Читать книгу "Сила намерения. Как перестать стоять на месте и начать достигать целей - Джон Гиганти"

заведении под названием Just Hoops. Там довольно много корзин: мы арендуем одну и играем в течение часа. Сотрудники следят за тем, как вы играете, поэтому это отличная среда для заключения контрактов и зачислений в баскетбольные команды.

Недавно я увидел на стене надпись, которая вызвала у меня отклик: «Если вы поливаете гигантский бамбук первый год, ничего не произойдет. Если вы поливаете его второй год, ничего не произойдет. Если вы поливаете его и третий год, ничего не произойдет. Но если вы будете продолжать поливать бамбук, на четвертый год он поднимется на поразительные двадцать семь метров всего за шестьдесят дней».

Если вы недовольны тем, что не получаете желаемых результатов, проведите параллель с этим бамбуком. Зачастую процесс сосредоточения своего внимания на труде гораздо важнее, чем его плоды. Выясните, что нужно для достижения результатов, и сделайте ваш следующий день удачным. Продолжайте проявлять себя, и со временем произойдут хорошие вещи. Это может занять больше времени, чем вы думаете, но если вы доверяете процессу и выполняете свою «работу» правильно, то результаты – это только вопрос времени.

Каждый день приближает вас ещe на один на шаг к результату. Легче сказать, чем сделать? Конечно! Всегда просто, но никогда не легко.

Разделяй и властвуй

Когда вы начинаете думать о предстоящих действиях, легко начать загоняться: каждая мелочь может ощущаться как груда камней.

Это напоминает мне о разговоре, который произошел на днях с моим сыном. Я помогал Гейбу с домашним заданием и поделился уроком, который усвоил двадцать девять лет назад, когда учился в шестом классе. Мой учитель английского, Брат Джо, научил нас концепции, которую назвал «разделяй и властвуй». До сих пор я часто к ней возвращаюсь.

В девятом классе работы стало накапливаться: чтение книг, написание рефератов, подготовка к контрольным. Брат Джо дал нам несколько советов. Например, вместо того чтобы делать все за один присест, мы могли бы разделить работу и выполнять каждое задание по очереди. Это сработало: закончив первую часть, я почувствовал удовлетворение, и у меня было ещe много энергии для выполнения следующего задания.

Моя жена Мишель много лет преподавала во втором классе. Она преподавала согласно концепции под названием «микродвижения» – еe идея была такой же.

Продуктивность часто сравнивают с поеданием слона. Как вы сможете это сделать?

Верно, по одному кусочку за раз. Я до сих пор не уверен, как и для чего нужно было бы съесть слона, но суть в том, что слон большой и вы не можете съесть его целиком – только по одному кусочку за раз.

В старшей школе мое чувство подавленности исчезало по мере завершения каждой микросессии. В процессе я обрел выдержку – качество, популяризируемое Анжелой Ли Дакворт. Она психолог и профессор колледжа, в прошлом проводила психологические консультации. Ее исследование показывает, что выдержка является определяющей характеристикой наиболее успешных людей. Эти неунывающие люди рассматривали препятствия как возможности, позиционируя себя как тех людей, которые преодолевают трудности и работают, несмотря на сложности.

Выдержка означает делать одно и то же действие постоянно, каждый день. Все рано или поздно падают, но только самые стойкие поднимаются на ноги.

Талант приводит вас в игру, но не способен удержать вас в ней: талант должен сочетаться с усилиями. Это сочетание и создает мастерство. Выдержка требует осознанности. Выдержка требует намерения. Выдержка требует целенаправленной практики.

Я не думаю, что мы рождаемся с этим навыком. Скорее, мы формируем его с течением времени. И для этого мы должны привыкнуть к ощущению дискомфорта.

Адаптация («Я развиваюсь»)

Постоянно совершенствуйтесь, чтобы вносить значимый вклад в наш мир.

Мой отец ушeл на небеса в 2018 году. Он несколько лет боролся с деменцией и последние полтора года своей жизни провел в доме престарелых. Когда я заходил в это учреждение, чтобы навестить родителя, его подруга Сью обычно сидела с ним за столом и кормила его обедом.

Мой папа не мог говорить, по крайней мере ртом. Вместо этого он мог показывать эмоции глазами. Они были большими и карими и, когда он меня видел, становились еще больше. Он отодвигал свой поднос с едой. Его руки дрожали из-за болезни Паркинсона, которая захватила всe его тело.

Он вставал медленно, его губы двигались, будто он хотел что-то сказать, но при этом он не издавал ни звука. Слова исходили из его глаз. Он увидел меня. Он узнал меня.

У меня была возможность находиться с ним до его последнего вздоха. Однажды рано утром мой брат позвонил мне и сообщил, что мне стоило бы приехать. Мне нужно было потратить около двух часов на дорогу. Когда я доехал и вошел в его комнату, ему уже было трудно дышать. Глаза закрывались, и я понял, что конец близится.

Через несколько часов все в моей семье были измучены. Когда было около девяти вечера, я настоял, чтобы все уехали домой переночевать и немного отдохнуть. Я сказал, что побуду с ним чуть-чуть, а затем тоже поеду отсыпаться.

Я слушал песню под названием «Oceans (Where Feet May Fail)» за авторством группы Hillsong United. У них мощные тексты, которые показались мне подходящими в данных обстоятельствах.

Я помолился над ним, и через несколько минут мой отец испустил свой последний вздох. Для меня было честью находиться с ним до последнего.

Когда вы переживаете смерть близкого человека, то эмоции бурлят, а воспоминания хаотично вылезают на поверхность. Вы планируете похороны и общаетесь со всеми, кто проявляет желание выразить свои соболезнования.

Воспоминания до сих пор приходят ко мне, словно вспышки.

Одно за другим они крутятся в голове: «Продолжай работать. Продолжай становиться лучше, Джон, мальчик мой».

Мои родители