Читать книгу "30 правил настоящего мечтателя. Практическая мечталогия на каждый день - Ева Кац"

Когда мечтатель учится жить своими мыслями и желаниями, на его планете вырастают полезные культуры и чудесные цветы. А вместе с чужими желаниями, отказом от манипуляций, инородных штампов и установок хозяин планеты вырывает сорняки.

Мечтатель учится развивать свои желания и действует, чтобы они становились планами. Он проливает солнце на свою планету и удобряет растения.

Но такая простая вещь, как слова в свой адрес, могут стать токсичными отходами и разрушить мир изнутри.

Наверное, вы вспомнили расхожую фразу о том, что мысли материальны. Не в этом дело. Куда важнее другое.

Все сказанное нами становится нашей личной программой.

Какие выражения и слова могут убить планету мечтателя?

Любые попытки себя отругать, оскорбления. Когда вы говорите «я ничего не умею / у меня ничего не получается / я неудачник / недотепа / лентяй / ну что я за дурочка и т. п.», вы программируете себя на эти качества.

Очень отрезвляет пример с ребенком. Если вы будете все время говорить ему, что он дурачок, каким вырастет малыш?

Когда вы начинаете себя ругать, вы поступаете так же со своей личностью. Разрушаете ее. А ведь вам еще столько нужно сделать в этой жизни.

В чем же противоядие? Вместо того чтобы ругать себя, относитесь к себе с любовью и пониманием. Поддержите себя, как поддержали бы ребенка. Скажите: «Ты молодец, что попытался, ты получил новый опыт, а значит, стал сильнее».

Разрешайте себе ошибаться, это нормально для всех людей. Поощряйте свои инициативы, даже если что-то пошло не так. Ваша уверенность в себе – это ваше отношение к своим ошибкам.

Слова из категории «надо», «должен», «придется».

Когда мы говорим «надо», то произносим заклинание в духе «не хочу, но придется», сразу ставя себя в позицию человека, который не управляет ситуацией.

Для мечтателя это губительно, ведь программа настоящего адепта мечталогии – в том, чтобы управлять своей реальностью, а не подчиняться обстоятельствам.

То же со словами «должен» и «придется».

Каково противоядие? Вместо «мне надо» говорите «я делаю это, потому что… хочу…».

Вот несколько примеров.

Чаще всего «должен» и «надо» легко убрать из речи. И тогда смысл поменяется на 100 %. И из несчастного человека, которого «жизнь заставляет», вы превращаетесь в того, кто сам делает выбор. А это уже совсем другое.

«Я не хочу»

Это еще один коварный враг мечтателя и любимое выражение большинства людей. Когда мы говорим о чем-то, описываем ситуацию и т. д., то делаем это примерно так: «Я не хочу каждый раз напоминать мужу о том, что у нас годовщина» или «Я не хочу всю жизнь жить в однокомнатной квартире» и т. д.

Противоядие очень простое. Замените «не хочу» на «хочу». И научитесь не просто говорить так, но и думать. Мыслить, всегда исходя из формулировки «я хочу».

Когда вы начинаете думать в духе «я хочу», то сосредоточиваетесь на том, что вам нравится. Как и в других ситуациях, важно менять фокус и делать упор на положительные стороны.

К исполнению желаний это относится напрямую. Вы программируете себя на успех, удачу и на то, чего сами хотите в жизни. А значит, управляете ситуацией, а не занимаете уязвимую позицию жертвы.

Пора удобрять свою планету

Задание 1

Вспомните, когда вы ругали себя в последний раз. Ситуацию, когда вы ошиблись.

Запишите себе слова поддержки: 2–3 предложения.

А потом похвалите себя.

__________

Теперь похвалите себя. Не стесняйтесь. Давно пора это сделать.

Похвала самому прекрасному человеку на этой планете:

Задание 2

__________

Опишите ситуации, когда вам «надо» что-то делать. Дайте для них пояснения с использованием фразы «Я это делаю, потому что…».

__________

Задание 3

Опишите ваши желания в десяти предложениях. Каждое начните с фразы «Я хочу».

__________

Дополнительное задание: напишите на стикере следующие фразы.

• «Всегда хвалить себя».

• «Я делаю это, потому что…»

• «Я хочу».

Держите стикер перед глазами, пока не научитесь мыслить этими фразами. Учтите: на тренировку уйдет время. И это может быть так же сложно, как ходить с прямой спиной, если вы много лет горбились.

Программируйте себя на хорошее, удобряйте свою планету и мечтайте продуктивно.

21. Аквариум для мечтателя

Правило № 21: мечтатель всегда знает масштабы своего мира и не делит территорию с другими

Начнем с рисования. Представьте, что вы рыба, а прямоугольник ниже – ваш аквариум. Нарисуйте в нем себя и других рыб рядом.

Ваш мир как аквариум. Вы знали, что чем больше его размер, тем крупнее вырастает рыба. То же, например, происходит с цветами. Фикус в горшке на кухонном подоконнике в Челябинске не станет деревом. А вот на солнечных улицах Тель-Авива он вырастает огромным, как дуб.

Наша личность меняется каждый день, и мы можем задавать вектор этим переменам. А масштаб личности напрямую влияет на исполнение желаний и условия, в которых живет человек.

Каким вы нарисовали себя в аквариуме? Большим или маленьким? Вы хищник или жертва? А может, вы крошечный малек, который собирается стать самой крупной рыбой в этом мире?

Есть искушение начать соперничать с другими рыбами и сравнивать себя с ними. Но вы же помните, что мечтатели соревнуются только с собой?

Аквариум нам нужен не для состязаний, а чтобы понимать, насколько велика наша личная территория и как быстро мы сможем в ней вырасти.

История из жизни

Лена решила открыть небольшой цветочный магазинчик вместе с подругой. Все шло неплохо, но Лене всегда казалось, что подруга работает меньше, не выполняет свои обязанности, а иногда и вовсе не делает ничего полезного для бизнеса. Вместо того чтобы совершенствоваться и развивать свое дело, она переключилась на сравнение себя с подругой. Все закончилось взаимными обвинениями, испорченными отношениями и закрытием бизнеса.