Читать книгу "Самогипноз. Как раскрыть свой потенциал, используя скрытые возможности разума - Валери Остин"

Роза позвонила мне через неделю, чтобы сказать, что в ее отношении к мужу произошел заметный сдвиг. В первом разговоре Роза жаловалась на то, что Алекс, романтик и безукоризненный джентльмен, слушает романсы, которые ей не нравятся. Эта музыка кажется ей глупой, Роза раздражается и срывается, а потом жалеет о своей вспышке.

Теперь она обнаружила, что может слушать музыку, которую любит Алекс, и даже получает от нее удовольствие. Кроме того, она стала гораздо лучше воспринимать комплименты мужа – раньше она думала, что не заслуживает их. Когда посреди недели Роза ушла на вечеринку, она осознала, что больше не стремится что-то кому-то доказывать.

Ее установки изменились, она увидела светлые стороны Алекса и поняла, как ей повезло с чудесным заботливым мужем. У нее больше не возникало ощущения, что он с ней нянчится. После гипноза она почувствовала, что хочет больше общаться с Алексом, и ей не нужно скрывать свои новые эмоции. Когда я спросила Розу про раздражающие привычки мужа, она сначала не поняла, о чем идет речь, затем смущенно рассмеялась, и это доказывало, что привычки мужа больше не досаждают ей. Я была удивлена и обрадована, что краткий курс самогипноза оставил такой большой след.

Еще неделю спустя мне позвонил Алекс и сказал, что хочет извиниться за недоверие к гипнозу. Он поделился своими впечатлениями от сеансов: «Если бы меня спросили еще неделю назад, есть ли изменения в нашей паре, я бы сказал “нет”. Однако недавно я понял вот что. Я много работаю, и меня обычно расстраивало, что в моменты отдыха моей жены нет рядом со мной, что она слишком занята в своем собственном мире. Мне кажется, она никогда не понимала, как мне нужна компания после тяжелого дня. Приходя с работы, я уходил в студию один и слушал музыку в наушниках. Но после вашего сеанса она не только спросила меня, чем бы я хотел заняться, но и включила мою любимую песню. Она сказала, что видит, как я устал. Сейчас мы переживаем чудесное время. Я заметил, что Роза стала мягче и женственнее, и это прекрасно. Я снова чувствую себя молодым. Я чувствую, что у меня появилась не только новая жена, но и новый друг». Когда я заметила, что многие пары не видят необходимости улучшать свои взаимоотношения, поскольку думают, что они и так хороши, он признался, что чувствовал то же самое, но сейчас рад произошедшим изменениям.

Роза и Алекс еще раз позвонили мне месяц спустя, и я заметила, что они так отзываются друг о друге, как будто только что познакомились и переживают первые восторги влюбленности. Они стали как пара молодоженов! Их голоса были наполнены таким счастьем!

Мой опыт показал, что «Эскиз любви» хорошо влиял на всех, к кому я его применяла. Гипнотерапевты, которых я обучала, также применяют его с большим успехом.

Притягивать правильные взаимоотношения

Можно так запрограммировать себя, чтобы удивительные встречи происходили как бы сами собой. Конечно, чрезмерная самоуверенность тут неуместна, однако если проникнуться желанием и ожиданием встречи, позитивная энергия и специфические мысли сотворят чудеса. Вы, должно быть, слышали про такие случаи: человек, допустим, говорит: «Я подумываю купить новую акустическую систему». И тут же, как будто эта мысль попала во вселенский Интернет, находится кто-то, кто хочет недорого продать такую систему. Человек думает, что это простое совпадение, но телепатия существует, поэтому таким вещам не стоит удивляться. Некоторые называют это «законом притяжения». Однако прежде чем загадывать желания, хорошо бы выяснить, чего вы хотите на самом деле. Ваш мозг должен точно знать, на что направить усилия.

Когда вы узнаете, чего хотите от жизни, можно решать, какого партнера вы ищете. Создайте список качеств людей, которых хотите привлечь. Сосредоточьтесь на двух важных сферах, которые и определяют потрясающую разницу между людьми, которых вы привлекаете, и людьми, которых хотели бы привлекать. Итак, подумайте…

• Чего бы вы хотели от партнера.

• Что бы вы могли разделить с ним – какие виды деятельности или хобби, музыкальные предпочтения, общество друзей и так далее.

Текст для улучшения отношений

Применяя индукцию прогрессивной релаксации для входа в гипнотическое состояние и приятного расслабления, используйте «Эскиз любви» – как индукцию и как внушение. Обратите внимание на особый фрагмент для тех, кто уже состоит в отношениях. Используйте текст для привлечения партнера или улучшения отношений.

Любовь к себе – это начало романа, который длится всю жизнь.

Оскар Уайльд

«ЭСКИЗ ЛЮБВИ» (ДЛЯ ЖЕНЩИН) – ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ

Позвольте себе расслабиться и устроиться поудобнее… Подумайте о своих ногах… Посмотрите, чего они касаются… теперь расслабьте их и начните думать о дыхании… Пусть оно станет медленным и ритмичным… и комфортным… пусть все тело расслабится.

Вы уже поняли, что готовы внести изменения в свою жизнь… изменения, благодаря которым вы будете воспринимать мир по-другому… изменения, которые покажут вас в более выгодном свете… изменения… вам понравится этот опыт… настало время начать воспринимать себя по-иному… пора освободить себя от бесполезных ярлыков… ярлыков, которые ассоциируются с чувствами, которые вы ощущаете… ярлыков, которые не дают вам радоваться и жить полной жизнью… слова «хорошо» и «плохо» – не более чем ярлыки… если мы получаем то, чего хотим, мы называем это «хорошо»… а когда не получаем, называем это «плохо»… хорошо и плохо – всего лишь ярлыки, потому что они отражают наше восприятие и наш опыт.

Наше восприятие – это просто наше мнение, и оно может быть ошибочным… Мы все делаем ошибки… чем больше мы прощаем другим… тем больше мы прощаем себя… и тем больше другие прощают нас. С этого момента вы никогда не будете рассуждать такими категориями, как «правильно» и «неправильно»… вместо этого вы подумаете об уместности… вы понимаете, что чувство любви чудесно… но физическая демонстрация этого страстного чувства приемлема только в некоторых местах… а в других она неприемлема… и это не делает любовь плохой… романтика – тоже часть любовного опыта… и она тоже никогда не бывает плохой… мнения других людей – это просто… мнения… эти мнения сформированы вокруг ярлыков… которые эти люди бессознательно выбирают, чтобы ограничить свою жизнь… их мнения – это их проблемы… и вы не будете терять силы на то, чтобы волноваться о проблемах других людей… вы не будете принимать их слова на веру… Используйте некоторые мнения как обратную связь… вы всегда знаете правду в глубине души… потому что вы всегда слышите свою душу… не важно, что было сказано… или сделано… в прошлом, теперь вы свободны… старые травмы больше не влияют на вашу жизнь… вы направляете свою жизнь… никто, кроме вас… вы не жертва… вы свободны… больше вы никому не позволите удерживать вас под своим влиянием… потому что вы знаете, что по праву рождения… все равны на этой планете… никто не лучше вас… никто не хуже вас… никто не имеет права забирать вашу энергию… только вы сами можете ее отдать… вы целиком и полностью понимаете… что вы… и только вы… ответственны за свое благополучие… вы делаете свою жизнь такой, какая она есть.