Читать книгу "Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников - Евгений Комаровский"

В девятимесячном возрасте 3 кормления полностью замененыприкормом. Повторим: 1 раз кефир + творог, 1 раз каша, 1 раз суп. Каши самыеразнообразные. Супы самые разнообразные – и по составу овощей, и по виду мяса –лишь бы не очень жирное. Мы уже едим и желток, и растительное масло. Пьем соки– 30 – 50 г.

Что можно еще? В кефир и творог добавить толченое печенье.Картофельное пюре с молоком и с протертым мясом. Печеное яблоко. Хлебный мякишв суп, а хлебную корочку можно дать в руку – пососать (погрызть). С 10 месяцевможно приготовить суп не на мясном, а на рыбном бульоне.

Как быть с основной едой, которая, к 9 – 10 месяцам вроде быи перестала уже быть основной? Понятно, что мы имеем в виду адаптированныемолочные смеси и (или) материнское молоко. Если молоко у мамы есть, желательнодо года хотя бы 1 раз в день ребенка кормить. После года это уже не имеетособого биологического смысла. Качественные молочные смеси, которые по составууж точно не хуже коровьего молока, вполне можно давать и до 1,5 и до 2-х лет –1 раз в день.

* * *

Осуществляя любые «питательные» пробы и нововведенияпомните:

наша главная задача – сохранить малышу здоровье, а чемребенок старше, – тем менее опасны для него эксперименты, связанные с питанием.

Но всегда будьте очень осторожны с генетически нероднымипродуктами (помните, в главе "Беременность" – чего не кушалпрапрадедушка, и нам не надо). Дети в малообеспеченных семьях реже болеют,прежде всего, потому, что не хватает средств на заморские деликатесы.

Детская печень – один из наиболее слабых органов и даже уабсолютно здорового и нормально развивающегося ребенка окончательно"дозревает" и становится, как у взрослого, где-то к 12-ти годам.Любые недопереваренные частицы (те самые, что вызывают аллергию) должны бытьнейтрализованы и выведены из организма. И печени отводится в этом процессепервостепенная роль. По мере роста ребенка многие продукты, вызывавшие ранеесильнейшую аллергию, начинают вполне нормально переноситься – дозревает печень.Бабушки говорят: "перерос". Правильно говорят. Поэтому, если отшоколада, клубники или апельсинового сока у ребенка возникли признаки аллергии(сыпь, зуд, расстройство кишечника при нормальной температуре тела), это незначит, что малыш обречен на разлуку с шоколадом до конца своих дней.Потерпите. И не надо смотреть по сторонам, причитая: "Почему всем можно, амоему нельзя?"

Любой педиатр знает: по понедельникам дети болеют чаще. Азнаете почему? Потому что в воскресенье ходят в гости к бабушкам, а мериломлюбви у нас, к сожалению, принято считать еду.

1.5.4. Действия после кормления

У большинства детей (чем ребенок младше, тем чаще) к концукормления появляется непреодолимое желание спать. Ну и хорошо. Днем – набалкон, ночью – в кроватку: будем дружно отдыхать. Если поел, но спать нехочет, пусть бодрствует. После еды у ребенка, как правило, хорошее настроение,и он не будет капризничать. Пусть полежит в собственной кровати: оптимально – вголом виде и не надо его пеленать, пока не заметите, что он начал "скучать".

Мы уже отмечали, что грудные дети склонны к срыгиваниям.Если это происходит часто, следует после каждого кормления поносить ребенка ввертикальном положении 10-20 минут.

1.5.5. О витамине Д

При недостатке витамина Д развивается рахит.[54]Рахит всеми воспринимаетсякак очень страшное слово, почти равное по смыслу слову идиот.

Достаточно врачу "обозвать" ребенка рахитом, какродители начинают предпринимать решительные меры для скорейшего спасения. А насамом деле очень многие ученые вообще не рассматривают рахит (легкие егопроявления, разумеется) в качестве болезни. Ну что это за болезнь, которая втой или иной форме есть у всех детей?

Витамин Д (эргокальциферол) регулирует в организме обменкальция и фосфора. Вырабатывается он в коже под действием ультрафиолетовыхлучей. Лучей этих ребенку очень часто не хватает – климатические условия (живемза Полярным кругом, родились зимой), недостаточное пребывание на свежем воздухеи т.д. Поскольку профилактика рахита не представляет особых сложностей и нетребует значительных капиталовложений, ею непременно следует заниматься хотя быпотому, что Вашей дочери совсем не обязательно иметь кривые ноги.

Наиболее рационален метод постоянной профилактики. До техпор, пока ребенок кормится материнским молоком, витамин Д принимает мама. Либо3 драже "Прегнавита» или «Гендевита" в день, либо 1 каплю масляногораствора эргокальциферола 1 раз в 3 дня (1400 единиц в капле). С того момента,как другая пища (кефир, каши) начинает превышать 1/3 часть общего суточного количестваеды, витамин Д начинают давать ребенку – вполне достаточно 2 капли в неделю.Для ребенка, находящегося на искусственном вскармливании адаптированнымимолочными смесями, хватит и 1 капли в неделю (витамин Д входит в составсмесей). Если ребенок (или кормящая мама) хотя бы полчаса в день находится насолнышке, никакого витамина Д не надо.[55]Поэтому профилактика рахита актуальна,прежде всего, с октября по март.

1.5.6. Чем, как и в каких количествах поить?

Здорового ребенка не имеет смысла заставлять пить воду. Тоесть, если врач сказал Вам, что малыш обязательно должен выпивать в день 100 млводы, а он отказывается, то это совсем не трагедия – Ваше дело предлагать, апить или не пить – ребенок решит сам.

Общеприняты рекомендации относительно того, что ребенокдолжен пить кипяченую воду. Вы должны знать, что кипяченая вода не имеет ничегообщего с биологическими потребностями человека, поскольку ни одно нормальноеживое существо не пьет кипяченой воды.

Кипячение ставит своей целью уничтожение болезнетворных микроорганизмов,но при этом выпадают в осадок растворенные в воде соли, которые организмуребенка тоже нужны.

Таким образом, необходимо убить двух зайцев – обеспечитьчистоту воды и сохранить при этом ее естественный состав. Решение поставленнойзадачи несложно, а сделать это можно следующими способами:

1. Принести воды из родничка или артезианского колодца:трехлитровой банки, которая в закрытом виде будет стоять в холодильнике, на 1-2месяца Вам вполне хватит, еще и останется.