Читать книгу "Здоровье до 120 лет без лекарств и врачей - Фредерик Сальдманн"

1. Слюна приводит к росту сексуального желания, так как содержит тестостерон. Тестостерон приводит к увеличению сексуального влечения как у мужчин, так и у женщин. Это сексуальная составляющая поцелуя.

2. Следом в игру вступает дофамин, который можно назвать гормоном удовольствия. Это романтическая составляющая поцелуя.

3. Наконец, происходит выделение оцитоцина, гормона привязанности к другому человеку и хорошего самочувствия. Эта составляющая первого поцелуя приводит к «рождению пары».

Результаты проведенного исследования также подчеркнули, что при поцелуе происходит бессознательная оценка своего партнера. На практике 60 % мужчин и женщин утверждают, что им уже приходилось после первого поцелуя отказываться от продолжения отношений со своим партнером.

Поцелуй действует наподобие пускового механизма, который высвобождает поток целого ряда гормонов, чрезвычайно полезных для нашего здоровья. Среди них можно отметить эндорфин в небольших количествах. Это вещество, близкое по своему молекулярному составу к морфину, при его небольшой концентрации в крови не представляет никакой опасности и приводит к ощущению мягкой эйфории и спокойствия. Этот гормональный фейерверк усиливается дофамином. Дофамин – это нейротрансмиттер удовольствия, который используется мозгом для поощрения поведения, которое он считает выгодным для организма. Любопытно, что тот же самый дофамин участвует в механизмах возникновения различных видов зависимости, в том числе наркотической. Я отдаю предпочтение зависимости от поцелуев, которая является куда более естественной… Чтобы запустить этот гормональный выброс, достаточно страстного поцелуя на протяжении всего двадцати секунд. Некоторые ученые, например, профессора Галлуп и Фишер, придерживаются гипотезы, что мужская слюна, содержащая огромные количества тестостерона, при передаче его женщине стимулирует ее либидо.

Поцелуй и массаж: эффективные средства борьбы со стрессом

Благодаря этому гормональному коктейлю поцелуй является потрясающим естественным способом борьбы со стрессом. Стоит отметить, что, помимо прочего, слюна несет в себе сильные феромоны, которые способны изменить эмоциональное состояние женщины, получившей дозу слюны своего партнера.

При наблюдении за гормональными изменениями у мужчин и женщин после затяжного поцелуя было отмечено снижение уровня кортизола, который можно смело назвать биологическим маркером стресса.

На практике поцелуй действует подобно сильному антистрессовому лекарству, не представляя, в отличие от этих препаратов, совершенно никакой угрозы здоровью организма.

Разумеется, благодаря вызываемым поцелуем приятным ощущениям может развиться зависимость, однако ни о каких противопоказаниях, ни о тем более побочных эффектах речи здесь быть не может. Отсюда можно сделать вывод, что французы, потребляющие чуть ли не больше всех на планете анксиолитических средств, как бы это парадоксально ни звучало, целуются слишком редко.

Недельная разлука вредит здоровью

Группа ученых из США изучила влияние разлуки возлюбленных протяженностью от четырех до семи дней на их здоровье. Было отмечено, что большое количество пар продемонстрировали ряд симптомов, характерных для стрессового состояния, например, плохой сон, который естественным образом приводит к увеличению уровня кортизола. Частота сердцебиения у них тоже оказалась повышенной. Ученые также обратили внимание на то, что контакты с друзьями или коллегами помогали участникам справиться со стрессовыми ощущениями. В то же время присутствие дома детей не оказалось в числе факторов, способствующих снижению уровня стресса.

Массаж также может похвастаться своим мощным антистрессовым эффектом. В этой связи стоит упомянуть работу профессора Дитцена из Цюриха, которая исследовала два различных способа психологической поддержки человека. Для эксперимента были привлечены пары, в которых женщина должна была вскоре выступить перед большой аудиторией, что неминуемо приводит к появлению стресса. В первой группе ее муж должен был попытаться успокоить свою возлюбленную теплыми и ободряющими словами, в то время как во второй ему предлагалось сделать десятиминутный массаж шеи и плеч. В результате только массажу удалось продемонстрировать свою эффективность в борьбе со стрессом – у женщин снизилось содержание кортизола в крови, а сердечный ритм стал более размеренным.

Искусство соблазнения

Сила взгляда: четыре судьбоносные минуты

Оскар Уайльд словно в воду глядел, когда говорил, что «красота заключается в глазах того, кто смотрит». Проведенное в США исследование продемонстрировало, какую мощную силу может таить в себе простой человеческий взгляд.

Профессор Арон пришел к выводу, что продолжительный и интенсивный взгляд одного из партнеров оказывает решающее влияние на возникновение чувств у человека, на которого смотрят.

Для участия в эксперименте были приглашены мужчины и женщины, незнакомые предварительно друг с другом. Участники были случайным образом разбиты на пары. Первые полчаса их попросили поговорить друг с другом о своей повседневной жизни, поделиться различными подробностями, в том числе и интимными. По истечении тридцати минут пары попросили больше не произносить ни слова и смотреть друг другу в глаза в полной тишине на протяжении ровно четырех минут.

Большинство участников отметили, что после этого продолжительного взгляда у них возникло глубокое чувство симпатии к своему партнеру, с которым они познакомились всего полчаса назад. Вам будет интересно узнать, что шесть месяцев спустя две принимавшие участие в этом эксперименте пары сыграли свадьбу.

Я должен признаться, что был заинтригован этими четырьмя минутами, особенно когда узнал, что профессиональный гипнотизер способен ввести человека в состояние сна всего за пять секунд. Я попытался найти объяснение у людей, использующих в своей врачебной практике гипноз. Гипноз практикуют с давних времен. Уже в 1878 году в госпитале Сальпетриер в Париже профессор Шарко применял его для лечения больных с приступами истерии.

Гипнотизеры считают, что человеческий взгляд обладает неизведанными свойствами, которые позволяют поместить человека в промежуточное состояние между сном и бодрствованием. Это состояние, помимо прочего, характеризуется специфическими волнами, которые можно запросто обнаружить с помощью обычной электроэнцефалограммы. В этом пограничном состоянии человек становится уязвимым, и его защитные механизмы теряют свою бдительность. Доступ к его подсознанию оказывается открытым.

Гипнотизеры полагают, что с технической точки зрения любой из нас способен научиться гипнотизировать взглядом. Особое внимание они уделяют необходимости удерживать взгляд и не моргать, а также отмечают важность диаметра зрачка. Зрачок может пребывать в двух состояниях: при расширении зрачков говорят о мидриазе (сужение зрачков, в свою очередь, именуют миозисом). Расширенные зрачки могут быть следствием употребления каких-то лекарств или развития определенных заболеваний. В повседневной жизни оно может быть вызвано употреблением алкоголя или наркотических веществ, а также банальным снижением освещенности – зрачок в таком случае расширяется из-за того, что глаз просто пытается подстроиться под темноту. Точно так же мидриаз может быть вызван сильными эмоциями, например при поцелуе.