Читать книгу "Сила воли. Руководство по управлению собой - Келли Виннер"

Жизнь каждого человека, независимо от его силы воли, личных заслуг и положения в обществе, состоит из постоянных взлетов и падений, которые то и дело чередуются между собой. Поэтому человеку всегда следует точно рассчитывать собственные возможности и силы, чтобы добиться той или иной цели. Другими словами, ему необходимо правильно чередовать и сочетать работу и отдых, не впадая в крайности.

Чрезмерный трудоголизм и упорная работа над собой без сна, отдыха и поблажек чреваты развитием серьезных физических недугов и психологического дискомфорта вплоть до депрессий и нервных срывов. Человеку свойственно уставать, утомляться и тяготиться даже самыми нужными и важными делами на пике усталости. Такова человеческая природа, и никакими волевыми усилиями преодолеть ее не удастся.

Никогда не следует биться о глухую каменную стену в надежде сломать ее и достичь желаемого результата – даже если стена рухнет, в награду вы получите не чувство удовлетворения от достижений, а полное измождение и разбитый лоб. По жизни нужно идти легко, без перенапряжения и, насколько это возможно, с удовольствием. А потому человеку обязательно требуется регулярный полноценный отдых, который также следует правильно организовать, чтобы он не стал еще одним утомляющим фактором. Помните – отдых является безусловной необходимостью, но превращать большую часть своей жизни в отдых тоже нельзя. Важно найти правильное соотношение между отдыхом и временем, посвященным работе, – именно в этом секрет успеха.

2.4. Жалость помогает, жалость вредит

Жалость – чувство в целом достойное и доброе, но только в том случае, когда вы проявляете его в отношении других людей. А вот жалеть себя и позволять это делать другим может только неудачник, который никогда ничего не добьется в жизни, поскольку будет слишком занят проливанием слез на чужом плече.

Ситуаций, когда опускаются руки и нет сил двигаться дальше, в жизни бывает немало. В такие моменты первый порыв, первое возникающее желание – поплакаться кому-нибудь, пожаловаться на свою несчастную судьбу и получить причитающуюся в этом случае порцию сочувствия к себе. Чужая жалость поддерживает и подпитывает нашу собственную, и вот уже человек чувствует себя обиженным ребенком, причем обиженным несправедливо и вероломно. Жалость вроде бы снимает с нас вину за неудачу и делает пострадавшей стороной. Иными словами, она лишает критического подхода к ситуации и заставляет чувствовать себя несчастным. Зато тот, кто вас жалеет, чувствует свое превосходство над вами – сознательно или подсознательно.

Стоит ли давать другим возможность самоутверждаться за ваш счет? Жалея себя или позволяя себя жалеть другим, вы поддаетесь слабости, которая не дает вам двигаться вперед, осознав сделанные ошибки. Вместо того чтобы жалеть себя, лучше пожалейте тех, кому сейчас хуже, чем вам. Жалость – привилегия сильного человека. Проявляя ее, вы становитесь сильнее, принимая – слабее.

Только отказываясь от жалости, не стоит впадать в крайности – нельзя путать жалость с сочувствием и готовностью помочь. Принимать помощь в трудную минуту – естественно и необходимо. Отказавшись от жалости, человек воспринимается обществом как лидер, отказываясь от помощи – он же становится аутсайдером.

2.5. В рабстве желаний

Вся человеческая жизнь по сути своей – это чередование различных целей, которые человек ставит перед собой в те или иные моменты. Добившись одной, человек тут же ставит перед собой другую, затем третью, и так до конца жизни. То есть, с одной стороны, человеческие желания – это путь к развитию, ведь они заставляют постоянно двигаться вперед и развиваться. Но, с другой, человек, который потворствует всем своим прихотям и буквально является их рабом, не способен уже управлять своей волей.

Полностью избавиться от желаний невозможно, да и не нужно – человек, который не имеет вообще никаких желаний и устремлений, практически мертв как общественная единица. Но и зависеть от них нельзя. Чтобы не быть рабом своих желаний и не зависеть от каждого своего «хочу», следует соблюдать такие правила.

Во-первых, соизмерять потребности с возможностями. Это правило избавит от серьезных разочарований в будущем и не даст вам совершать безумные поступки в погоне за несбыточными целями.

Во-вторых, быть последовательным в достижении намеченной цели. Никогда нельзя принимать решения сгоряча и следовать первому побуждению, равно как нельзя и бросать на полпути начатое дело.

В-третьих, не превращать свою жизнь в погоню за своими желаниями. У вас почти нет шансов, что эта изматывающая гонка закончится благополучно. Но даже если и удастся добиться исполнения своих желаний – вполне возможно, это принесет только разочарование.

Глава третья. Образ жизни: привилегия волевого человека

3.1. Как создать свой образ жизни

Очень часто погоня за успехом, признанием общества, достижением заветных целей лишает человека индивидуальности и неповторимости. Причем очень многие приносят свою индивидуальность в жертву добровольно, ради возможности приблизиться к исполнению своей мечты. Возможно, такая жертва и поможет добиться желаемого – но спустя время человек поймет, что кроме пустоты внутри у него ничего не осталось.

Каждый человек – неповторим, уникален и оригинален, и в этом его спасение от безумства окружающего мира. Вы всегда можете найти точку опоры в своем оригинальном образе жизни, вы можете и должны жить так, как вам комфортно и приятно, не руководствуясь мнениями и вкусами толпы. Ваш собственный образ жизни – это все материальные и моральные составляющие вашей личности, которые имеют для вас хотя бы минимальное значение.

Определитесь со своими вкусами и пристрастиями, выясните, чем вы хотите заниматься и какое хобби хотели бы иметь – и займитесь тем, что нравится. Создавать свой собственный образ жизни в современном мире, где большинство людей стремится к утрате индивидуальности ради достижения каких-либо материальных или карьерных благ, дело непростое. Но волевому человеку следует научиться быть собой в любой ситуации и извлекать из этого пользу.

Однако чрезмерно увлекаться своим внутренним миром, игнорируя законы общества, тоже неправильно. Чрезмерная оригинальность делает человека «белой вороной» и заметно препятствует построению успешной карьеры. Ведь общество, хотим мы того или нет, живет по своим неписаным устоявшимся законам, которые одному человеку преодолеть никогда не удастся. Поэтому всегда стоит придерживаться золотой середины: создавая свой собственный образ и стиль жизни, следует постараться органично вписать его в окружающую социальную среду.

3.2. Искусство общения

Человек – существо социальное, стремящееся к обществу себе подобных и в большой степени зависящее от общения. Для наилучшей реализации всех личностных качеств и талантов каждому необходимо, чтобы рядом с ним находились другие люди, способные по достоинству оценить успех и разделить горечь поражения. Даже в том случае, когда уединение позволяет плодотворно работать и отдыхать, оно не может быть постоянным.