Читать книгу "Самые нужные подсказки на каждый день - Инна Тихонова"

Для того чтобы не забывать бытовые вещи, необходимо планировать день и неуклонно следовать своему плану. Тогда легко воссоздать в памяти забытое.

Аристотель советовал своим ученикам рисовать в воображении не только то, о чем он говорит, но и его самого во время лекции: позу, мимику, движения губ. Когда необходимо будет вспомнить сказанное, ученики смогут еще раз «вернуться» на лекцию. Этот способ называется образным воспроизведением.

Если вам надо вспомнить определенную информацию на экзамене, представьте страницы учебника или конспекта. И еще раз прочитайте их в своем воображении.

Афоризм на удачу

Память – это медная доска, покрытая буквами, которые время незаметно сглаживает, если порой не возобновлять их резцом.

Джон Локк

Аффирмация дня

У меня хорошая память. Я помню все, что мне необходимо.

* * *

«Храним мы фотографии любимых, как в жизни, разговариваем с ними. Но каждый раз гляжу на этот снимок – ничто, ничто в любви невозвратимо» – помните эту грустную песню Яака Йоалы? Сегодня и вам захочется перелистать старый альбом, чтобы вспомнить счастливые моменты своей жизни. Рекомендуется вспомнить и о том, что у хранения фотографий есть свои секреты.

Влага, пыль и солнечные лучи способны испортить казавшийся вечным фотоснимок. Чтобы ваши фото смогли увидеть следующие поколения, лучше их оцифровать и хранить на компьютере или съемном носителе. Если же хотите сохранить фото в бумажном виде, имейте в виду, что лучший фотоальбом – тот, в котором фотографии вкладываются под специальную прозрачную пленку. Так можно надежно защитить снимки от склеивания между собой и со страничками фотоальбома. Особенно это касается фото с глянцевым покрытием.

Лучше хранить фотографии в защищенном от света месте: солнечные лучи выедают пигмент картинки.

Афоризм на удачу

Чтобы жизнь повторилась сначала, загляните в семейный альбом.

Аффирмация дня

Отпуская прошлое, я вхожу с радостью в сегодняшний день.

* * *

Если последнее время вас преследуют финансовые проблемы, или вы бы хотели поправить свое материальное положение, попробуйте обратиться за помощью к философии фен-шуй. Займитесь сегодня изучением этого направления.

Принято считать, что денежным деревом является исключительно толстянка. Однако талисманом материального благополучия может стать любое растение с округлыми, мясистыми листьями, а также искусственное деревце с монетками или нефритовыми камушками вместо листочков.

Если вы используете живое растение, поместите в его горшок нечетное количество монет. И ваши доходы будут расти по мере того, как будет расти ваше деревце. Раз в 6 месяцев монетки надо доставать и промывать под проточной водой, чтобы усилить поток денежных средств. Ставьте такие деревья в зоне богатства – на юго-востоке помещения.

Афоризм на удачу

Чтобы заработать на жизнь, надо работать. Но чтобы разбогатеть, надо придумать что-то другое.

Жан-Альфонс Карр

Аффирмация дня

Божественный свет сияет в моем сердце, и я готов (-а) делиться этим светом с другими.

* * *

С сегодняшнего дня переходите на здоровое питание. И в первую очередь ограничьте употребление соли.

Чтобы «белый яд» не нанес вреда сердцу и сосудам, можно употреблять не больше 2 400 мг соли в день. В среднем же вы ежедневно употребляете 3 500 мг хлорида натрия. Это всего-то чайная ложечка с горкой, но и эту малость можно считать критически высоким значением. Если же вы любитель фаст-фуда и соленостей-копченостей, то ваша дневная норма может доходить до 5 000 мг. В гамбургере или хот-доге содержится от 400 до 900 мг соли (в зависимости от рецепта и соусов), в пицце – 760 мг, в порции колбасы и вяленом мясе (300–400 г) – до 1050 мг. И даже в ломтике хлеба (белого и черного) – до 230 мг хлорида натрия.

Вот и подумайте, а оно вам надо – добровольно медленно, но верно «травить» свой организм.

Афоризм на удачу

Быстрое питание кончается медленной похоронной процессией.

Ашот Наданян

Аффирмация дня

Я выбираю только полезную пищу. Мой организм благодарит меня за это крепким здоровьем. Я ем и стройнею!

* * *

Если вы последнее время постоянно испытываете усталость и не можете сосредоточиться, возможно, во всем виновато недосыпание. А лучший способ высыпаться – рационально расходовать свое время и не загонять себя в состояние аврала. Если же необходимо выспаться за короткий срок – спите в одиночку! Постарайтесь уснуть в правильной позе, которую для сна рекомендуют врачи. Лягте на живот, вытяните правую руку вперед так, чтобы она была продолжением туловища. Голову поверните влево, левую руку согните в локте и расположите, как будет удобно – скажем, уберите под подушку. С ногами проделайте то же самое: вытяните правую ногу, чтобы она вместе с правой рукой и туловищем образовывала прямую линию, а левую ногу согните в колене и подтяните немного к груди. Таким образом, вы будете лежать практически на правом боку. Даже если вы левша, левую и правую сторону нельзя менять местами.

Афоризм на удачу

Жизнь тем и интересна, что в ней сны могут стать явью.

Пауло Коэлье

Аффирмация дня

Я легко расслабляюсь и полноценно отдыхаю.

* * *

С особой тщательностью отнеситесь сегодня к выбору цветовой гаммы своего гардероба. Информация, которую несет цвет, очень важна для понимания вашего душевного состояния.

Например, любовь к красному говорит о том, что вы человек целеустремленный, готовы на смелые эксперименты. Если же этот цвет вас пугает, значит, вы стабильны в отношениях, боитесь ссор и склонны к уединению. Белый – цвет романтических натур. Если ваш любимый цвет – синий, завоевать ваше доверие очень непросто. Лиловые оттенки в одежде могут обозначать скрытую агрессию, а светло-сиреневые расслабляют и успокаивают. Если в вашем гардеробе много розового, то вы пытаетесь спрятаться от проблем и нуждаетесь в опоре. Желтый цвет выбирают люди приветливые и жизнерадостные, коричневый – спокойные и неторопливые, серый – интересные личности, черный – очень занятые или депрессивные люди, а любовь к зеленому говорит о том, что вы всегда знаете, чего хотите.

Афоризм на удачу

Да, мне нравилась девушка в белом, но теперь я люблю в голубом.

Сергей Есенин

Аффирмация дня

Красота мира питает мою душу и обогащает эмоции.

* * *

С сегодняшнего дня начните с благодарностью принимать свою судьбу такой, какая она есть. Не стоит жаловаться на жизнь и преувеличивать свои неприятности. Ведь вы же знаете, что мысли материальны.

Замените все свои негативные установки на позитивные и начните с ними работать. Возьмите большой лист ватмана, красиво его оформите по своему вкусу и напишите на нем аффирмации в утверждающей форме и в настоящем времени. Вот пример подобных мыслеформ: «Мне везет во всех моих делах»; «Удача всегда со мной»; «Я счастливый и удачливый человек»; «Каждый мой день наполнен успехом».