Онлайн-Книжки » Книги » 👨‍👩‍👧‍👦 Домашняя » Фитбол. 10 минут в день - Люси Бурбо

Читать книгу "Фитбол. 10 минут в день - Люси Бурбо"

214
0

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 ... 23 24
Перейти на страницу:

1 стакан кефира.


Это меню рассчитано на тех, кто занимается 3–4 раза в неделю силовыми тренировками или 3 раза в неделю по 50 минут кардио. В этом меню на день предлагается в среднем 2209 калорий: 103 г белков, 332 г углеводов, 47 жиров и 35 г клетчатки.

1 ... 23 24
Перейти на страницу:

Внимание!

Сайт сохраняет куки вашего браузера. Вы сможете в любой момент сделать закладку и продолжить прочтение книги «Фитбол. 10 минут в день - Люси Бурбо», после закрытия браузера.

Комментарии и отзывы (0) к книге "Фитбол. 10 минут в день - Люси Бурбо"