Читать книгу "Жизнь как игра. Как пройти самый сложный уровень и обойти все ловушки на пути к своим целям - Мария Горина"

__________________________

__________________________

Мы обязательно трансформируем это все в ресурс, как только разберемся с остальными аспектами! Так что не волнуйтесь, читайте дальше, пусть это станет приключением, которое приведет вас к мечте!

Почему мои цели не достигаются?

Здесь тоже можно найти массу оправданий, но раз мы находимся на логическом уровне «Способности», то искать придется в этом районе. Нам уже никто не мешает, и с поведением/стратегиями своими мы тоже разобрались. Осталось дело за навыками и качествами, которые пока еще сдерживают нас.

Вспомните ваших знакомых, у которых все цели будто сами реализуются. И вспомните себя в те моменты, когда вы в ударе и у вас все сходится само собой! Это такое специальное состояние/настроение, в котором все удается. Но что ему, этому настроению, препятствует?

Запишите ниже 3–5 своих качеств/мыслей, которые создают помехи вашей целеустремленности. Не пишите про других людей и как они вас отвлекают, не пишите про внешние раздражители, потому что они будут всегда. Пишите только про себя, потому что вы сами – это ваш основной ресурс и помощник!

__________________________

__________________________

Почему нет успеха?

Вот вы написали в разделе «Симптомы» ваше определение успеха и качества, что у вас есть, которые к этому успеху приводят.

Во-первых, интересно узнать, все ли там соответствует. То есть являетесь ли вы успешным человеком с точки зрения вашего собственного определения. Если пока еще нет, ничего страшного. К концу книги, когда разберемся с остальными препятствиями на всех уровнях нашей пирамиды, все встанет на свои места.

Во-вторых, какие качества вашему успеху мешают? Если мы вернемся к идее о смелости, которая ведет человека к осуществлению мечт, целей и успеху в целом, то что вам пока еще мешает играть по-крупному? Не обязательно ворочать миллионами. Может быть, ваше «по-крупному» – это просто смена места работы или сказать кому-то «Да пошел ты!» или «Я тебя люблю!».

Запишите ниже 3–5 качеств, которые мешают вам (или отсутствуют у вас) выйти на другой (следующий) уровень притязаний:

__________________________

__________________________

С этим мы тоже справимся и тоже обернем в ресурс. Не мы первые, не мы последние. Сейчас поставим цели, и все начнет происходить!

«Результат»: а чего я, собственно, хочу?

Снова исследуем «Результат», но уже на уровне «Способности». Здесь также будет важно понять, куда мы идем. И чем предметнее мы опишем нашу цель, тем проще ее будет достичь.

В каждой главе мы обсуждаем этот вопрос – «А чего я, собственно, хочу?» И будем продолжать, пока не закончится книга. А еще лучше, если вы и после прочтения этой книги будете продолжать задавать себе этот вопрос. Можно каждый день. Можно по нескольку раз в день.

Это один из важнейших вопросов в нашей жизни в принципе. Ведь, согласитесь, невозможно жить полной, насыщенной и интересной жизнью, если ты даже не знаешь, чего хочешь!

Вот вам одна очень правдивая история:

«Одна интересная девушка задает себе этот вопрос по нескольку раз в час! Нет, вы не подумайте чего, она вовсе не глупая и с памятью у нее порядок. Просто одним летним вечером, когда она совсем не знала, чем себя развлечь на следующий день, она решила, что проснется и решит. И вот чего ей в ту минуту захочется, тем она и займется.

Надо сказать, что девушке этой повезло несказанно, потому что в тот момент она была в отпуске и вполне могла себе позволить роскошь действия из сиюминутного желания, порыва, импульса.

Вопрос этот она решила задавать себе каждый раз, как закончит предыдущее занятие. То есть буквально:

– А я хочу сначала завтрак или в душ?

– А что я хочу на завтрак?

– А я теперь хочу куда пойти: в зоопарк, на море, в город или остаться дома и почитать?

– А если я поеду на море, то на автобусе, на электричке или на машине?

И таких вопросов она себе задала огромное количество. Таким образом ей удалось соединиться с собой, своими желаниями и потребностями.

Она до сих пор задает себе этот вопрос несколько раз в день, хотя прошло больше года с того отпуска. И знаете что? Она сменила работу, круг общения и масштаб проектов, в которых она теперь занята. Казалось бы, такая простая практика, всего один вопрос, а сколько изменений! Конечно, этот вопрос далеко не единственное, чем она себя развлекала ради изменений, но он оказал существенное влияние».

Вы можете задавать себе этот вопрос относительно совершенно любых дел, действий, людей, контекстов, поездок и так далее Главное – научиться узнавать, чего вам и правда хочется, а чего совсем нет. Что это за чувство такое: согласие или несогласие? Где оно располагается? Какого оно размера? Теплое или холодное? Как еще вы можете его описать?

Давайте немного потренируемся. Вот вам несколько вопросов, рядом с которыми вы сможете написать, хотите вы этого или нет. Не торопитесь, дайте себе возможность почувствовать как следует, прежде чем отвечать:

1. Хотите мороженого холодного и вкусного? __________________________

2. Хотите с разбега плюхнуться в море? __________________________

3. Хотите все отложить и дописать уже отчет по работе? __________________________

4. Хотите взять выходной и выкинуть из дома все, чем вы давно не пользовались, что собирает пыль? __________________________

5. Хотите переставить мебель в доме так, чтобы пространство заиграло новыми красками? __________________________

6. Хотите позвонить своему другу и просто поболтать ни о чем или встретиться с ним за обедом? __________________________

7. Хотите съесть вредной еды из фастфуда? __________________________

8. Хотите сказать кому-то, что он(а) был(а) не прав(а)? __________________________

9. Хотите выпить кофе? __________________________

10. Хотите (еще) детей? __________________________

А теперь запишите, как вы узнавали, что вам этого хочется. Что это за чувство, эмоция, мысль, объединяющие все ответы «да»?

__________________________

__________________________

И то же самое относительно ответов «нет»:

__________________________

__________________________

Отлично! Теперь, когда нам о себе все известно, мы можем переходить к планированию!

Я хочу? Я хочу… Я хочу!

В разделе «Симптомы» вы записывали те свои навыки и способности, которые используете уже сейчас. Однако наверняка есть что-то, что вы умеете делать и вам это нравится, но вы делаете это реже, чем хотелось бы, или не делаете совсем. Причины этого могут быть разными: