сожалению, он также влиял наих способность принимать стратегические решения, на зрение и координацию.

Может быть, сейчас вы засомневаетесь. Вам может показаться,что незнание – благо и что вам лучше верить, что алкоголь придает смелости.Пожалуйста, не попадитесь в эту ловушку. Я хочу напомнить, что у меня для вастолько приятные новости – в любом случае, когда мы употребляем алкоголь всостоянии испуга или стресса, мы не полностью себя обманываем. В глубине душимы чувствуем, что это не настоящая смелость. Поэтому и говорим «смелость вохмелю». Мы уверены, что становимся более уязвимыми, и с осознанием собственнойуязвимости наш страх возрастает, как возрос бы страх пилота, если бы он понял,что его приборы неисправны. И если притупление чувства страха после приемаалкоголя создает иллюзию прибавки смелости, то усиление страха после приемаалкоголя в тот же самый момент создает иллюзию уменьшения смелости.

Если последняя фраза показалась вам странной, не волнуйтесь.Давайте разберем ее непредвзято. Мы уже установили, что алкоголь не придает вамсмелости. Также очевидно, что принятие алкоголя при виде опасности усиливаетстрах, потому что вы понимаете – опьянение лишает возможности защищаться. Врезультате вы чувствуете себя менее смелым. Это не обязательно означает, чтовам на самом деле не хватает смелости, просто алкоголь мешает проявить ее.Может быть, вам сложно это принять, но я уверяю вас – это правда. На самом делемы всю жизнь знаем об этом. Считаем ли мы пьяниц людьми, которые смеловстречают все жизненные тяготы и испытания? Напротив, мы уверены, что они немогут справиться с жизнью и пытаются отгородиться от нее, я могу добавить –безуспешно. Также очевидно, что их проблемы обусловлены алкоголем. Алкоголь непридает смелости,

АЛКОГОЛЬ ЛИШАЕТ СМЕЛОСТИ!

Но если это настолько очевидно, почему пьяницы этого непонимают? Потому что им с рождения внушают, что алкоголь пробуждает смелость, апоскольку падение в ловушку было постепенным, каждый день пьющий человекчувствовал себя так же, как и накануне. Он забыл, каково просыпаться полным энергиии уверенности в себе. Свое физическое и психическое истощение он объясняетвозрастом и теми проблемами, с которыми сталкивается большинство пьющих людей.Он не понимает, что истинный виновник – алкоголь, напротив, сейчас он считаетего своим единственным другом. Чем больше яда он употребляет, тем хуже емустановится, поэтому тем сильнее у него потребность выпить снова. Яма становитсявсе глубже.

Алкоголь не прибавляет вам смелости или уверенности,наоборот, он убеждает вас самих и всех окружающих в том, что у вас нет ни того,ни другого! К счастью, это иллюзия! Скоро вы сами удивитесь, как много у вас насамом деле смелости и уверенности.

Еще один эффект, тесно связанный с верой в то, что алкогольпробуждает смелость:

АЛКОГОЛЬ СНИМАЕТ КОМПЛЕКСЫ И ЗАПРЕТЫ.

14. Алкоголь снимает комплексы и запреты

То, что алкоголь придает смелости, – это иллюзия. Нокомплексы он действительно снимает. Однако в данном случае заблуждение –думать, что это хорошо. Когда-то я был уверен, что залог успешной вечеринки втом, чтобы как можно быстрее влить в каждого гостя как можно больше алкоголя. Ясчитал, что это поможет людям быстрее преодолеть стадию, на которой онииспытывают смущение и закомплексованность. Это тоже иллюзия. Помните, чтобольшинству гостей «смелость во хмелю» понадобилась еще до того, как ониприбыли на вечеринку. Сколько бы и в каком темпе вы ни побуждали их пить,каждое мероприятие, на котором встречаются незнакомые люди, начинается с того,что образуются небольшие вежливо беседующие группы.