Читать книгу "Экспресс-уход. Как преобразить себя за считаные минуты - Светлана Филатова"

Ванночка масляная

Растительное масло – 20 мл

Вода – 1л

Влейте масло в теплую воду и тщательно перемешайте.

Опустите кисти рук в приготовленное средство на 20 минут, затем осушите салфеткой и нанесите питательный крем. Ванночки проводите ежедневно. Курс – 12 процедур.

Ванночка крапивная

Трава хвоща полевого – 40 г

Трава крапивы двудомной – 40 г

Вода – 1л

Растительные ингредиенты смешайте, измельчите, залейте кипящей водой, доведите до кипения, варите на слабом огне 30 минут, остудите и процедите.

Опустите кисти рук в приготовленное средство на 20 минут, затем осушите салфеткой и нанесите питательный крем. Ванночки проводите 3 раза в неделю. Курс – 12 процедур.

Ванночка из молочной сыворотки

Молочная сыворотка – 150 мл

Опустите кисти и предплечья в сыворотку на 15 минут, а также периодически время от времени наносите средство на плечи. Затем ополосните руки теплой водой, осушите полотенцем и нанесите на кожу питательный крем. Ванночки проводите 2 раза в неделю. Курс – 12 процедур.

Ванночка желтковая

Желток яйца – 1 шт.

Белая глина – 40 г

Пищевая сода – 10 г

Сливочное масло – 20 г

Вода – 100 мл

Разведите глину и соду в теплой воде, добавьте желток и тщательно перемешайте.

Нанесите на кожу рук сливочное масло, опустите их в приготовленное средство на 15 минут, затем осушите салфеткой и нанесите питательный или увлажняющий крем.

Ванночки проводите 3 раза в неделю. Курс – 12 процедур.

Ванночка с лепестками розы

Лепестки роз – 150 г

Вода – 1л

Лепестки роз залейте кипящей водой в термосе и выдерживайте, закрыв, в течение 30 минут. Настой остудите и процедите.

Опустите кисти рук в приготовленное средство на 15 минут, затем осушите салфеткой и нанесите питательный крем. Ванночки проводите 4 раза в неделю. Курс – 15 процедур.

Ванночка с календулой

Цветки календулы лекарственной – 20 г

Трава шалфея лекарственного – 20 г

Цветки липы – 40 г

Вода – 1л

Растительные ингредиенты смешайте, измельчите до порошкообразного состояния, залейте кипящей водой, настаивайте в течение 40 минут и процедите.

Опустите кисти рук в приготовленное средство на 15 минут, затем осушите салфеткой и нанесите питательный крем. Ванночки проводите ежедневно. Курс – 20 процедур.

Ванночка хвойная

Хвойный экстракт – 15 мл

Эфирное масло шалфея мускатного – 5 капель

Вода – 1л

Нагрейте воду до температуры 40° С, введите в нее хвойный экстракт, добавьте эфирное масло и перемешайте.

Опустите кисти рук, прикрыв их полотенцем, в приготовленное средство на 15 минут, затем осушите салфеткой и нанесите питательный крем. Ванночки проводите 1 раз в неделю. Курс – 15 процедур.

Ванночка из отвара овса

Зерна овса – 50 г

Подсолнечное или кукурузное масло – 50 мл

Вода – 1л

Зерна овса промойте, залейте горячей водой, доведите до кипения, варите на слабом огне 20 минут, слегка остудите и процедите.

Опустите кисти рук в приготовленный отвар на 15 минут, затем, не ополаскивая, промокните хлопчатобумажной салфеткой. Ванночки проводите 4 раза в неделю. Курс – 12 процедур.

Ванночка из отвара мяты перечной

Листья мяты перечной – 50 г

Вода – 1л

Листья мяты перечной промойте, измельчите, залейте кипящей водой, доведите до кипения на слабом огне, снимите с плиты, настаивайте в течение 15 минут, после чего процедите и слегка остудите.

Опустите кисти рук в приготовленное средство на 15 минут, затем осушите салфеткой и нанесите питательный крем. Ванночки проводите 3 раза в неделю. Курс – 15 процедур.

Ванночка с отваром морской капустой

Морская капуста – 60 г

Вода – 600 мл

Морскую капусту залейте водой, поставьте на слабый огонь, доведите до кипения, остудите и процедите.

Опустите кисти рук в приготовленный отвар на 20 минут, затем осушите салфеткой и нанесите питательный крем. Ванночки проводите ежедневно. Курс – 10 процедур.

Ванночка с отваром трав

Цветки ромашки аптечной – 20 г

Трава крапивы двудомной – 20 г

Трава бузины черной – 20 г

Вода – 1л

Растительное сырье смешайте, залейте горячей водой, поставьте на слабый огонь, доведите до кипения, после снимите с плиты, укутайте и настаивайте в течение 30 минут, затем остудите и процедите.

Опустите кисти рук в приготовленное средство на 15 минут, осушите салфеткой и нанесите питательный крем. Ванночки проводите 1 раз в неделю. Курс – 10 процедур.

Ванночка с настоем трав

Цветки ромашки аптечной – 10 г

Цветки липы – 10 г

Трава шалфея лекарственного – 20 г

Трава мяты перечной – 20 г

Зелень укропа – 20 г

Вода – 1л

Зелень укропа переберите, промойте, выложите на бумажные салфетки, обсушите и нарубите. Сырье смешайте, залейте кипящей водой, настаивайте 20 минут, после чего процедите и слегка остудите.

Опустите кисти рук в приготовленное средство на 15 минут, затем осушите салфеткой и нанесите питательный крем. Ванночки проводите ежедневно. Курс – 20 процедур.

Ванночка с яблочным соком

Цветки календулы лекарственной – 50 г

Яблочный сок – 100 мл

Вода-800 мл

Цветки календулы лекарственной залейте теплой кипяченой водой, поставьте на слабый огонь, доведите до кипения, снимите с плиты, закройте крышкой и настаивайте в течение 30 минут, после чего процедите, влейте яблочный сок и перемешайте.

Опустите кисти рук в приготовленное средство на 15 минут, затем ополосните прохладной водой, осушите салфеткой и нанесите питательный крем. Ванночки проводите 2 раза в неделю. Курс – 20 процедур.

Маски для кожи рук