Читать книгу "Три ума красоты. Осознанная медитация и гормональное равновесие - Ольга Шарипова"

Привет, я вам рада!

И рада, что вы на пороге восхитительного путешествия – на пути к безбрежному океану Осознания Красоты и Чувства Прекрасного.

Сегодня очень многое изменилось в знаниях о Красоте, здоровье и их самой важной и неотъемлемой составляющей – нашей с вами гормональной системе. Произошло много важнейших открытий, перевернувших представления о нашем теле, в частности о мозге и его функциях, о желудочно-кишечном тракте и питании.

И новые знания современной науки необыкновенным образом перекликаются с древними аюрведической и китайской медициной. И мы просто обязаны открыть их для себя, увидеть и глубокую связь, и взаимодействие гормональной системы и энергетических центров, а также применить все эти знания на практике, используя новые способы их балансировки и оздоровления.

И какое путешествие может быть лучше?

Предлагаемый маршрут к Осознанию Красоты пролегает и через современные кварталы великолепных небоскребов, устремленных ввысь мыслью ученых и их исследований в области мозга, его чудесных волн и нейропластичности.

Мы обязательно посетим древнюю страну Аюрведу с прекрасно сохранившимися до наших дней храмами Целительства и Знаний о нашем теле и его тонких энергиях.

Нам откроется волшебный мир с бескрайними изумрудными равнинами, исполненными мира, спокойствия и любви, милосердия и сострадания, с нежным сиянием цвета утренней зари, плывущих по золотистому небу облаков под названием «Открытое сердце». И конечно, вспомним, где расположена наша женская сила и как воспользоваться ею и тем, что по праву рождения Женщиной принадлежит нам.

Намасте, дорогие путешественницы!

Когда я задумывала эту книгу, я долго не могла понять, как и с чего начать.

И тут, как всегда, мне на помощь пришел мой мудрый папа (я даже иногда называю его нагвалем) и посоветовал мне в первую очередь ответить себе на вопрос: отчего мне вдруг так стало важно поделиться с другими своими мыслями, какие чувства, мысли и мелодии охватывают меня, когда я открываю для себя мир исцеляющей Красоты?

Тут все очень просто.

В свое время меня лично очень вдохновили многие мои Учителя, во многом благодаря которым я и пережила уникальный опыт, который я для себя называю Пробуждением Сознания Красоты, и многие из них вовсе и не были мастерами пера или профессиональными писателями, но энергетика их книг вдохновляла меня, помогала, заставляла делать невероятные открытия и двигаться к самой себе. Я восклицала: «О как! Похоже на мою историю, вот что со мной происходит на самом деле!» и «Вот куда мне нужно двигаться дальше!»

Они очень помогали мне идти по тернистому пути Познания и открытия восхитительного мира энергий природы и истинной Духовной Красоты окружающего мира.

И я подумала: а вдруг и мой скромный труд кому-то поможет, поддержит, вдохновит или ответит на какие-то вопросы? И конечно, немного изменит взгляд на наш, безусловно далеко не всегда симпатичный, мир…

К тому же на своем пути познания себя и начала дружбы с тонкими энергиями я обнаружила столько загадочного в своем организме, а вот знаний мне катастрофически не хватало, течения энергий вроде описаны, а нюансы происходящего в физических органах как-то не очень. Пришлось разбираться, и я узнала столько нового и интересного, что хочу этим поделиться:

• оказывается, наша гормональная система глубоко связана не только с нашей физиологией и психологией, но и с чакрами и с духовными состояниями;

• есть объяснения тому, почему питание так важно для нашей психики, и тому, как именно оно влияет на когнитивные мозговые функции и на гормоны; какие продукты очень важны для нас, девушек, а именно для здоровья нашей эндокринной системы;

• кроме того, с радостью открыла для себя, что, например, опыт буддийских монахов уже вовсю исследуют. Его Святейшество Далай-Лама сотрудничает с медицинским центром Калифорнии; мозговую активность медитирующих много лет монахов изучают уже очень давно и приходят к чудесным выводам! И уже достаточно хорошо видно, как опыт просветления и созерцательных практик влияет на нашу нейрофизиологию, в том числе на мозговые функции.

Вы, скорее всего, знаете, что «открытие сердца» является очень важным этапом нашего духовного развития. А задумываемся ли мы, что конкретно происходит с нашей физиологией в этот момент? Как именно процесс его открытия и пробуждения с точки зрения физиологии влияет на нашу эндокринную систему, непосредственно на сердце, на другие органы и системы? А также что представляет собой сердце на самом деле?

И сегодня на эти вопросы уже есть ответы – в Институте Сердца ведутся активные исследования и изучаются физиологические механизмы, посредством которых сердце связано с мозгом, а также его влияние на обработку информации, на восприятие, эмоции и здоровье; изучаются и его электромагнитные функции.

Как и многие из вас, я, конечно, столкнулась с так называемым синдромом раздраженного кишечника. Как я ни старалась, что ни делала, какие диеты и способы питания ни использовала, ничего не помогало, пока я не открыла для себя, что на самом деле представляет собой наш кишечник и почему сегодня его именуют брюшным мозгом, вторым после головного! И как именно питание влияет на нашу физиологию, а главное, на гормональную систему и почему.

Помимо массы позитивных эмоций, знаний и диплома по нутрициологии, который тоже является побочным эффектом этой поисковой активности, результатом всей этой захватывающей «исследовательской» деятельности явился мой блог Mindful Beauty (themindfulbeauty.com) об Осознанной Красоте, полезном питании и волшебной связи нашей Истинной Красоты с энергиями Природы. Но полезной информации оказалось столько, что в блог она просто не умещается; а вот для книжки, где всем вышеперечисленным я готова с огромным удовольствием с вами поделиться и где все разложено по полочкам и упорядочено, как раз самое то.

Да, и еще: кому информация, которой изобилует книга, может пригодиться?

Мне кажется, она будет интересна всем тем, кто интуитивно чувствует, что в пропаганде здорового образа жизни, полезного питания и вегетарианства есть здравое звено, а не только попытки раскрутить перуанскую маку, кашку киноа и продать очередную книжку по полезному питанию или супертренинги. То есть для тех, кто задумывается о том, чтобы начать, но кому не хватает мотивации. Теперь она есть!