Читать книгу "Ошибки мышления, или Как жить без сожалений - Артур Фриман"

Кажется, мы вывели своего рода закон: самое короткое расстояние между двумя точками – не прямая сплошная линия, а пунктирная линия – она символизирует пошаговое выполнение сложных действий.

Собрать нужную информацию

Начните думать о том, что собираетесь предпринять, и это воодушевит вас, заставит обратить внимание на будущее, а не на прошлое. Составление списка действий заставит вас сосредоточиться на том, как вы будете что-то делать.

Может получиться и так, что сразу вы не сможете определить все нужные шаги. Поэтому начните с самого простого – сбора информации обо всех необходимых действиях. Этот шаг является важным связующим звеном между что и как.

Ваши друзья часто дают вам хорошие советы, но при этом полностью игнорируют вопрос «как». «Эй, а почему бы тебе не стать телеведущим?», «Перестань думать о Доне, влюбись в кого-нибудь еще!» Это все равно что сказать: «Я знаю, как тебе расплатиться со всеми долгами. Унаследуй миллион долларов!»

Да нет, советы хорошие. Но загвоздка в том, как это сделать. Здесь нужно поразмыслить, задаться определенными вопросами, собрать информацию. Достаньте лист бумаги и карандаш. Напишите, что мешает вам достичь цели: недостаток денег? времени? поддержки со стороны супруга? отсутствие образования? возраст? По каждому из этих вопросов нужно провести отдельное «исследование».

➧ Напоминание. Старайтесь не думать машинально: «Это не сработает» и «Уже слишком поздно». Вместо этого говорите себе: «Есть ли способ сделать это?», «Что нужно, чтобы добиться цели?»

Например, Патриция уверена, что не сможет стать медсестрой, так как закончила только двухгодичные курсы вместо четырехгодичных. Каждый раз, когда она видит, что кто-то получает должность, на которую претендовала она, Патриция вздыхает: «Если бы только мои способности оценили… Если бы у меня было нужное образование.»

Патриция хорошо осознает, что у ее проблемы есть решение: вернуться в колледж и получить нужную специальность. Но она также называет причины, которые делают это решение «невозможным»: у нее сейчас много работы и мало свободного времени. Ей необходимо зарабатывать на жизнь. У нее есть семья. Ей может не хватить денег на учебу. К тому же «уже слишком поздно».

Мы убедили Патрицию, что несмотря на кажущуюся бесполезность траты усилий, денег и времени, нужно проверить эту возможность. Для начала она задала себе следующие вопросы:

Могу ли я найти такие курсы, которые подойдут мне по времени, по стоимости?

У кого можно разузнать об этом?

Патриция поинтересовалась у коллег на работе, и ей посоветовали следующее: обратиться в государственную медицинскую ассоциацию или в государственное аккредитационное агентство; сходить в местную библиотеку и поискать информацию о медицинском образовании; позвонить в медицинский колледж и выяснить насчет курсов. Узнать о других колледжах. Получить сведения о соответствующих экзаменах.

Она последовала всем этим советам. Каждый раз, когда она говорила о своем желании закончить четырехгодичные курсы и получить специальность, ей советовали какую-либо программу или человека, к которому можно обратиться.

В конце концов она узнала, что небольшой колледж недалеко от ее дома предлагает получить баллы за предыдущее образование и рабочую практику. Таким образом, ей могли засчитать предыдущие два года учебы плюс еще один год за работу по специальности. Это значило, что она могла получить специальность всего за один год. Ее цель стала вполне достижимой! Патриция разработала бюджет. Сколько стоит год в колледже? Сколько денег ей нужно на жизнь? Может ли она работать неполный рабочий день, чтобы хватало времени на учебу?

В результате она составила план, полностью ее удовлетворивший. Патриция поняла, что еще «не поздно».

Перед тем как сделать вывод о том, что любой план будет «невыполнимым», соберите как можно больше информации (о деньгах, времени, эмоциональном вкладе, затрачиваемых усилиях и т. п.). Только тогда ваш вывод будет близок к правде.

Подумайте о компромиссах

Жизнь редко предоставляет нам легкий выбор. Кем бы вы хотели быть – миллионером или голодающим крестьянином? Неужели вы скажете: «Дайте-ка подумать»?

В реальной жизни сделать выбор бывает гораздо труднее. Чаще всего приходится жертвовать чем-то ради достижения цели. Например, женщина может отказаться выйти замуж за мужчину, который ей очень нравится и у которого много прекрасных качеств, из-за того, что он не любит детей, а у нее самой два ребенка от предыдущего брака. Ей хочется стать его спутницей жизни, но пришлось бы отдать детей бывшему мужу, а это слишком высокая цена.

Зачастую преимущества такого выбора кажутся весьма «размытыми» – отказаться от будущего мужа или от детей? Это вам не между богатством и бедностью выбирать… Нам приходится тщательно анализировать наши желания.

Когда мы составляем план изменения жизни, то не можем закрыть глаза на то, что появятся проблемы, которые совсем нежелательны. Здесь лучше спокойно обдумать все плюсы и минусы ситуации – а еще лучше записать их на бумаге.

Всегда есть четыре стороны, с которых ее можно рассмотреть. Основываясь на этом, мы разработали действенную технику: мы берем четыре листа бумаги и сначала записываем плюсы и минусы следования плану, а затем – плюсы и минусы неследования ему. Вы, наверное, подумали, что списки плюсов и минусов будут выглядеть как зеркальное отражение. Не торопитесь с выводами! Они похожи, но и различий в них много. Они позволят рассмотреть ваш план действий со всех сторон.

В случае если у вас есть два варианта развития событий, при их сравнении списки будут разительно различаться. Например, вы решили уйти с работы и искать другую. Вам предложили две должности. В этом случае нужно перечислить плюсы и минусы одной в противовес другой.

Итак, приступим:

➧ Возьмите два листа бумаги и разделите их прямой линией на две части. В верхней слева напишите на каждом листе «Плюсы», а справа – «Минусы».

➧ На первом листе перечислите плюсы и минусы действий, которые, как вам кажется, помогут изменить вашу жизнь к лучшему. На втором – плюсы и минусы следования плану.

➧ Каждому пункту присвойте оценку от нуля («неважно») до пяти («очень важно»).

Приведем пример. Сэм потерял работу. Он уже провел несколько «плодотворных» часов, злясь на своего начальника, потом жалел себя, затем справлялся с нахлынувшим чувством безнадежности ситуации. Теперь настала пора действий – ему нужна новая работа. Но для начала необходимо решить несколько важных вопросов: он будет искать ее в своем городе, но, возможно, стоит рассмотреть варианты в других городах? Сэм берет бумагу и составляет два списка. В первом списке – плюсы и минусы поиска работы в его городе, во втором – в других городах.