Читать книгу "Кожа после 40 - Юлия Климова"

Применение. Принимать ванну 30 минут, затем ополоснуться под прохладным душем.

Ванна с маслом и соком лимона

Требуется: 0,5 кг морской соли, 10 капель смеси любых ароматических масел, сок 1 лимона.

Приготовление. Соль растворить в ванне с теплой водой, в свежевыжатом лимонном соке растворить ароматические масла, добавить в подготовленную воду.

Применение. Принимать ванну 30 минут, затем ополоснуться под прохладным душем.

Ванна с маслом из настоя крапивы и ромашки

Требуется: 0,5 кг морской соли, 10 капель смеси любых ароматических масел, 1 л настоя крапивы и ромашки.

Приготовление. Соль растворить в ванне с теплой водой, добавить предварительно разведенную в отваре крапивы и ромашки смесь масел.

Применение. Принимать ванну 30 минут, затем ополоснуться под прохладным душем.

Ванна с маслом из молока

Требуется: 0,5 кг морской соли, 10 капель смеси любых ароматических масел, 250 мл молока.

Приготовление. Соль растворить в ванне с теплой водой, туда же влить разведенную в молоке смесь ароматических масел.

Применение. Принимать ванну 30 минут, затем ополоснуться под прохладным душем.

Ванна с маслом из минеральной воды

Требуется: 0,5 кг морской соли, 10 капель смеси любых ароматических масел, 1 л минеральной воды с газом.

Приготовление. Соль, разведенную минеральной водой, смесь масел добавить в ванну с теплой водой.

Применение. Принимать ванну 30 минут, затем ополоснуться под прохладным душем.

Фруктовая ванна

Требуется: 7 лимонов, теплая вода.

Приготовление. Лимоны хорошо вымойте, нарежьте ломтиками, не снимая кожу. Положите в посуду, залейте теплой водой, закройте крышкой и настаивайте несколько часов. Затем отожмите сок через марлю и вылейте в подготовленную ванну. Остатки мякоти и цедры положите в марлевый мешочек и погрузите в воду.

Лимонный сок обладает расслабляющим действием, он увлажняет кожу и отбеливает пигментные пятна.

Применение: принимайте ванну 25 – 30 мин.

Фруктовая ванна

Требуется: 7 апельсинов.

Приготовление. Апельсины хорошо вымойте, нарежьте дольками и отожмите из них сок. Апельсиновый сок вылейте в подготовленную ванну.

Апельсиновый сок делает кожу более упругой.

Применение: принимайте ванну 20 мин.

Фруктовая ванна

Требуется: цедра 3 апельсинов, 2 стакана оливкового масла.

Приготовление. Апельсиновую цедру высушите, измельчите в порошок и залейте оливковым маслом. Затем закройте крышкой и оставьте на 40 минут. Процедите и вылейте в подготовленную ванну.

Применение: принимайте ванну 20 мин.

Ванна, которую принимала Клеопатра

Требуется: 1,5 л молока, 1 стакан меда, 3 ст. л. миндального (или оливкового) масла.

Приготовление. Молоко нагрейте, но не кипятите. Мед нагрейте на водяной бане. Затем добавьте мед в молоко и тщательно перемешайте, добавьте масло и вылейте полученную смесь в подготовленную ванну.

Применение: принимать ванну 15 мин.

Ванна, повышающая упругость кожи

Требуется: 300 г травы татарника, 2,5 л воды.

Приготовление. Татарник измельчите, залейте кипятком и настаивайте 25–40 минут. Процедите. Полученный настой вылейте в подготовленную ванну.

Применение: принимайте ванну 15 – 20 мин.

Медовая ванна

Требуется: 200 г меда, 800 мл молока, 800 мл кипятка, 5 ст. л. соли.

Приготовление. Мед растворите в 400 мл кипятка, добавьте молока и все тщательно перемешайте. В оставшейся воде растворите соль и влейте в медово-молочную смесь.

Применение. Втереть полученную смесь в тело кругообразными движениями. Так постойте 10 минут. Затем вылейте остаток смеси в подготовленную ванну, примите ванну.

Молочная ванна

Требуется: 1,5 стакана сухого молока.

Приготовление. В ванну налейте теплой воды и растворите в ней сухое молоко.

Применение: принимайте ванну 15 – 20 мин.

Ванны от «гусиной кожи»

Требуется: 1 кг картофельного крахмала, 1,5 ст. л. хвойного экстракта.

Приготовление. Картофельный крахмал и хвойный экстракт тщательно перемешайте. В ванну налейте теплую воду и растворите в ней полученную смесь.

Применение. Принимайте ванну 20 минут. Затем смажьте кожу кремом.

Требуется: 1,5 стакана овсяной муки, 4 стакана воды, 2 ст. л. хвойного экстракта.

Приготовление. Муку залейте водой, тщательно перемешайте, сварите кисель. Вылейте полученный отвар в подготовленную ванну и добавьте хвойный экстракт.

Применение. Принимайте ванну 20 минут, затем смажьте кожу кремом.

Крапивная ванна от угрей

Требуется: 350 г сушеной крапивы, 2,5 л воды.

Приготовление. Крапиву залейте водой, доведите до кипения и кипятите под крышкой 5 минут на маленьком огне. Затем дайте настояться 25 минут, процедите. Полученный отвар вылейте в ванну с температурой 36–37 °C.

Применение. Принимайте ванну 20 минут.

Ванна от прыщей и угрей на теле

Требуется: 4 ст. л. травы лаванды, 4 ст. л. травы зверобоя, 4 ст. л. травы ромашки, 4 ст. л. травы чабреца, 3 л воды.

Приготовление. Травы измельчите, тщательно перемешайте, залейте водой, доведите до кипения и кипятите 15 минут. Остудите и процедите. Применение. Полученный отвар вылейте в подготовленную ванну.

Освежающая ванна

Требуется: 2 ч. л. игл можжевельника, 2 ч. л. листьев мелиссы, 2 ч. л. листьев розмарина, 2 ч. л. листьев тимьяна, 2 ч. л. листьев мяты перечной, 3,5 стакана кипятка.

Приготовление. Травы измельчите, залейте кипятком и оставьте на 40 минут. Процедите.

Применение. Полученный настой вылейте в подготовленную ванну.

Ванна из отрубей

Требуется: 0,5 стакана мыльных хлопьев, 1,2 стакана пшеничных отрубей, 1,2 стакана ржаной муки.

Приготовление. Мыльные хлопья, отруби и муку тщательно перемешайте.

Применение. Переложите в маленький полотняный мешочек, завяжите и опустите в подготовленную ванну.

Ванна с чаем

Требуется: 5 ст. л. черного чая, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Заварку залейте кипятком, накройте крышкой и оставьте на 15 минут. Процедите, вылейте в подготовленную ванну.

Применение. Принимайте ванну 20 минут.