Читать книгу "Три ума красоты. Осознанная медитация и гормональное равновесие - Ольга Шарипова"

В нашей культуре с почитанием женщины пока не складывается, поэтому нам надо как-то самим исправлять это временное (я уверена) недоразумение и обязательно культивировать Великую женственность, открывая, пробуждая в себе уважение и почитание женских энергий:

• принятия в первую очередь себя;

• милосердия и сострадания;

• чувства Прекрасного и Красоты;

• единения с Природой и ответственности за нее на нашей планете;

• истинной женской мудрости, основанной на уме сердца и живота.

• и безусловно, много других качеств, которые вы обязательно откроете в себе, когда начнете культивировать в себе истинную женственность.

Когда-то мы были неразрывно связаны с Природой, с Землей и ощущали себя целостными

Когда-то мы были неразрывно связаны с Природой, с Землей и ощущали себя целостными. Согласно всем традициям – Востока, Запада, Дальнего Востока и древних ариев – именно в животе находится источник жизненной энергии, которая поступает в этот центр от природных энергий. И поэтому, чем глубже и мощнее наш контакт с нашим Природным Началом по каналу, связывающему нас с Землей, тем больше мы насыщены энергией и силой. На самом деле, никакого чуда в медитативном состоянии, когда наш мозг настроен на альфа– и тета-волны и пребывает в созерцании, а не в нудном разговоре с самим собой, нет. Все состояния, в которых мы полностью спокойны и расслабленны и нам свойственны мечтательность и созерцание, это истинные женские природные качества. Это наше изначальное «родное» состояние сознания, в котором мы и Красоту видим, и осознанны, и пребываем в гармонии с окружающим миром.

И сегодня для всех нас чрезвычайно важно относиться к своему животу с благоговением и почитанием, помня, что это и Храм жизни, и источник силы и благополучия. Для нас обязательными являются и установление связи с нашей интуицией и глубинным знанием, и пробуждение памяти о природных энергиях в нашем теле и нашем неразрывном родстве с матерью-Природой. Это буквально может нас спасти и предохранить от многих заболеваний; от неверных выборов партнеров для жизни; от безграмотного воспитания детей, которое приносит вред как им, так и нам; от перманентного стресса, последствия от которого катастрофичны. И может привести к настоящей любви, внутренней Красоте и радости.

От синдрома раздраженного кишечника к здоровью «Брюшного мозга»

Кроме основополагающих знаний психологии и метафизической стороны вопроса, немного раскрытых выше, не менее важными для нас являются физиологический аспект сакрального центра и расположенные в нашем животе железы и органы эндокринной системы, а именно кишечник и яичники.

И сегодня я хочу уделить особое внимание именно кишечнику, к которому мы с вами относимся незаслуженно халатно, что, как мы скоро убедимся сами, может весьма пагубно сказаться на всей нашей гормональной системе, а значит, на Красоте!

Итак…

Позвольте представить – наш третий ум!

Знаменитый провидец начала XX века Эдгар Кейси утверждал, что некоторые серьезные неврологические расстройства (даже такие, как эпилепсия и мигрень) вызываются патологиями брюшной полости, чем ставил в тупик ученых того времени, которые сталкивались с его гением. Тогда это звучало совершенно неправдоподобно, но, как мы уже заметили, многое из того, что было отнесено к категории таинственно-мистического и невероятного и отвергалось официальной наукой на протяжении многих десятилетий, сегодня не только полагается возможным, но и подтверждается научными доказательствами. Так и в этом случае: уже имеются медицинские исследования, которые поддерживают позицию Кейси.

Некоторые серьезные неврологические расстройства (даже такие, как эпилепсия и мигрень) вызываются патологиями брюшной полости

И здесь я хотела бы начать с того, что по сути понятие микрофлоры кишечника, или желудочно-кишечного тракта, устарело; в результате исследований и работы многочисленных ученых сегодня введено понятие микробиом – как современное расширенное понятие микрофлоры как совокупности не только микробов, но и микробных генов!

Микробиом – это своеобразная экосистема, подверженная изменениям под воздействием многих факторов, среди которых диета и заболевания кишечника.

Человеческий организм – это тоже среда обитания микробов. В теле одного человека живет сотня триллионов бактерий. По подсчетам ученых, каждый взрослый человек носит в себе от полутора до трех килограммов микробов. Первые бактерии попадают в новорожденный организм уже в родовых путях, и далее бактериальное сообщество не покидает нас до конца жизни. Меняется лишь его видовой состав. Совместная с бактериями жизнь оказывает огромное влияние на состояние нашего здоровья. Часть ферментов и витаминов, необходимых для нормального пищеварения и жизнедеятельности человека, вообще выделяют именно живущие в кишечнике микробы. Пищеварительный тракт – пристанище большинства наших микроскопических сожителей, именно здесь находится микробиом человека.

Сейчас, с началом масштабных геномных исследований самых разных бактериальных сообществ (например, некоторых участков дна океанов, сточных вод и прочее), название микробиом стало более популярным. Оно подразумевает совокупность не столько самих микробов, сколько всех микробных генов, оказывающих влияние на среду, в которой они существуют.

Есть микробы – наши друзья, которые способствуют нашему здоровью и процветанию, а есть иждивенцы, которые только питаются за наш счет и втихую съедают наш иммунитет, хорошее настроение и стройность.

Что бы мы ни ели, пили или вдыхали, мы либо усиливаем дружественный нам мир внутри нас, либо питаем иждивенческий.

И конечно, здоровая желудочно-кишечная система – это в первую очередь сбалансированный микробиом, в котором живут и процветают дружественные нам бактерии.

И вот, в результате сотен исследований нашего организма и микробиома, которые проводятся на протяжении уже многих лет, ученые приходят к однозначному выводу: состояние кишечника напрямую связано с нашим психическим здоровьем, и у нас есть еще один мозг, расположенный в нашем кишечнике. И кстати, как и головной мозг, он также начинает формироваться с момента оплодотворения яйцеклетки.

Что бы мы ни ели, пили или вдыхали, мы либо усиливаем дружественный нам мир внутри нас, либо питаем иждивенческий

Оба развиваются из одной группы тканей: одна потом превращается в центральную нервную систему (головного мозга), а другая – в кишечную нервную систему. А блуждающий нерв, самый длинный из всех черепных нервов, соединяет обе системы. Химические вещества (гормоны, нейромедиаторы), которые контролируют головной мозг, синтезируются также и в брюшном мозге. Исследуя эти связи между мозгом и кишечником, ученые и пришли к выводу, что здоровый кишечник помогает в поддержании хорошего психического и эмоционального здоровья.

Так, доктор Майкл Гершон, возглавляющий отделение анатомии и клеточной биологии в Колумбийском университете, утверждает, что нервная система кишечника устроена поразительно сложно и является на деле уникальной нейронной сетью, способной выполнять сложные процессы самостоятельно, и действительно фактически представляет собой автономный мозг. И по его мнению, это второй мозг после головного.