Читать книгу "Забывчивость - мое второе ... что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы - Такаси Цукияма"

Начальник, который скажет: «Достаточно»

Ко мне иногда приходят люди, оказавшиеся в ситуации, как у Мидзуно. Они думают, что что-то не так с их мозгом. Однако обычно их проблемы вызваны не ухудшением его работы. Дело в характере этих людей, в склонности, которая у них есть изначально. В случае Мидзуно отгадку найти проще, если пытаться выяснить причину, почему он мог так эффективно проявлять свои способности, не являясь руководителем, а не причину того, почему не может, став им.

Одна из причин наверняка была в том, что над ним стоял тот самый сорокалетний начальник, который, казалось бы, не вносил никакого вклада в работу. Важным элементом среды, в которой мозг Мидзуно может хорошо работать, является наличие начальника. Если есть человек с правом отдавать приказы и он хорошо управляет другими, то подчиненные могут эффективно выполнять свою роль «винтиков системы».

Чтобы эффективно работать с подчиненными, надо не только побуждать их к действию, но и правильно контролировать их работу. Есть такие люди, которые могут очень эффективно работать, их мозг довольно быстро «набирает обороты». Но стоит только поручить им очень ответственную работу, как они начнут слишком сильно концентрироваться на мелочах. Таким людям важно, чтобы был кто-то, кто скажет: «Всё, достаточно».

Возможно, начальник Мидзуно тоже вовремя мог остановить его: «Спасибо, достаточно. Остальное я сделаю сам, а ты принимайся за следующую задачу». Может быть, он даже не произносил это вслух, но создавал именно такие условия для своих подчиненных.

Когда нужно начать использовать ресурсы мозга по-другому

Людям, которые похожи на Мидзуно, нужно привыкнуть по-другому использовать ресурсы своего мозга. На это уйдет определенное время. Однако наверняка у всех бывают периоды, когда есть такая необходимость, иначе роста не будет.

В идеале Мидзуно нужно было добиться, чтобы у него в голове появился «начальник», который говорил бы ему «всё, достаточно» в нужный момент. Одновременно с этим ему было бы полезно серьезно подумать, почему при прежнем начальнике их отдел так хорошо справлялся со своими обязанностями, и немного поменять свое мышление. Это очень непросто, поэтому на начальном этапе Мидзуно нужно было найти для себя кого-то, кто смог бы выполнять роль бывшего начальника. Это мог быть его нынешний начальник либо кто-то из подчиненных, которым он мог доверять. В конце концов, можно было даже на время отказаться от повышения. Если не принять подобных мер, то вряд ли человек серьезно возьмется за изменение своего подхода к использованию ресурсов мозга. Наверняка изначально способный человек сможет спокойно обдумать свои слабости, исправить ситуацию и начать работать на позиции начальника, применяя свои творческие способности.

Давайте еще раз вспомним случай Харады. Когда он брался за самые разные заказы, у него в окружении наверняка был кто-то, исполняющий роль начальника, говорящего в нужный момент: «Достаточно». А потом этот кто-то исчез. Когда человек достигает высот карьерной лестницы, то рядом с ним почти никогда не оказывается человека, который бы его контролировал. При этом работа становится всё ответственнее. Сможет ли человек в таких условиях пересмотреть свой подход к использованию ресурсов мозга? Сможет ли он проанализировать, как изменение внешних условий влияет на работу его мозга, и сохранить баланс? Думаю, это необходимо для поддержания творческих способностей.

Глава 8

Как «желание сбежать» препятствует мышлению

В нашем мозге есть животное под названием «эмоциональная система»

Одна из главных причин «зависаний» мозга и ослабления самых разных его функций – наши эмоции. Когда человек испытывает слишком сильные эмоции, он порой не может делать даже элементарные вещи. Так происходит потому, что вся энергия мозга направляется в центры, отвечающие за эмоции. В результате в центрах, отвечающих за мышление, её начинает не хватать. К тому же мозг тратит много ресурсов, чтобы подавить влияние эмоций на действия человека. Поэтому в стрессовых ситуациях, вроде той, когда вам нужно произнести свадебную речь, в голове становится пусто.

