Читать книгу "Кинцуги-терапия. Преврати недостатки в золото - Селин Сантини"

Я по-настоящему почувствовала связь между телом и духом, когда во время курса по личностному развитию мы с группой посещали замок Блуа. В огромном зале стояла копия трона, на котором можно было посидеть. Большинство посетителей там фотографировались на нем. Ведущая курса воспользовалась возможностью и предложила нам упражнение: «Сядьте на этот трон так, будто вы королева или король». И мы все по очереди пробовали это сделать. Было очень интересно наблюдать, как преображается каждый из нас: это происходило едва заметно, но все же зримо, словно особый свет внезапно озарял лицо. Подошла моя очередь. Я села на трон, прислушалась к своей внутренней королеве и вдруг непроизвольно выпрямилась, почувствовав спокойную уверенность и силу. Один из участников сказал мне после этого упражнения: «Перед тем как подняться на трон, ты выглядела как маленькая девочка. Как только села, ты преобразилась в женщину».

Мы сами решаем, будем ли блистать. Философия кинцуги применима и в жизни: измените взгляд на самого себя, примите свой свет и подлинную красоту. Внимательно рассмотрите признаки хода времени на своем теле. Шрам, седые волосы, морщинка, родимое пятно и другие мелкие черточки – они есть у всех людей, и у каждого они неповторимы. Ваши черты отражают вашу долгую жизнь, полную событий. Я хорошо знаю, как трудно бывает смириться со своим кажущимся несовершенством: у меня всегда был «ленивый глаз»[76], и, несмотря на годы реабилитации косоглазия, полностью избавиться от него не удалось. Будьте снисходительны к себе, принимайте свои недостатки, смело носите цвета, в которых вы выглядите потрясающе. Чтобы отвлечь внимание от того, чего стесняетесь, делайте акцент на другой части вашего тела. Впрочем, возможно, именно эти черты придают вам очарование и их стоит подчеркнуть. Я, например, чтобы замаскировать седину, перекрашивала волосы во все цвета, а теперь научилась ухаживать за ними с помощью золотистой хны – они превращаются в золотые нити, и это в духе кинцуги.

Ваш внешний вид во всем богатстве черт отражает ваше внутреннее развитие. Покажите свой блеск, выпрямитесь, сияйте, как король или королева, ведь вы ими и являетесь. Примите Ваше Величество.

Недостатки, которые делают нас уникальными

Иногда именно в недостатках заключаются ваши самые сильные стороны, потому что они отличают вас от других.

Интересно, стал бы Дэвид Боуи тем, кем стал, если бы не его особенные глаза? Шоу-бизнес знает множество примеров того, как люди добились успеха, имея далеко не эталонную внешность. Так, Меган Трейнор[77] не мешает ее полнота. Винни Харлоу стала известной моделью с нарушениями пигментации кожи. Инвалидность Жамеля Деббуза[78] не стала для него препятствием. «Я вижу себя принцем и на белом коне. Не стоит относиться к своей судьбе как к фатальной неизбежности… Несчастный случай, который произошел со мной, только сделал меня сильнее», – утверждает он. Лорен Вассер – модель, у которой ампутирована нога, – говорит: «Раньше обо мне судили только по внешности. Я была „девушкой что надо“. Сегодня я считаю себя красивее, как внутри, так и снаружи». Росси де Пальма[79] имеет уникальный тип красоты «в стиле Пикассо». («Непонятно, то ли я уродливая красавица, то ли красивая уродина», – смеется она.) У Сары Джессики Паркер крупный нос, Кристофер Ламберт очень близорук, Далида страдала косоглазием… Все они приняли себя и прославились, а их особенные черты стали частью их образа.

Так, может, и вы, вместо того чтобы скрывать свои недостатки, подчеркнете их? Это будет своего рода живой кинцуги.

А как у вас?

Вы потухли или светитесь? А что, если бы вы стали наконец гордиться собой и своими достижениями и приняли себя таким, как есть на самом деле? Вы готовы начать светиться?

Переходите к действиям!

Внутреннее величество

Пришло время выпрямиться и с достоинством принять свое сияние. Вы когда-нибудь обращали внимание, как много людей ходят по улицам сгорбленными? И наоборот, какая величественная осанка и естественная привлекательность у человека, который держится прямо. («Выпрями спину!» – наши родители были правы.)

Перевоспитайте себя и верните королевскую осанку. Научитесь ходить с прямой спиной, держите голову так, как если бы у вас на макушке была надета золотая корона. Представляйте, что вы излучаете свет, от вас исходят лучи. Одним словом, развивайте вашу ауру. Поначалу это бывает нелегко, но довольно быстро становится привычным. Вскоре вы уже и представить себе не сможете, каково это – ходить втягивая голову в плечи. Ваше тело сохранит информацию в каждой клеточке.

Идите дальше

Превратите ежедневное утреннее умывание в ритуал работы со светом. Представляйте себе, что каждая капля воды и геля для душа превращается в свет и впитывается в вас. Наносите крем или масло на тело и лицо не механически, а осознанно. Проводя руками по коже, представьте, что вы напитываетесь золотом и светом, которые будут исходить от вас в течение дня. «Отполируйте» себя, засверкайте. Выпрямитесь, посмотрите в зеркало, улыбнитесь, посмейтесь вместе с вашим отражением – вы уже сияете!

Начните прямо сейчас

Представьте себе крем или масло, которое вы используете каждый день, и мысленно «зарядите» его светом.

Шестой шаг

Оживите

Над горной тропой Уже поднимается солнце, Разливается слив аромат.

Мацуо Басё

Сегодня первый день жизни, которая у вас осталась

Рассмотрите

«Когда буря стихнет, ты, верно, и сам не поймешь, как смог пройти сквозь нее и выжить. Неужели она и впрямь отступила? И только одно станет ясно. Из нее ты выйдешь не таким, каким был до нее. Вот в чем смысл песчаной бури».

Харуки Мураками

Сделайте шаг назад и рассмотрите отремонтированный, преображенный, целостный предмет, с достоинством несущий свои золотые шрамы.