Читать книгу "Кинцуги-терапия. Преврати недостатки в золото - Селин Сантини"

Я давно борюсь с этой силой инерции. У меня дома нет телевизора, и это заметно экономит время. Компьютер я отключаю, как только чувствую приближение экранной зависимости.

Приехав погостить к своему бывшему мужу в Нью-Йорк, я застала его в летаргии, в которой он жил уже двадцать лет. Находясь в двух шагах от достопримечательностей, о которых грезит весь мир, муж ими не интересовался и не замечал их. Впрочем, этим синдромом страдает большинство людей, так что пусть парижанин, который регулярно бывает в Лувре и Версале, первый бросит в моего мужа камень. Я взяла дело в свои руки и составила интенсивную программу возвращения к жизни и изучения Нью-Йорка изнутри, чтобы увидеть его глазами местных жителей. Так что посещением статуи Свободы программа не исчерпывалась. За десять дней мы увидели четыре интерактивных и концептуальных шоу, поужинали в «летающем ресторане», отдохнули на пляже, отведали вегетарианские блюда в ресторане, отмеченном звездами «Мишлен», полюбовались цветущими вишнями, прогулялись по парку развлечений, прокатились на канатной дороге, занимались парасейлингом[66], прошли по Бруклинскому мосту, расслабились в спа, спустили лодочки желаний в воды Гудзона, наблюдали за светлячками и черными белками, посетили два музея, совершили паломничество в Принстон по следам Эйнштейна… Каникулы прошли очень живо и оказались потрясающими во всех смыслах этого слова. Нам было что отметить, ведь мы не виделись двадцать лет!

Спонтанность и непринужденность необходима всем нам, даже тем, кто уже забыл, что это такое. Вспомните неожиданный успех фильма «Ла-ла Ленд». Вы можете превратить свою жизнь в настоящий мюзикл и выступить в нем композитором, певцом, танцором, актером, сценаристом, продюсером, режиссером, кастинг-менеджером, осветителем, визажистом, парикмахером… Но помните одну важную деталь: в фильме вашей жизни нет никаких проб, никаких репетиций, все снимается за один раз, с первого дубля.

Итак, не придумать ли вам что-нибудь получше, чем проспать всю жизнь? Пора воспрять! Переходите к действию, оживайте. Как говорил Джон Леннон, «жизнь – это то, что происходит с тобой, пока ты строишь другие планы». Что вам больше нравится – вести яркую и активную жизнь или оставаться посредственностью? Жить в высоком разрешении или довольствоваться низким качеством изображения? Включитесь в круговорот событий, дышите полной грудью, прислушайтесь к своим желаниям.

В духе «Всегда говори „да“»

Приглашаю посмотреть или пересмотреть фильм Пейтона Рида с участием Джима Керри. Главный герой находится на грани депрессии, он ведет безрадостную и однообразную жизнь – практически живой мертвец. Однажды он случайно попадает на семинар по личностному развитию, в ходе которого ему предлагают отвечать «да» на все предложения. Теперь он не имеет права отказываться ни от какой возможности, и его жизнь радикально меняется.

А как у вас?

Вы живы? Вы говорите жизни «да» или останавливаете себя под любым предлогом? А что, если вы выйдете из зоны комфорта и наконец осуществите ваши желания?

Переходите к действиям!

Список ваших желаний

Предлагаю вам перечислить все свои желания.

1. Первым делом, чтобы увидеть их яснее, запишите те из них, которые вы уже осуществили и которые вернули вам вкус к жизни. Все моменты, когда вы чувствовали себя по-настоящему живым, когда взрывались от радости или ощущали гармонию с миром.

2. Перечитайте список и найдите, что общего у этих случаев, какие темы или направления деятельности повторяются. Это спорт? Может быть, экстремальный спорт? Отдых? Забота? Экзотика? Музыка? Друзья? Творчество? Дети? Любовь? Вероятно, именно это трогает вас до глубины души.

3. Запишите свое желание, относящееся к этой же теме. Вам предстоит осуществить его в ближайшее время, чтобы снова испытать яркие ощущения.

4. Назначьте встречу с самим собой.

Идите дальше

Поставьте себе цель осуществлять по одному желанию из этого списка каждый месяц.

Начните прямо сейчас

Выделите время для осуществления первого желания. А теперь сообщите о нем людям, с которыми оно связано, и обо всем с ними договоритесь.

Пятый шаг

Проявите

Упал лепесток – Но вот он снова на ветке. Да это же мотылек![67]

Аракида Моритакэ[68]

Прислушайтесь к своему внутреннему учителю

Зажгите свет

Я твердо убежден, что каждый раз, когда мы улыбаемся, а тем более когда смеемся, – улыбка наша и смех кое-что прибавляют к недолгой нашей жизни.

Лоренс Стерн[69]

Наберите золотого порошка на кисть или в специальную трубочку для нанесения и осторожно присыпьте им еще липкий лак. Но не прикасайтесь, ведь он свежий.

Настал долгожданный миг. Позади ожидания и продолжительная работа, наконец мы посыпаем золотом трещины, покрытые свежим лаком. Каждая частичка драгоценного порошка растворится в толще лака, чтобы стать с ним единым целым и создать видимость золота, которым залиты швы изделия.

Золото – сильный символ. Говоря о золоте, мы представляем чистоту, совершенство, ценность, свет… После всех усилий, предпринятых на пути исцеления, вы наконец готовы сиять. Давно ли вы заботились о себе как о бесценном произведении? Пришло время вернуть в свою жизнь золото и свет, добавить легкости, искрометности, фантазии, улыбок и смеха – всего того, что вы, быть может, не могли себе позволить до сих пор.