Читать книгу "Возраст: преимущества, парадоксы и решения - Ольга Шестова"

К нам в редакцию поступают предложения об издании самых разных книг. В том числе в этом году рассматривала немецкий проект. Сюжет там был простой, но с подковыркой. Когда начала читать, чуть было не отложила, скривившись, – как все банально. Женщина, прожившая в счастливом браке и вырастившая детей, вдруг узнает, что верный и проверенный уютный муж уже не верен, не совсем ее и не только ее. Он ей, что называется, изменяет и вскоре переселяется жить к своей молодой любовнице, а героиня остается одна. Она начинает заниматься собой, идет на йогу, сбрасывает 10 килограммов, едет в путешествие, в самолете знакомится с молодым и прекрасным бизнесменом, с которым у них вспыхивает взаимное чувство и т. д., вплоть до хеппиэнда. Но автор, оказывается, нас обманул. Героиня, оставленная мужем, не начинает заниматься собой и активным устройством своей жизни, а как раз наоборот. Она перестает мыться, красить волосы, напряженно следить за весом и ходить на эпиляцию, переселяется в шалаш в дальнем углу своей дачи и опрощается до уровня Льва Толстого: ходит в рубашке чуть ли не за сохой и питается плодами своих трудов. При этом чувствует себя совершенно счастливой, все это – в традиционно консервативной Германии. И тут случается то самое чудо, описываемое старинной русской присказкой «будь проще, народ к тебе и потянется».

Как только героиня освободилась от мнения окружающих и неписанных стандартов, она оказалась крайне привлекательной персоной. С ней вдруг все захотели задружиться в социальных сетях в Интернете, а наиболее настойчивые разузнавали адрес и приходили знакомиться лично. Ее здоровье, пошатнувшееся после нервотрепки с разводом, резко пошло на поправку: она стала прекрасно высыпаться, волосы перестали выпадать, прекратились неожиданные сердцебиения. А ноги стали нужны ей не для того, чтобы лечить суставы, а чтобы скрываться от поклонников, отбиваясь от их настойчивых ухаживаний. И их не смущали ни ее возраст, ни вес, ни далеко неидеальная гигиена.

Издатели, предложившие нам приобрести права на книгу, утверждали, что она хотя и художественная, но основана на реальных событиях, а женщину, написавшую ее, по-прежнему можно найти в Интернете.

Действительно ли существует проблема старения или она по большей части обитает в нашей собственной голове? Она, безусловно, есть в том смысле, что каждому возрастному периоду соответствуют свои проблемы, в том числе, со здоровьем, и врачи прекрасно об этом осведомлены. Как существуют, впрочем, свои особенности физиологии у мужчин и женщин. Именно поэтому из общей медицины отпочковались такие медицинские специальности, как педиатрия, гинекология, андрология и геронтология с гериатрией.

Есть ли у зрелого возраста какие-то особенно усугубляющие здоровье моменты? Пожалуй, не больше, чем в остальных возрастных периодах, хотя у каждого – свои. Болезни, с которыми чаще всего приходят к педиатру, отличаются от тех, что видят каждый день на приеме терапевты, подробно об этом сказано в главе 1.2.

Почему же нас тогда так угнетает сама мысль о старости? У многих она приобретает характер навязчивой идеи до такой степени, что известный дерматокосметолог Наталия Николаева предложила ввести новый диагноз «хронический возрастной психоз». Особенно хорошо состояние паники от новых признаков старения знакомо пластическим хирургам, и надо сказать, приносит огромные прибыли: глобальный годовой оборот этой области медицины более $51 млрд. Женщины и мужчины охотно несут свои денежки в кабинеты специалистов, сулящих молодость и красоту. Как-то мы были проездом в Воронеже и насчитали только на одной улице четыре таких кабинета.

Проблемы, с которыми обращаются к педиатру, отличаются от жалоб на приеме у участкового терапевта. Но нет достоверных данных, что болезней в зрелом возрасте больше, чем в детском.

Возможно, любители косметологических процедур и получают желаемое, потому что их отражение в зеркале действительно говорит им, что они стали моложе и свежее. Если отбросить вопрос «быть или казаться», то да, сейчас возможности медицины позволяют сбросить несколько лет, убрав т. н. маркеры возраста: углубившиеся носогубные складки, свисающие щечки-брыли, мешки и морщинки у глаз, второй подбородок и явные цветовые неровности кожи. Станет ли человек при этом моложе? Благодаря зеркальным нейронам, он действительно может чувствовать себя моложе в соответствии с отражением в зеркале.

Вы последовали совету на с. 25 и попробовали загружать свою фотографию в программы, определяющие возраст? Прислушайтесь к своим эмоциям: в зависимости от полученного результата они будут сильно различаться. Вы наверняка порадовались, когда увидели на экране цифру – меньшую, чем в паспорте. Ну а если наоборот, тут есть два варианта. Уверенные в себе люди скажут, что, мол, просто разработчики заложили неправильный алгоритм и поэтому цифра получилась неверная. Но большинство из нас все-таки опечалится. Заметим, что в первом случае, когда вам занизили возраст, никому не придет в голову оценивать точность измерения или сомневаться в ней. Так мы устроены. Но это же просто компьютерная игра! Так к ней и надо относиться.

Помимо программ, берущихся определить ваш паспортный возраст по фотографии, завоевали популярность «калькуляторы возраста». Можно, введя несколько цифр и поделившись некоторыми подробностями образа жизни, получить свой «биологический» (в противоположность паспортному) возраст. Пока никакого стандартизированного клинического процесса измерения биологического возраста не существует.

Именно поэтому в известном Данидинском исследовании (см. с. 37) для оценки биологического возраста использовали 16 различных параметров, включая оценку состояния микрососудов глаза. Если в конце концов процедура определения биологического возраста будет стандартизирована и научно обоснована, то она будет иметь для каждого из нас важные практические последствия. Например, вы в 50 лет узнаете, что ваше тело биологически ведет себя как сорокалетнее. Тогда вам, может быть, не понадобится делать маммографию или колоноскопию (также часто), как кому-то более старому в биологическом плане, а это очень хорошая новость.

Проверка вашего биологического возраста, как утверждают психологи, возможна и сейчас. Делаем так: рисуем длинный отрезок, на нем ставим кружочек, где, по нашему мнению, мы находимся в данный момент. Слева точками отмечаем важные события жизни – школьный выпускной, победу в соревнованиях, окончание института, запоминающуюся поездку, первую встречу с любимым, прыжок с парашютом, рождение малыша, успех на собеседовании, покупка машины, очередная ступень карьерного роста – в общем, все, что оставило яркий позитивный след. Справа так же точками отмечаете все, что вам предстоит или хочется. События могут повторять те, что слева, а могут, конечно, появиться новые: может быть, вам хочется завести собаку, или купить загородный дом, или родить еще одного ребенка; а может быть, это будет намерение получить второе образование, или мечта покататься на вапоретто по каналам Венеции, или есть решимость лечь на операцию и вылечиться от давно надоевшей болезни, или взобраться на Монблан, или пойти на фитнес, или понянчить внуков, в общем, все, что придет в голову. На каждое желаемое или предполагаемое событие ставьте точку. Сделайте это не подглядывая, что написано дальше, вы много о себе узнаете, пройдя этот простой, но тем не менее научный тест.