Читать книгу "Танцующая с Луной. Стань богиней-воином, которой ты рождена быть! - ХизерАш Амара"

Возвращение к подлинному действию

Проясняя свои истинные желания, многие из нас осознают, что на деле до этого момента жизни прилагали волевые усилия в неправильном направлении.

Скорее всего, вы научились пользоваться своей волей для одной главной цели: беречь себя. Это ложное чувство безопасности мы создаем себе множеством способов. Вот основные из них.

• Контроль: попытки изменять свое окружение и манипулировать им.

• Отвлечение: постоянные переключения с одного на другое.

• Изоляция: попытки спрятаться и прикинуться ребенком.

• Угождение: все усилия направляются на то, чтобы понравиться окружающим.

Я называю эти четыре способа бытия нашими основными стратегиями. Когда-то я написала об этих стратегиях в одной из первых своих книг, «Духовная целостность» в соавторстве с Рэйвеном Смитом. Вот краткое изложение того, как наши стратегии высасывают из нас силу, и как вернуть эту силу себе.

Наши основные стратегии выживания

Мы женщины, и у большинства из нас внутри отчасти работают все четыре стратегии. Но одна из них обычно играет главную роль. Ваша основная стратегия – это та непосредственная реакция, которая дает вам ощущение силы, когда вы напуганы или пребываете в замешательстве.

Цель вашей основной стратегии заключается в том, чтобы поддерживать свою способность управлять внешним миром, это обеспечивает чувство безопасности и устойчивости. По тому, какая из стратегий доминирует в нашей жизни, людей можно разделить на четыре типа.

Контролеры

Контролеры чувствуют себя в безопасности, когда управляют миром вокруг себя и своим внутренним миром. Они могут быть великими вождями и стратегами, но нередко используют свой дар для подавления неудобных ситуаций, для принуждения людей делать то, что им нужно, и для ограничения самовыражения. Контролеры управляют собственными эмоциями и эмоциями других посредством скрытого или явного доминирования, а также манипуляциями. Они верят, что их путь – правильный.

Отвлеченцы

Отвлеченцы поддерживают ощущение собственной безопасности за счет постоянной занятости и проверок. Вместо того чтобы испытывать собственные переживания или разбираться с внутренним дискомфортом, они часами играют в видеоигры, занимаются хобби, разговаривают с друзьями, изобретая всевозможные способы отвлечься. Отвлеченцы обладают великим даром многозадачности и нередко гибким умом, но легко разбрасываются энергией. Им очень трудно сосредоточиться и создать то, чего они хотят.

Изоляторы

Изоляторы привычно прячутся, когда напуганы или оказываются в некомфортной ситуации. Это может выражаться в виде физического или эмоционального отступления. Если их провоцируют (или даже задолго до этого), изоляторы дают деру. Изоляторы нередко обладают очень сильной связью с Духом и отменным чувством собственного «Я», но их разрывает между страстным желанием быть глубоко понятыми и стремлением быть невидимкой. Они привычно ограничивают свою энергию и выбор.

Угодники

Угодники уверены в том, что их принимают и им ничего не грозит, только когда они помогают другим. Такие люди постоянно отслеживают реакцию окружающих, желая убедиться, что все довольны. Их дары – чувствительность и готовность к священному служению, но в своей стратегии достижения безопасности они становятся сверхбдительными и сосредоточенными на внешнем. В результате они часто чувствуют себя жертвами и обижаются. Угодники теряются, если им вдруг становится не о ком заботиться или они не могут делать для кого-нибудь то, в чем окружающие, как им кажется, нуждаются.

Как вы реагируете на стрессовые ситуации? Берете управление на себя, обнаруживаете, что есть дела поважнее, изолируетесь или заботитесь и угождаете другим? Поищите свою основную стратегию, которая включается по умолчанию, когда вы удивлены или встревожены.

Если вы похожи на большинство, то определенная часть вас не хочет меняться, поскольку она вовлечена в созданную вами стратегию и полностью уверена, что именно эта стратегия позволит сохранить «безопасность». Ваш основной способ действия настолько вплетен в ткань вашего бытия, что может быть незаметным. И вам придется постараться, чтобы выяснить, в чем ваша подлинная сила и какова ваша стратегия.

Вот вам исследовательская задача.

• Проведите несколько следующих дней, наблюдая свою стратегию. Как она проявляется в вашей жизни? Как она на вас действует?

• Не позволяйте себе впасть в растерянность, открыв ее истинную мощь, но попробуйте использовать плюсы своей стратегии как источник вдохновения.

• Отследите, как она служила вам в прошлом, осознайте ее детали и тонкости, понимая, что тем самым вы обретаете власть над ней.

• Спросите себя: «Готова ли я научиться жить за пределами моей стратегии? Готова ли я рискнуть сделать то, что нужно сделать, чтобы иметь возможность жить, исходя из своей целостности в каждом аспекте своей жизни? Что мне нужно сделать, чтобы развить эту готовность?»

Нередко, приступая к выявлению и пониманию своей стратегии, человек испытывает растерянность: «Но как еще я могу себя вести? Что мне следует делать?» Ваш основной способ реагирования может настолько сузить ваше восприятие, что вы попросту не будете замечать иных путей. Вы ошибочно примете эту основную стратегию за то, кто вы есть. И когда начнете бросать ей вызов, то почувствуете себя уязвимыми и неуправляемыми. Вот тут вас и выручит воля и стремление к позитивным изменениям.

Вместо того чтобы впадать в растерянность, вы можете научиться сознательно культивировать свое желание жить как богиня-воительница, за пределами стратегий. Ваша воля станет топливом по мере распутывания стратегий и узнавания новых каналов поведения.

Развивая сознательную волю к изменениям, вы будете сохранять равновесие, когда придется проходить некомфортные этапы в процессе отделения своего подлинного выбора от своих же стратегий. Это не означает, что вы все вычислили или знаете, что будет дальше. Воля к изменениям – это состояние открытости всему, что возникает, присутствия во всем, что делает ваше сознание, эмоции или тело.

Подлинная воля к изменениям должна на что-то опираться, и этой опорой служит истина. Важно не то, кем вы хотите себя считать или кем, как вам кажется, вы должны быть, но кто вы есть сейчас на самом деле. Надо быть истинно готовой сказать себе правду о том, что вы хотите преобразовать в своей жизни.

Сила богини-воительницы в том, чтобы принимать вызовы, которые бросает жизнь, любить себя целиком, включая свои слабости, и в том, чтобы не избегать внутреннего дискомфорта. Это не означает, что вы должны искать драматических или трудных ситуаций, это значит, что вы должны использовать все возможности для поощрения в себе большей гибкости, мужества и внутренней силы.

Я недавно слышала о новых исследованиях стресса, которые оспаривают все, что нам рассказывали о вреде этого состояния. Ученые предполагают, что стресс может быть полезен, поскольку помогает наращивать силу и сосредоточенность, когда это больше всего необходимо. Специалист по психологии здоровья Келли МакГонигал уверена, что разрушающее воздействие стресса может быть следствием нашего восприятия его как вредного для здоровья, но сам по себе стресс не является чем-то плохим. Похоже, природа стремится донести до нас, богинь-воительниц, то же самое: можно использовать свое окружение и опыт для обретения силы и гибкости.