Читать книгу "Раскрась "черную полосу"! - Наталия Правдина"

ванны – 1–2 капли.

Эфирное масло «Мята японская»

Богатый, чистый, прохладный аромат этого масла приятно освежает и бодрит, но не возбуждает, а скорее успокаивает. Этот аромат способен остудить гнев и вспышки ревности. Утром аромат мяты способствует приятному пробуждению, а ночью помогает уснуть без волнений, он повышает работоспособность и препятствует утомлению.

Этот аромат действительно волшебным образом улучшает взаимопонимание между людьми и позволяет разобраться в запутанных делах.

Использование масла:

ароматические лампы – 3–5 капель;

ванны – 3–5 капель.

Эфирное масло «Пачули»

Глубокий, терпкий, горьковатый, чувственный и необыкновенно стойкий аромат этого экзотического масла пришел к нам из Индии. Влияние масла пачули заключается в успокаивающем, антидепрессивном и выраженном эротизирующем действии. Необычный аромат дразнит, интригует, возбуждает, манит.

Считается, что аромат пачули защищает от болезненных потерь и притягивает богатство.

Использование масла:

ароматические лампы – 3-5 капель;

ванны – 4-6 капель.

Эфирное масло «Розмарин»

Сильный, свежий, чистый камфорный аромат этого масла бодрит и стимулирует. Розмарин – это утренний аромат, он помогает по-настоящему проснуться. Это восхитительное лекарство для тех, кто подвержен лени, сонливости. Масло розмарина – хорошее средство от депрессии, сопровождающейся апатией, слабостью духа, общим упадком сил. Розмарин придает храбрость скромным, слегка закомплексованным людям.

Розмарин – это хранитель вашей бесценной энергии, он защищает от порчи и сглаза. Аромат этого растения поможет обрести ясность, навести порядок в своей душе и не размениваться по мелочам.

Использование масла:

ароматические лампы – 3–5 капель;

ванны – 3–5 капель.

Эфирное масло «Розовое дерево»

Тонкий, экзотический аромат этого масла чудесным образом сочетает в себе цветочный и древесный запахи, с легким пряным оттенком. Он гармонизирует эмоциональное состояние, позволяет справиться с нервным напряжением, раздражительностью, плаксивостью. Это хорошее средство от сексуальной холодности и бессилия. Аромат розового дерева часто выбирают женщины, стремящиеся к независимости и самоутверждению.

Этот аромат хорош для медитации и практики самосовершенствования. Он может привлечь к вам энергию удачи.

Использование масла:

ароматические лампы – 5–7 капель;

ванны – 6–8 капель.

Эфирное масло «Сосна»

Смолистый аромат этого масла бодрит и помогает сосредоточиться. Он освежает голову при умственном переутомлении, повышает работоспособность. Сосна укрепляет волю, придает стойкость, мужество, наполняет спокойствием. Этот аромат полезен капризным, нетерпеливым детям.

Аромат сосны очищает, обеззараживает воздух в жилых помещениях. Это добрый помощник для тех, кто нуждается в прямоте, прочности, терпении и постоянстве.

Использование масла:

ароматические лампы – 4-5 капель;

ванны – 4-6 капель.

Эфирное масло «Эвкалипт»

Легкий, пронзительный, холодновато-горький аромат этого австралийского снадобья подобен полету бумеранга: он ощущается мгновенно и остро, затем, как будто удаляется и ослабевает, чтобы вернуться снова.

Эвкалипт помогает собраться с мыслями, сосредоточиться, усиливает внимание. Этот аромат часто выбирают люди, отвергающие «легкомысленные» цветочные запахи. Сдержанный аромат этого масла поддерживает в горе, при тяжелой утрате, когда никакие утешения не помогают. Эвкалипт полезен неусидчивым детям.

Масло эвкалипта – отличное средство для оздоровления воздуха в комнате.

Эвкалипт помогает обрести личностную целостность, дарует ощущение эмоциональной защищенности.

Использование масла:

ароматические лампы – 3–5 капель;

ванны – 4–7 капель.

Эфирное масло «Лаванда»

В аромате лаванды запахи нежных луговых трав сплелись с освежающей прохладой ручья. Его мягкое, свежее, тонкое дыхание помогает восстановиться после эмоциональных перегрузок.

Лаванда снимает перепады настроения, усмиряет гнев, приносит спокойствие и ясность. Она повышает концентрацию внимания. Это аромат внутреннего созидания и покоя. Он не позволяет обидам и расстройствам воздействовать на разум. Аромат лаванды обеспечивает продуктивный отдых, после которого чувствуешь себя полным энергии и радостных надежд.

Аромат лаванды способствует самопознанию, медитации, быстрому восстановлению сил. Обеспечивает полную энергетическую релаксацию, уменьшает агрессию, помогает излечиться от зависти.

Использование масла:

ароматические лампы – 4–6 капель;

ванны – 3–6 капель.

Эфирное масло «Чайное дерево»

Аромат масла чайного дерева улучшает память. Развивает самостоятельность и умение быстро принимать здравые решения в сложных ситуациях. Особенно благоприятно эфирное масло чайного дерева для людей с повышенной психической восприимчивостью, болезненно реагирующих на любую мелкую неприятность. Оно укрепляет уверенность в себе и облегчает общение с окружающими.

Аромат этого масла восстанавливает энергетический баланс, нарушенный принятием неверных жизненных установок. Защищает от воздействия агрессивной энергетики внешнего мира. Глубокая мудрая мелодия чайного дерева наполняет все тело пьянящей легкостью и умиротворенностью.

Использование масла:

ароматические лампы – 5 капель;

ванны – 3–5 капель.

Эфирное масло «Лимон»

Прохладный, пронзительный, бодрящий аромат масла лимона стабилизирует и тонизирует нервную систему, помогает бороться с депрессией. Улучшает концентрацию внимания и памяти. Освежает, обеспечивает прилив сил и пробуждает интерес к жизни. Повышает настроение, дарует эмоциональную независимость. Он помогает легче адаптироваться к новым обстоятельствам жизни и быстро находить общий язык с новыми людьми.

Использование масла:

ароматические лампы – 5-8 капель;

ванны – 4-7 капель.

Приложение 2. Способы медитации

Все описываемые далее способы медитации имеют общие свойства.

Во-первых, они учат концентрироваться. Овладев этим умением, вы получите преимущество в самых разных жизненных ситуациях. У вас появится способность быстро отличать существенное от несущественного, вы быстрее и эффективнее начнете справляться с выполнением рутинных дел, с решением сложных задач, научитесь сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, контролировать свое состояние и т. д.