Читать книгу "Раскрась "черную полосу"! - Наталия Правдина"

Заключение

Вот и подошел к концу наш разговор о преодолении «черной полосы». Думаю, вы смогли ясно увидеть, как легко человек может оказаться в сложной ситуации. И главное здесь – не проглядеть момент, когда нужно принять меры, чтобы избежать тяжелых последствий. Для себя вы всегда способны сделать больше, чем все ваши друзья и родственники. В книге описано достаточно методов и способов преодоления любого кризиса. Выбирайте то, что вам больше подходит. Учитесь помогать себе. Создавайте свои приемы, вырабатывайте свои правила, совершенствуйте их, используйте. Становитесь спокойными, сильными, мудрыми. Может быть, на это уйдут многие часы, дни, недели, месяцы… Но поверьте, игра стоит свеч – ведь это ваш путь к гармонии и счастью.

Счастливым людям не приходит в голову бояться кого-либо, осуждать или завидовать. Они спокойно воспринимают любые точки зрения, они наслаждаются каждым мгновением своей жизни, не стремятся навязать свои убеждения окружающим и не расстраиваются по пустякам. Они живут в прекрасном мире и дарят ему свою любовь и благодарность.

Может быть, вы сомневаетесь, что способны обрести эту гармонию и счастье? Задумайтесь о том, многое ли в жизни зависит от вас?

Я хочу закончить эту книгу притчей. Пусть она поможет вам найти правильные ответы.

Давным-давно жил Мастер, окруженный учениками. Однажды самый способный из них задумался: «А есть ли вопрос, на который Мастер не сможет дать ответа?» На цветущем лугу он поймал красивую бабочку и, спрятав ее между ладонями, подошел к Мастеру:

– Скажите, какая бабочка у меня в руках: живая или мертвая?

Он был готов в любое мгновение растворить ладони или крепко сжать их.

И Мастер ответил:

– Все в твоих руках.

Приложение 1. Эфирные масла

Для эфирных масел используются ароматические лампы. С помощью аромаламп можно не только ароматизировать воздух, но и уничтожать болезнетворные бактерии. Хорошо подобранная композиция эфирных масел создаст мягкую, теплую атмосферу домашнего уюта, поможет расслабиться или, напротив, будет стимулировать умственную и физическую активность.

Правила использования аромалампы таковы: в чашечку аромалампы налейте воды, добавьте 5-7 капель эфирного масла (на 20 м2 площади) и зажгите свечу. Масло будет постепенно испаряться с поверхности медленно нагревающейся воды, наполняя ароматом комнату. Не доводите воду до кипения, и время от времени доливайте ее в чашечку. Не располагайте аромалампу на пластиковой поверхности. Чашечку аромалампы необходимо периодически промывать горячей водой. Эфирное масло должно создавать в помещении тонкий нежный аромат, а не грубый назойливый запах.

Продолжительность процедуры может колебаться от 10-15 минут до 3 часов. Аромалампу можно заменить керамической или фарфоровой чашей с горячей водой, температура которой не превышает 50°C.

Людям, страдающим эпилепсией, а также беременным женщинам использовать эфирные масла следует только после консультации со специалистом.

Эфирное масло «Бергамот»

Свежий, цитрусовый, с легким пряно-бальзамическим оттенком аромат масла бергамота разгоняет тоску, уныние, заряжает жизненной энергией. Это прекрасное средство от депрессии и апатии. Оно возвращает к жизни самых безнадежных пессимистов, раскрепощает и наделяет жизненной энергией.

Использование масла:

ароматические лампы – 5–15 капель;

ванны – 3–5 капель.

Эфирное масло «Герань»

Мягкий, цветочный аромат герани немного напоминает аромат розы, но он более сдержанный и терпкий. Масло герани оказывает успокаивающее, утешающее воздействие. Этот аромат располагает к нежности и чувственному сближению. А еще он хорошо успокаивает детей, делает их менее капризными и агрессивными.

Это средство помогает восполнить энергетические потери тем, кто пострадал от любовного соперничества.

Использование масла:

ароматические лампы – 3–5 капель.

Эфирное масло «Грейпфрут»

Масло грейпфрута обладает свежим, прохладно-горьковатым цитрусовым ароматом. Влияние этого масла на эмоциональное состояние выражается в его способности придавать человеку уверенность в себе. Грейпфрут помогает справиться с состоянием подавленности и угнетенности. Его аромат возвращает чувство свежести и пробуждает вдохновение. Аромат грейпфрута делает ауру чистой, ровной, сияющей, а значит, придает вам неповторимое очарование.

Кроме того, аромат грейпфрута прекрасно очищает, дезинфицирует и оздоравливает воздух в жилых помещениях.

Использование масла:

ароматические лампы – 5–7 капель;

ванны – 4–6 капель.

Эфирное масло «Иланг-Иланг»

Богатый, сладкий, чувственный цветочный аромат этого масла полностью соответствует его полинезийскому названию «Цветок цветов».

Этот экзотический чарующий аромат излечивает от депрессии, тревожности, раздражительности, слабости и гнева. Аромат иланг-иланга заставляет голову слегка кружиться от счастья, создает легкую эйфорию и раскрепощает.

Аромат этого масла поможет вам очаровать возлюбленного, разжечь огонь страсти, растопить любой «айсберг».

Использование масла:

ароматические лампы – 3–5 капель;

ванны – 3–7 капель.

Эфирное масло «Кедровое дерево»

Сладкий, древесно-бальзамический аромат этого масла создает атмосферу уверенности и защищенности, уважения и доверия. Этот аромат рождает неповторимое ощущение уюта, солидности и надежности одновременно.

Это одно из масел, которые используются во время медитаций: аромат кедра наполняет душу ощущением стабильности и защищенности, способствует размышлениям о вечных ценностях. Масло кедра волшебным образом восстанавливает и охраняет мужскую силу.

Использование масла:

ароматические лампы – 4–7 капель;

ванны – 4–7 капель.

Эфирное масло «Мускатный орех»

Это масло согревает, будоражит, заряжает энергией. Его аромат способствует эмоциональному раскрепощению. Самостоятельно или в смеси с цитрусовым ароматом он создает атмосферу радости, приятного возбуждения, азарта. Экзотический аромат этого масла помогает во всем привычном, обыденном увидеть новизну и почувствовать тайну окружающего нас мира.

Кроме того, аромат масла мускатного ореха прекрасно очищает, обеззараживает воздух и стимулирует защитные силы организма.

Масло мускатного ореха помогает человеку раскрыть свою индивидуальность, способствует его самоутверждению на новом поприще, проявлению инициативы.

Использование масла:

ароматические лампы – 5–7 капель;