Читать книгу "Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть - Брене Браун"

Потребность в подобном сравнении рождает разрушительный парадокс: «Будь как все, будь лучше всех!» Она не позволяет нам принимать себя такими, какие мы есть, оставаться собой, быть частью чего-то большего, она принуждает нас быть в целом такими же, как и все вокруг, но немного лучше.

Вы можете легко увидеть, как сложно найти время на творчество, развить в себе ощущения благодарности, радости и естественности, когда немыслимое количество вашей энергии уходит на конформизм и соперничество. Теперь я понимаю, почему моя подруга Лора Уилльямс всегда говорит: «Соперничество – враг счастья». Сколько раз я была абсолютно довольна собой, своей семьей и своей жизнью, а затем за считаные доли секунды становилась несчастной, потому что сознательно или неосознанно начинала сравнивать себя с другими.

С возрастом я ценила творчество все меньше и почти прекратила им заниматься. Когда люди задавали мне вопросы об этом, я выдавала стандартный ответ: «Я совсем не творческая личность». Про себя я думала: «Нужно еще столького добиться и достичь. У кого есть время на глупости вроде рисования и фотографии».

К тому моменту, когда мне исполнилось 40 лет и я приступила к работе над данным исследованием, мой недостаток креативности превратился в полное пренебрежение ею. Я не знаю, что вызвало такое отношение – стереотипы, чувство стыда или все вместе, но я верила, что творить ради того, чтобы творить, – значит потакать своим капризам и тратить время на пустяки.

Как профессионал я знаю, что, чем больше мы отгораживаемся от чего-то и чем болезненнее на это реагируем, тем больше внимания нам стоит уделить своей реакции. Когда я смотрю на свое прошлое по-новому, то понимаю, что закрывала глаза на эту проблему, чтобы избежать боли.

Я никогда не думала, что что-то способно изменить мое мнение о роли в жизни креативности. Пока не начала свое исследование…

Подытожу все, что я узнала о творчестве от людей, живущих в ладу с собой

1. «Я не творческая личность» – не оправдание. Не существует творческих людей и тех, кто далек от мира творчества. Зато есть люди, которые используют свои способности, и те, кто не находит им применения. Но потребность в творчестве никуда не исчезает. Она живет внутри нас, пока ей не удается найти выражение, и умирает от пренебрежения и страха.

2. Единственный вклад, который мы можем внести в этот мир, – это плоды нашего творчества.

3. Если мы хотим что-то значить, нам не обойтись без искусства и творчества. Готовьте, пишите, рисуйте, украшайте, делайте коллажи, фотографируйте, вяжите, ремонтируйте двигатель, лепите, танцуйте, играйте на сцене, пойте – делайте что угодно. Пока вы занимаетесь творчеством, вы создаете что-то значимое.

Ровно через месяц я записалась на урок «Поделки из тыквы своими руками». Я не шучу. Мы пошли туда с Элен, и это был один из лучших дней в моей жизни.

Впервые за долгие годы я начала творить. Я не собиралась останавливаться. Я даже занялась фотографией. Звучит избито, но теперь мир кажется мне другим. Везде я вижу красоту и безграничные возможности для творчества – в своем саду, в магазине, где продается всякая ерунда, на страницах старых журналов – везде.

Эта перемена сильно повлияла на меня и мою семью в эмоциональном плане. Оба моих ребенка обожают искусство, и мы все время что-нибудь придумываем всей семьей. Мы со Стивом – фанаты высоких технологий, и нам нравится монтировать вместе небольшие фильмы. Месяц назад Элен заявила, что когда вырастет, то станет поваром или художником, как моя подруга Али Эдвардс, которая вдохновляет и меня. Если уж на то пошло, то Чарли обожает рисовать и хочет открыть магазин по продаже насекомых (очень оригинальная идея).

Я также поняла, что в моей работе много творчества. Писатель Уильям Пломер описал креативность как «способность сочетать несочетаемое». Моя работа заключается в том, чтобы «сочетать несочетаемое» и обнаруживать скрытые связи, поэтому в мой план по работе над собой входило использование собственного творческого потенциала.

Не получится просто сказать себе «перестань сравнивать себя с другими». Большинству из нас требуется постоянно держать в памяти это правило. Сбиться со своего пути проще простого, ведь всегда хочется посмотреть, что делают другие, отстали они от нас или, наоборот, обогнали. Творчество, которое является выражением нашей исключительности, помогает осознать, что мы ни на кого не похожи и нас нельзя сравнивать ни с кем. А значит, понятия «отстать» и «обогнать», «лучше» и «хуже» теряют всякое значение.

Нам необходимы

• Настойчивость в мыслях и поведении: вы никогда не сможете развить в себе творческое начало, если будете считать творчество непозволительной роскошью или заниматься им только в свободное время. Каждую неделю я нахожу в своем расписании время на то, чтобы снимать и обрабатывать фотографии, монтировать фильмы и заниматься творчеством вместе со своими детьми. Когда творчество становится главным приоритетом, все в жизни получается лучше.

• Динамичность в поступках: запишитесь куда-нибудь. Рискните, не бойтесь показаться нелепым и неидеальным. Если вы не можете найти время, знайте, что существуют онлайн-уроки. Сделайте что-нибудь, что вам всегда хотелось попробовать. Никогда не знаешь, где отыщешь вдохновение.

• Вдохновение: ничто не вдохновляет меня так, как общение с группой Lovebombers, объединением художников, писателей и фотографов. Мы познакомились по Интернету, и с тех пор каждый год встречаемся и проводим вместе выходные. Я думаю, что для каждого из нас важно найти близких по духу людей, которые разделяли бы ваши убеждения.

• А что делаете вы?

Ступень № 7

Отдыхайте и помните
Переутомление – не свидетельство вашей социальной ценности

Опрашивая людей для этого исследования, я чувствовала себя путешественником, изучающим обычаи людей, совсем не похожих на меня. Я пережила множество неловких моментов, силясь понять, что делают они, люди, живущие полной жизнью, и почему. Иногда вещи, о которых они рассуждали, казались мне такими далекими, что я даже не могла дать им название. Так случилось и на этот раз.

Я помню, как сказала коллеге: «Эти живущие в ладу с собой все время дурака валяют». Она рассмеялась и переспросила: «Дурака валяют? Это как?»

В ответ я только пожала плечами: «Не знаю. Они развлекаются и… не знаю, как это назвать. Они отдыхают и занимаются только тем, что им интересно».

Моя коллега выглядела озадаченной. «Чем, например? Хобби? Рукоделие? Спорт?»

«Да, – ответила я. – Примерно так, но неорганизованно и стихийно. Я еще разберусь в этом».

Вспоминая наш разговор, я удивляюсь, что мне не удалось тогда ответить на свой вопрос. Неужели речь шла о чем-то, настолько для меня чуждом?

Речь шла об игре! Исключительно важная составляющая жизни в ладу с собой – игра!