Читать книгу "Чего ты по-настоящему хочешь? Как ставить цели и достигать их - Беверли Бэтчел"

Могло и так случиться: успехов ты не добился, но цель все еще важна для тебя — что делать тогда? Продолжай верить в себя. Неважно, на каком этапе «лестницы к цели» ты сейчас находишься, ты по-прежнему такой же замечательный человек, как был, когда начинал свой путь. У тебя по-прежнему полно возможностей. Может быть, ты поднялся на несколько ступенек и отлично себя чувствуешь? Не снижай темп! Может, ты дошел до половины пути и застрял на месте? Иди дальше! А может, ты начал сомневаться в своих способностях двигаться вперед? Не сдавайся! Или ты столкнулся с непредвиденными проблемами? Найди способ решить их! У тебя есть все, что нужно, чтобы достичь цели!

Надейся и жди

Даже когда ты делаешь все возможное, жизнь подбрасывает сюрпризы. Тебе может быть очень больно и обидно, если не получается достичь цели, но это не конец света. Ты можешь потерять контроль над ситуацией из-за непредвиденных обстоятельств, стресса и собственных эмоций. В твоей жизни происходит столько всего, что немудрено потерять терпение или даже голову.

Не забывай: то, что ты думаешь о себе, гораздо важнее того, что думают о тебе другие. Даже если сейчас ты немного расстроен, не дави на себя слишком сильно. И не отказывайся от мечты.

Именно поэтому «лестница к цели» разбита на отдельные ступеньки и мы делаем что можем: поднимаемся по ним шаг за шагом, день за днем проживая жизнь. Конечно, иногда происходит то, чего совсем не ждешь и что невозможно контролировать. Но есть одна вещь, над которой ты имеешь власть: это твоя реакция. Ты можешь сделать сознательный выбор и не позволить непредвиденным обстоятельствам и превратностям судьбы взять над тобой верх.

Да, ты можешь расстроиться, иногда даже очень сильно, особенно если вложил много времени и сил в достижение цели. Можешь постоянно ловить себя на мысли «ах, если бы…» и представлять себе лучший результат, чем тот, которого ты достиг. Но на причитаниях далеко не уедешь.

Помни, что все мы люди, все порой ошибаемся и терпим неудачи. Только игрок, который всегда сидит на скамейке запасных, никогда не промажет, но он никогда и не попадет в цель. Певец, который никогда не выступает, не будет беспокоиться, фальшивит он или нет, но и аплодисментов он не услышит. Можно прятаться от жизни и избегать рискованных ситуаций, но этого ли ты хочешь? Чтобы получать награды и почести, нужно действовать, постоянно пытаться, иногда ошибаясь, но потом подниматься и снова браться за дело.

Поэтому всегда радуйся успехам и отмечай их. Дай себе то, чего ты заслуживаешь, — еще один шанс пойти вперед — и либо решайся вновь подступиться к прежней цели, либо выбирай новую цель. В конце концов, жизнь — это бесконечная смена событий и обстоятельств, а потому трансформация мечты логична и закономерна. Мало кто может в один прекрасный момент заявить: «Ну все, я осуществил свои мечты!», потому что мы постоянно растем и меняемся, а вместе с нами растут и меняются наши мечты и цели.

Сегодня ты мчишься на полной скорости, а завтра стоишь в пробке или вообще сходишь с рельсов — и это нормально: на пути к цели взлеты и падения происходят постоянно. Через месяц, полгода или год ты оглянешься назад и увидишь, какой большой путь прошел. И пока ты шаг за шагом движешься вперед, тебя невозможно остановить!

Представь, как будешь себя чувствовать, когда у тебя появится то, к чему ты стремился, или заживешь так, как всегда мечтал. А если можно начать осуществлять мечту сейчас, зачем ждать еще день?

«Самый лучший способ сделать дело — делать его».

Амелия Эрхарт, пионер авиации

Анкета № 18. Я заслужил!

Дата _______

Придумай, как ты можешь наградить себя за достижение цели!

Когда я закончу, отпраздную это так:

Анкета № 19. Разговор по душам: как ты отмечаешь достижение целей?

Дата _______

Задай эти вопросы друзьям, членам семьи и другим людям, с которыми ты общаешься.

Когда ты ставишь перед собой цель и достигаешь ее, как ты отмечаешь это событие?

Когда твои знакомые достигают своих целей в жизни, как ты об этом узнаешь?

Если ты когда-нибудь думал все бросить и отказаться от своей цели, что ты делал?

Ты получал какие-нибудь важные и значимые награды? За что? Что ты чувствовал в тот момент?

Исходя из того, что ты обо мне знаешь, как думаешь, какие награды и торжества мне понравились бы и имели бы для меня значение?

Если я добьюсь цели, ты захочешь отпраздновать успех вместе со мной? Если да, то как?

В следующий раз, когда у тебя получится достичь цели, что я могу сделать, чтобы помочь тебе отпраздновать успех?

Полезные источники

Книги (нехудожественные)

Томас Армстронг. «Ты можешь больше, чем ты думаешь». Эта книга поможет тебе по-новому взглянуть на свои возможности. Что значит считать себя умным? Многим кажется, что умен тот, кто получает высокие оценки и баллы за тесты. На самом деле интеллект проявляется во многом — в творчестве, в музыке, в спорте, в умении видеть красоту природы, в эмоциях и способности находить общий язык с окружающими (и даже это еще не все). Прочитав эту книгу, ты поймешь, что можно стать успешным в самых разных областях.

Барбара Шер. «Отказываюсь выбирать!» и «Мечтать не вредно». Это книги о том, как использовать свои интересы, увлечения и хобби, чтобы построить жизнь и карьеру своей мечты; как превратить расплывчатые желания и мечты в конкретные результаты.

Мэг Джей. «Важные годы». Умная и полезная книга для всех детей и их родителей. Она про то, почему не стоит откладывать жизнь на потом. То, что ты делаешь и чего не делаешь в молодости, может оказать огромное воздействие на твою карьеру, личностный рост, развитие мозга, построение деловых и личных связей.

Келли Макгонигал. «Сила воли». Оказывается, силу воли можно тренировать, как мышцы. Попробуй и ты!

Шакти Гавайн. «Созидающая визуализация: пользуйтесь своим воображением, чтобы создать все, что вы хотите в жизни». Это инструкция, как использовать воображение, чтобы изменить свои привычки, поднять самооценку и достичь целей.

Эрик Бертран Ларссен. «Сейчас! Не упусти момент — это все, что у тебя есть». Представь, что ты чувствуешь себя совершенно спокойно, что бы ни случилось. Стресс, заботы и раздражение — это не про тебя. Ты знаешь, что обладаешь внутренней силой, чтобы справиться с любыми обстоятельствами. Эта книга поможет тебе научиться пребывать в настоящем моменте, чтобы принимать осознанные и продуманные решения, чувствовать контроль над собственной жизнью и забыть про стресс.