Центры эмоциональной системы находятся в лимбической системе (в миндалевидном теле, поясной извилине и т. д.). Эмоциональная система – одна из важнейших функций мозга, и мы не можем силой воли её «угомонить». В нашем мозге как будто есть животное, которое может делать, что ему вздумается, независимо от нашей воли. Это животное при воздействии на него может вести себя буйно или пытаться сбежать. Функция, которая сдерживает эти порывы, находится в лобных долях. Если лобные доли в порядке и хорошо работают, человек может не поддаваться воздействиям эмоций, даже если они довольно сильны. И наоборот, если лобные доли ослаблены, человек будет легко идти на поводу эмоций.

Сила и слабость лобных долей – понятия относительные. Например, даже если лобные доли ослаблены, человек может без проблем спокойно существовать, если эмоциональные стимулы очень слабые. И наоборот, даже если лобные доли натренированы, они не смогут усмирить эмоциональную систему, которая слишком сильна. Тогда эмоции либо вырываются наружу, либо мозг «зависает», пытаясь их унять. Иногда в такие моменты обычно спокойный человек может перестать быть самим собой.

Пример 9

История бизнес-леди, которая раньше всегда была очень спокойной, а теперь стала сразу же поддаваться эмоциям и терять все мысли.

Имамия Акико, 46 лет (имя изменено). Монтажер-фрилансер. Её работа похожа на режиссерскую. В 30 с лишним она развелась и растила ребенка одна. Сейчас все её мысли заняты поступлением ребенка в вуз.

Она всегда очень хорошо справлялась с работой. Сейчас тоже справляется, но в последнее время всё меньше вещей получается так, как задумано. Она волнуется, чувствуя, что «её способ оцифровки уже почти не признаётся». Эмоции стали захлестывать её. Иногда она злится, вспоминая какие-то события из прошлого. Иногда по ночам на неё что-то находит, и она пишет слишком эмоциональные электронные письма, а утром перечитывает их и сожалеет о сделанном. Во время сбора важной информации и на встречах она стала часто теряться, голова становилась пустой, и это очень её пугает. Она боится находиться в обществе незнакомых людей и часто просит кого-нибудь знакомого сидеть рядом с ней.

Первое, что очевидно в случае Имамии, – в её окружении слишком много раздражителей эмоциональной системы. На работе ей поручили должность, которая предполагает контроль над всем проектом.

Когда ты занимаешь такую высокую позицию, нужно воспринимать работу в других масштабах, не так, как делал это на позиции рядового сотрудника. Как я уже говорил в предыдущей главе, не всегда успешному подчиненному подходит роль начальника. Тем более женщине, у которой хорошо развита способность замечать мелкие детали, что хорошо для работы монтажера. Однако этот же навык может мешать в ситуации, когда нужно видеть целое, а не части. Поэтому в работе будет появляться всё больше вещей, которые не будут получаться так, как хотелось бы. Чем серьезнее человек подходит к работе, тем больше такие вещи влияют на его эмоциональную систему. В повседневной жизни ей мешают спокойно рассуждать такие стимулы. При этом её волнует, что в долгосрочной перспективе «её способ оцифровки не будет признаваться». Это обычный страх для нашего времени. Твой навык, который ты осваивал много лет, вдруг становится никому не нужным с появлением более удобных инструментов. Конечно, у владеющего техникой человека остаются какие-то преимущества. Но если старый навык высоко ценился, то у него возникает серьезный психологический барьер, усложняющий переход к новому методу. Такой человек чувствует несправедливость в том, что нужно осваивать всё заново, учиться работать с новыми инструментами и «догонять» более молодых коллег. Это тоже становится раздражителем для эмоциональной системы. А дома её всегда ждет ребенок, у которого на носу вступительные экзамены. Я понимаю её как родитель: это ужасно напряженное время для матери. К тому же это такая проблема, которая от тебя не зависит. Ребенок тоже всегда волнуется, и совершенно не ясно, что со всем этим делать. Получается, что и во время работы у Имамии в мыслях всегда остается эта тема, и это тоже влияет на её эмоциональную систему.