Читать книгу "Хоумтерапия. Как перезагрузить жизнь не выходя из дома. - Наталья Будилова"

Еще через неделю я абсолютно бесплатно пристроила свое свадебное платье и туфли. Отдала их девушке лет пятнадцати, которая работала моделью. Боже, сколько благодарности было в ее глазах. Никогда этого не забуду!

После этого дышать мне стало гораздо легче.

Но в какой-то момент я села на диван в своей комнате и внимательно осмотрелась. Я долго вглядывалась в окружающее пространство, и меня как обухом по голове ударило от того, что я осознала в тот момент. Нет, в моем доме не было куч хлама и грязи, как в выпусках «Помешанных на чистоте»… но я увидела, что большинство принадлежащих мне вещей никак со мной не связаны. Я почувствовала себя такой неуместной и чужой в своей собственной комнате… Нужно было что-то предпринять, пока я окончательно не потеряла себя!

После этого в течение нескольких месяцев я разгребала подарки друзей, которые перестали ими быть, а может, никогда и не были, вещи, которые вызывали неприятные воспоминания, осколки моего прошлого в виде огромного количества презентов и писем от бывших поклонников. Покинуло мой дом и фортепиано, которое немым укором все эти годы напоминало мне о неудавшейся музыкальной карьере.

В общем, жизнь потихоньку вошла в привычное рутинное русло, но с колоссальной разницей. Я ожила, стала дышать полной грудью, и моя душевная рана затянулась и перестала меня тревожить.

В конце 2015 года мне попала в руки книга Мари Кондо «Магическая уборка». После прочтения этой книги я более осознанно пересмотрела все свое имущество с точки зрения радости и счастья. Затем применила эти методы, добавила немного фэншуй и… мое пространство трансформировалось до неузнаваемости, как и вся моя жизнь.

Итак, после (или даже в процессе) трансформации я:

• наконец нашла свой неповторимый стиль в одежде и вообще… свой стиль;

• подтянула английский;

• значительно улучшила отношения с родителями: они стали доверительными и теплыми, как никогда раньше;

• стала посвящать больше времени творчеству и хобби и делать успехи в этом направлении;

• познакомилась со множеством удивительных людей, которые и по сей день наполняют мою жизнь счастьем и смыслом;

• выучила новый для меня португальский язык и довела его уровень до свободного разговорного за два с половиной года;

• попробовала для себя новую работу – переводчика;

• объездила множество новых стран;

• начала свой духовный поиск;

• и, наконец, встретила любимого мужчину на другом континенте и скоро переезжаю жить в Бразилию. Ни за что не поверила бы в такое!

Я не знаю, откуда у меня взялись на это силы, энергия, время, деньги и возможности. Но судя по тому, с чего я начала свой рассказ, они взялись… из моего дома. Да, именно из окружающего меня пространства, которое я сама трансформировала.

Получается, что дом – это не просто место, куда мы забегаем после работы, чтобы поесть и провести ночь, место, которое мы не всегда удосуживаемся держать в чистоте и порядке, куда порой пускаем чужих людей и чуждые нам вещи и предметы… Дом оказался для меня инструментом глубокой личностной трансформации. И чудеса, которые возможно сотворить в своей жизни с помощью дома, оказались поистине безграничны!»

Глава 6

Методы хоумтерапии

Дом должен быть местом отдыха, источником вдохновения, зоной терапии… Именно дома мы должны восполнять запасы энергии, жизненных сил, радости и уравновешенности.

Доминик Лоро

Уборка дома по методу КонМари – не единственный способ изменить свою жизнь с помощью собственного дома. И в этой главе я расскажу вам еще о нескольких методах Хоумтерапии.

Думаю, что к каким-то из них вы интуитивно уже не раз прибегали. Вспомните, к примеру, дни, когда вы не могли найти себе места, у вас все валилось из рук, вам было трудно принять какое-то важное решение или что-то вас сильно расстроило. И иногда, придя в таком состоянии домой, вы спонтанно брали в руки ведро и швабру, запасались тряпками, губками, мусорными пакетами и специальными средствами и начинали делать генеральную уборку. Мыли пол, протирали пыль, чистили зеркала, выбрасывали хлам, может, проветривали все помещения или вообще начинали переставлять мебель. Случалось такое?

Тогда вы прекрасно помните, что к концу такой уборки беспокоящие мысли куда-то исчезают, планы проясняются, а настроение чудесным образом улучшается. И вот вы уже снова способны трезво рассуждать, спокойно общаться, эффективно действовать и полны уверенности в каждом своем шаге!

Из-за чего происходят эти перемены? С одной стороны, из-за того, что, отвлекаясь на привычные физические действия, мы перестаем концентрироваться на своем состоянии, и в итоге оно естественным образом меняется и к нам беспрепятственно приходят нужные решения.

С другой стороны, поскольку дом – это наше отражение, вычищая его, мы тем самым освобождаем свой ум и сердце от всего негативного и ненужного – словно выдыхаем, а затем делаем новый вдох, открываясь новым возможностям.

Но, как я уже сказала, уборка – не единственный способ, с помощью которого можно изменить свое настроение, ход мыслей и в конечном счете исход текущего дня и даже направление своей жизни. Еще об одном из таких методов– беспристрастном анализе обстановки своего жилища – я писала в главе, посвященной самодиагностике по дому.

Как мы можем изменить жизнь, если поймем, как связано наше состояние с различными поломками, почему мы выбрали те или иные цвета для оформления своего дома, о чем говорят наши предпочтения в выборе личных вещей, каким образом на нас воздействует планировка или как интерпретировать наиболее запущенные места в своем доме? Во-первых, осознание сути возникшей проблемы – это уже огромный шаг к ее решению, и порой этого достаточно, чтобы запустить необходимые перемены в своей жизни. А, во-вторых, владея знаниями о возможных «домашних» причинах своих трудностей, мы можем воздействовать на них и тем самым менять свою жизнь в ту или иную сторону.

Впрочем, связь может быть и обратной. Осознав, как тесно мы соединены со своим домом, и при этом меняясь изнутри, мы можем улучшить свои жилищные условия и за счет этого сделать жизнь комфортней и радостней.

Поскольку дом – это наше отражение, вычищая его, мы тем самым освобождаем свой ум и сердце от всего негативного и ненужного – словно выдыхаем, а затем делаем новый вдох, открываясь новым возможностям.

Например, в доме одной моей знакомой на протяжении восьми лет был слабый напор воды, и еще у нее частенько случались протечки в водонагревателе. Так как вода символизирует наши эмоции, я посоветовала ей обратить внимание на то, как легко ей удается их выражать. Не сдерживает ли она их обычно и не выходят ли они наружу сами собой, когда все внутри уже закипает? Подумав, она согласилась с моими предположениями, хотя первой ее реакцией было отрицание: «Нет, это точно не про меня!»