Читать книгу "Экспресс-рецепты. Веганская и вегетарианская кулинария - Любовь Невская"
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
✓ 500 г черной смородины;
✓ 1 спелый плод манго;
✓ 1 кочан маслянистого салата;
✓ 2 стакана апельсинового сока.
Способ приготовления:
1 Манго нарезать, салат нарвать кусочками.
2 Сложить все ингредиенты в блендер, приготовить коктейль.
3 Хранить напиток можно в холодильнике не более суток.
Вам понадобится:
✓ 1 банан;
✓ 2–3 стебля сельдерея;
✓ 1 стакан ягод винограда (без косточек);
✓ 1 стакан воды.
Способ приготовления:
1 Очищенный банан, вымытые сельдерей и виноград поместить в блендер.
2 Добавить воду и измельчить все ингредиенты. Обратите внимание, что цвет напитка будет зависеть от сорта винограда. Кроме того, виноград с кислинкой также окажет влияние на вкус.
Вам понадобится:
✓ 100 г шпината;
✓ 4 веточки мяты;
✓ 2 груши;
✓ 1 банан;
✓ 1 яблоко;
✓ 1 стакан воды.
Способ приготовления:
1 Груши, банан и яблоко нарезать небольшими кусочками.
2 Смешать в блендере все ингредиенты и подать на стол.
3 Хранить напиток можно в холодильнике 2 дня.
Вам понадобится:
✓ 35 г корня свежего имбиря;
✓ 100 г цветочного меда;
✓ сок ½ лимона;
✓ веточка мелиссы;
✓ щепотка корицы;
✓ 1 л воды.
Способ приготовления:
1 Имбирь натереть на мелкой терке (если у вас блендер до 1000 Вт).
2 Тертый имбирь, мед, мелиссу, корицу положить в чашу блендера. Туда же влить сок лимона и воду.
3 Взбить до однородной консистенции. Процедить напиток через сито или марлю.
Внимание!
Сайт сохраняет куки вашего браузера. Вы сможете в любой момент сделать закладку и продолжить прочтение книги «Экспресс-рецепты. Веганская и вегетарианская кулинария - Любовь Невская», после закрытия браузера.