Читать книгу "Дочки-матери. Все, о чем вам не рассказывала ваша мама и чему стоит научить свою дочь - Елена Березовская"

Ребенок учится реагировать на все, что происходит в его жизни, в первую очередь «глазами» родителей, так как во многом копирует их реакцию.

Если мама чуть ли не в истерике, что малыш промочил ноги в луже после дождя, то после нескольких таких «сцен» он начнет бояться не только луж, но и любых водоемов с прохладной водой. А когда этот человек подрастет, то будет бояться ходить босиком, и каждый раз после охлаждения ног со страхом ожидать простуду.

Реакция девочки на «интимные» процессы в ее жизни часто предопределяется опытом ее матери, который тоже не всегда положительный. Если учесть, что матери часто проецируют происходящее в их жизни на жизнь своих дочерей, то можно утверждать, что это приводит к неправильным действиям обеих.

Острый кратковременный стресс редко оказывает ярко выраженное влияние на здоровье ребенка, особенно если имеется хорошая поддержка со стороны родителей. Конечно, трагические события (смерть одного из родителей, друга) могут серьезно влиять не только на поведение ребенка, но и многие физиологические процессы в его теле. В таких случаях лучше всего воспользоваться профессиональной помощью (психолог, психотерапевт, педиатр).

Хронический (длительный) стресс, когда негативные события длятся несколько недель и месяцев, и даже лет, имеет большое негативное влияние на здоровье человека, и особенно на здоровье подрастающей девочки.

Стресс может быть разного происхождения, и часто его делят на физический (например, интенсивные занятия спортом), энергетический (об энергетическом дисбалансе было упомянуто выше), психоэмоциональный и моральный. Независимо от того, что является причиной появления стрессора (раздражителя), его влияние на организм не останется бесследным.

Во многих публикациях говорится о том, что основной причиной нарушения созревания половых клеток (ановуляция) и нерегулярности менструальных циклов является стресс (до 70 % у взрослых женщин). Часто такой вид ановуляции называют гипоталамическим, подчеркивая связь с частью мозга, в которой размещены центры, определяющие, на чем будет основываться реакция: на страхе, агрессии, негативных эмоциях, – что сопровождается нарушением выработки веществ, стимулирующих выработку гонадотропинов гипофизом.

У девочек-подростков, реакция которых на появившуюся «проблему» часто утрирована, из-за незрелости гипоталамо-гипофизарной системы нарушения менструальных циклов могут быть более выраженными, чем у взрослых женщин.

Когнитивная функция

Под когницией мы понимаем процесс получения, трансформации, анализа и хранения информации из окружения и собственного тела. Другими словами, это реакция человека на происходящее, его интерпретация происходящего.

Все люди индивидуальны, хотя их поведение и строится по определенным паттернам и во многих случаях может быть предсказано. Не нужно быть великим ученым, чтобы понимать, что приятные события вызывают приятные эмоции практически у всех людей. В то же время в состоянии особо выраженного стресса реакция человека может быть непредсказуема.

Когнитивная функция ребенка формируется под влиянием тех людей, с которыми он проводит больше всего времени, которых считает авторитетом или боится. Подростковый возраст характеризуется наибольшей эмоциональностью, чрезвычайной лабильностью (частой сменой) эмоций и чувств. Причем факторы, которые влияют на настроение подростка, взрослому человеку могут показаться несущественными.

Когда у девочки появляются первые признаки полового созревания, она воспринимает это обычно спокойно, едва обращая внимание на происходящее. С появлением менструаций, с первыми симпатиями и влюбленностями, после обсуждений «запретных тем» с ровесницами, девочки начинают уделять своему телу куда большее внимание. И здесь наружу «вылезают» такие проблемы, как, например, разный размер молочных желез, появление волос там, где подростку этого не хочется, разные размеры малых половых губ, «лишний» вес, растяжки кожи на бедрах или груди и т. д.

Если к этому периоду «всего нестандартного» девочка не подготовлена, если она не знает, что это норма (чаще всего), что через это «проходят» почти все женщины, то ее негативная реакция, которая часто сопровождается страхом «ненормальности», может привести и к нарушению менструального цикла.

Разного рода диеты для быстрого похудения усугубляют энергетический дисбаланс и вызывают длительные нарушения функционирования репродуктивной системы.

Чрезвычайно важно проводить с детьми беседы, объясняя им происхождение тех или других явлений, поддерживать их в определенные сложные моменты их жизни, поощрять, хвалить, не подавляя их инициативу и созидательную активность. Для девочки «разговоры по душам» с мамой играют очень важную роль в формировании положительной реакции на становление менструального цикла, а в дальнейшем и на создание собственной семьи. Даже при нарушении этих циклов материнская поддержка, правильное объяснение возможных причин такого нарушения сделает лечение успешным и предотвратит эпизоды повторного нарушения.

Суточный и годовой ритмы

Практически нигде в публикациях, в том числе популярных, не упоминается о влиянии суточного и годового (циркадного и циркануального) ритмов на регулярность менструального цикла, хотя наверняка многие слышали о биологическом ритме, суточном ритме и т. п.

Наше тело работает по принципу чередования периодов бодрствования (активности) и отдыха (сна). Чередования периодов бодрствования и сна наблюдаются у плода еще в утробе матери. Обычно к 28 неделям беременности у малышей формируются четкие ритмы шевелений и сна, который к концу беременности может быть легким (поверхностным) и глубоким. Эти периоды длятся обычно по 70–90 минут и не зависят от активности матери и времени суток.

После рождения на протяжении первых недель и месяцев идет адаптация ребенка к смене времени суток и начинает формироваться циркадный ритм. Но до начала полового созревания связи между выработкой гормонов и других веществ, вовлеченных в работу репродуктивной системы, и суточным ритмом не существует. Чем старше девочка, тем большая зависимость формируется между суточным и менструальным ритмом (так нередко называют суточные изменения в организме в течение менструального цикла).

Суточный ритм наблюдается в изменении температуры тела, выработке определенных гормонов, поведении (активность – сон). Оказалось, что процесс созревания половых клеток (овуляции), тоже зависит от циркадного ритма.

Исследования показали, что, например, у женщин, работающих посменно (ночью и днем), чаще наблюдаются расстройства менструального цикла, как и проблемы со «скачками» настроения.

Также меняется циркадный ритм выработки других гормональных веществ – мелатонина и кортизола, особенно во вторую фазу. Первое вещество играет важную роль для сна, а как известно, многие девушки и женщины жалуются на проблемы со сном к концу цикла. Второе вещество – это гормон, вырабатываемый надпочечниками, и его часто называют гормоном стресса. Раздражительность, плаксивость, частая смена настроения и эмоций могут быть связаны с повышением именно этого гормона. Проблемы со сном, в том числе бессонница, влияют также на изменение суточного ритма. Связь между менструальным циклом и суточным имеет свою особенность – они могут влиять друг на друга и менять ритм.