Читать книгу "Предрассудки о здоровье. Жить надо с умом и правильно - Андрей Сазонов"

Волосяной фолликул

Так что если уж говорить о лечебном действии морских ванн, то оказывают они его только при некоторых заболеваниях кожи, например при псориазе или экземе. Не стоит считать морскую воду панацеей. Универсальное исцеляющее действие морской воды — это всего лишь миф.

Да, поплескаться в морской воде приятно, но «приятно» можно считать терапевтическим эффектом только при депрессивных состояниях. Но и при этих состояниях лечебное действие оказывают не «успокаивающие» бромиды натрия и калия, которых в морской воде кот наплакал, а позитивно-расслабляющая обстановка.

Купания в Мертвом море, исцеляющая слава которого преувеличена невероятно, могут быть полезны лишь в определенных стадиях некоторых кожных заболеваний (это весьма узкоспециальный вопрос, вдаваться в который мы не станем, но учтите одно — разрешение на купание в Мертвом море нужно получать у лечащего врача особо). Людям, не имеющим кожных болезней, в суперсоленую воду Мертвого моря вообще лучше не лезть. Как вариант — залезть не более чем на минуту, для того чтобы сделать несколько прикольных фотографий, а затем хорошенько смыть с себя морскую соль под душем, чтобы не получить распространенного раздражения кожи. (Да и вообще после каждого купания в морской воде нужно омываться пресной водой.)

Подведем итог тому, что было сказано.

Морской отдых оказывает реальное лечебное воздействие при:

— рахите;

— некоторых заболеваниях дыхательной системы;

— некоторых кожных заболеваниях.

Вообще-то рахит из этого скромного перечня можно вычеркнуть, потому что солнечные ванны, необходимые для выработки в организме витамина D3, можно принимать не только на морском берегу, а везде, где ярко светит солнце. А вот вычеркивать заболевания дыхательной системы было бы неправильно. Влажный воздух можно найти не только на морском берегу, но здесь концентрация влаги в воздухе особенно велика, поскольку испарение идет с огромной водной поверхности. Так что в отредактированном виде наш перечень будет состоять всего из двух пунктов.

Морской отдых оказывает реальное лечебное воздействие при некоторых заболеваниях дыхательной системы и некоторых кожных заболеваниях.

А удовольствия от моря, конечно же, много. Но мы же не об удовольствии речь вели, а о лечебных эффектах. Причем — о доказанных эффектах, а не о высосанных из пальца.

Глава одиннадцатая
Нашатырный спирт, кофе и холодный душ как универсальные отрезвляющие средства

Напиться в стельку можно быстро (некоторым для этого достаточно нескольких минут), а вот быстро протрезветь без применения каких-либо дополнительных средств, не получится. Нашему организму требуется довольно длительное время для переработки и выведения алкоголя. Конкретные значения зависят от крепости напитка, его количества и массы тела. К примеру, организму человека весом в 70 кг требуется около двух часов на переработку алкоголя, содержащегося в полулитровой кружке пива. А вот тот же объем водки будет перерабатываться в течение пятнадцати часов! Трезветь человек конечно же начнет раньше, поскольку речь идет о полной переработке и полном выведении алкоголя из организма, но все равно для протрезвления после принятой поллитры потребуется не менее восьми часов.

Но как быть, если нужно срочно протрезветь?

Ответ: «не надо было пить начинать!» не принимается. У нас разговор не о вреде алкоголя и пагубных последствиях алкоголизма, а о том, как можно поскорее протрезветь после совершенного возлияния. Что сделано — то сделано, теперь нужно ликвидировать последствия.

Нашатырный спирт! Вот первое и главное средство! Если нужно быстро отрезвить «перебравшего» человека, то нужно дать ему выпить стакан холодной воды (впрочем, вода комнатной температуры тоже сгодится) с несколькими каплями нашатырного спирта. Количество нашатырного спирта зависит от степени алкогольного опьянения. Легкую степень мы в расчет не берем, поскольку при ней никакого отрезвления не требуется. При средней степени опьянения достаточно будет добавить в воду 2–3 капли нашатырного спирта, при выраженном алкогольном опьянении потребуется 5–6 капель. Если масса тела отрезвляемого больше 80 килограмм, то на каждые 20 килограмм превышения нужно добавлять одну каплю нашатырного спирта.

Пьяному человеку можно дать понюхать и ватку, смоченную нашатырным спиртом. Раздражающее действие, которое нашатырный спирт оказывает на слизистую оболочку носа, вызывает возбуждение сосудодвигательного и дыхательного центров коры больших полушарий головного мозга. В результате ускоряется кровоток и учащается дыхание. Если кровь быстрее циркулирует по организму, а легкие осуществляют более интенсивную «вентиляцию», то этиловый спирт распадается быстрее. К тому же легкие выводят из организма часть алкоголя в чистом, неизмененном виде. Этим обстоятельством, кстати говоря, объясняется запах алкоголя, исходящий от выпившего человека.

Но эффективнее действует нашатырный спирт, принятый внутрь с водой (ни в коем разе не вздумайте принимать его даже в минимальных количествах в чистом виде — получите ожог слизистых оболочек ротовой полости, глотки и пищевода!). Отрезвление наступает в считанные минуты.

Чашечка кофе (а то и две), выпитая следом за приемом «нашатырной воды», усилит отрезвляющий эффект нашатырного спирта. В кофе, как всем известно, содержится кофеин — вещество, обладающее психостимулирующим, бодрящим действием. Кофеин помогает пьяному человеку взбодриться, прийти в себя. Полностью трезвым одна-две выпитые чашечки кофе, может, и не сделают, но степень опьянения снизят. Речь не идет о том, что после кофе пьяному человеку можно заметно прояснится в голове.

«Сегодня я опять начал пить кофе: не думаю, конечно, что от него умнеют, как то некоторые медики утверждают, но нет сомнения, что он чрезвычайно оживляет и приводит кровь в приятное движение, весьма способствующее занятиям, в которых требуется деятельность воображения», — писал в своем дневнике поэт Вильгельм Кюхельбекер, друг и соученик Пушкина по Царскосельскому лицею. Эти слова были написаны в первой половине XIX века! Уже тогда были подмечены отрезвляющие свойства кофе. Употребленное Кюхельбекером слово «умнеют» следует понимать именно в таком контексте.

Третьим действенным отрезвляющим средством, не только не уступающим по своей эффективности двум первым, а превосходящим их, является холодный душ. Раздражающее действие холодной воды на кожные рецепторы стимулирует угнетенную алкоголем нервную систему, бодрит, освежает. Для получения желаемого эффекта следует соблюсти два условия — вода должна быть очень холодной и душ нужно принимать не менее трех минут. Организм отрезвляемого должен получить хорошую встряску, иначе толку от холодного душа не будет.