Читать книгу "Помоги ребёнку. Разберись в себе - Анастасия Игоревна Лукутина"

мама вовсе переживает за правильное питание, а маленькая обиженная девочка, которая старалась всем понравиться.

Та маленькая девочка, которую игнорировали и не слушали в детстве, требует от своих детей столько внимания, сколько она хочет, и по первому требованию: «А ну-ка, иди сюда и целуй свою мамочку. Мамочка хочет видеть, как вы все её сильно любите. Что значит, пятка чешется? Какой ещё мультик? Бежим, целовать и обнимать мамочку!». «Бегите немедленно всей семьей встречать меня, когда папа пришёл с работы! А чего так нехотя? Какие ещё роботы и куклы могут быть интересны, когда папа пришёл с работы? Все бросить, выключить и оставить, когда папа этого хочет!»

Не меньше проблем создают и внутренние непроработанные взрослые, с мрачным вниманием следящие за каждым шагом ребёнка. Не успев забрать малыша из дошкольного учреждения, прямо с порога раздевалки начинают процесс воспитания.

Воспитывают и ребёнка, и воспитателя, и весь детский сад:

–

А почему на стенде нет рисунка моего сына?

–

Он не захотел сегодня рисовать.

–

Что значит — не захотел? Разве вы не знаете, как заставить ребёнка рисовать? Разве вас не учили мотивировать детей к творчеству? Что значит — карандашей нет? Найдите!

–

И куда делась твоя шапка?

–

Не знаю.

–

Разве я не говорила, что её класть надо на полку? Ты знаешь, что шапка денег стоит?

–

Сейчас пойдём на новый кружок. Это очень полезно для твоего развития.

–

Я хочу домой.

–

Я тоже хочу домой, но мы пойдём на кружок учить буквы. Нужно готовиться к школе.

Когда ваш внутренний ребёнок счастлив, он дружит с тем ребёнком, которого вы родили. Им хорошо и весело вместе проводить время. Они вместе радуются, вместе играют, поют и танцуют.

Бытовые трудности преодолеваются шутя и играючи:

— Где же шапочка?

— Не знаю.

Мышка утащила? Нука давай поищем вместе! Мышка, мышка, поиграй и отдай нам нашу шапочку! Вот и нашлась!

— Здорово?

— Да!

— Какая-то она грустная шапочка. А где домик для шапочки? Где она живет?

— Тут.

— Правильно, вот домик для шапочки. Сюда надо её положить, тут она будет совершенно счастливой шапочкой. И шарфик к ней положи. Им вместе веселее.

— Сегодня нас ждут в очень интересном месте. Там мы ещё с тобой не были.

— Это где?

— Самой хочется поскорей посмотреть. Давай сходим и узнаём?

Почти половина всех конфликтных ситуаций решается и даже не повторяется вовсе, когда мы перестаём тянуть одеяло на себя. Волшебный секрет взаимопонимания между мамой и ребёнком заключается в лёгкости самого процесса, который происходит естественным образом. Освободившись от претензий к миру, к собственным родителям, вы сами становитесь более открытыми и понятными. Дети чувствуют искренность и тянутся к ней сами!

Шаг 10 Приобретаем силу

Какие у вас возникают ассоциации, когда говорят о сильном человеке? Что значит быть сильным и как эту силу себе приобрести?

Первым делом нужно следить за своим физическим здоровьем. Как бы банально это ни звучало, но без него никакие психологические тренинги и занятия не справятся с поставленной задачей. Если бы вы взяли в руки справочник врача-терапевта и начали пролистывать жалобы при той или иной патологии, то убедились бы в том, что 90 % всех болезней начинается со слова: «слабость». Так что знать о состоянии своего здоровья нужно обязательно. И прежде чем бежать на консультацию к психологу в поисках смысла жизни, найдите время для диспансеризации.

Дело в том, что программы обучения психолога и врача очень сильно отличаются друг от друга. Конечно, психологи изучают некоторые аспекты медицины: первую помощь, физиологию и строение центральной нервной системы, психические заболевания. Но они не будут собирать полный анамнез, рассматривать изменения ногтевых пластин на предмет анемии и проверять рефлексы.

Допустим, вы расскажете психологу о том, что устали разрываться между работой, домом и детьми, что хотите отдохнуть и расслабиться. Что, по-вашему, он будет делать? Он будет работать в том ключе, в котором получал образование. Возможно, вы с ним обсудите подробно ваши желания, что конкретно вам не нравится на вашей работе, причины, по которым до сих пор не уволились. Начнёте искать ресурс для более позитивных установок и так далее. Он не станет выяснять, как часто вы едите говядину, нет ли у вас нарушений пищеварения, которое привело к снижению всасывания необходимых микроэлементов, железа.

У меня были такие пациенты, которые приходили ко мне на приём, имея опыт длительного лечения у психиатра и постоянных сессий с психологом без результата. При детальном сборе анамнеза и некоторых клинических методах исследования причиной оказалась железодефицитная анемия. А ведь человек искренне считал, что его слабость выросла из неудовлетворённости своей жизнью, сменил работу и задумался о разводе. Хорошо, что брак удалось вовремя спасти!

Своевременная консультация хорошего врача способна спасти семьи от раскола. После пандемии ко мне обращались многие женщины с жалобами на своих мужей. Они замечали, что мужья стали все чаще лежать на диване, перестали интересоваться детьми, семейными проблемами, а о каких-либо романтических отношениях уже и речи не идёт. Некоторые женщины всерьёз собирались подавать на развод, считая, что отношения себя исчерпали и такой безразличный ко всему мужчина им не нужен. Подробный анализ показал, что в недавнем прошлом все в семье перенесли COVID. Некоторые назначения для выхода из постковидной астении вернули их мужьям былую активность и даже эмоциональность. А самим женщинам убрали ту самую раздражительную слабость, о которой я уже писала. Мир и взаимопонимание в семье восстановились.

С данной проблемой лучше обращаться к неврологу. Только не забывайте сообщать о перенесённых вирусных заболеваниях. Даже обычная ОРВИ на две недели снижает общую активность и затрудняет процессы обучения, усваивания новой информации. Эмоциональная лабильность и частые перепады настроения — наиболее частая жалоба, которая беспокоит женщин. Тут есть место и раздражительности, и периодам подавленности. Всё это зачастую совпадает с ежемесячным циклом. Но единицы при этом посещали гинеколога или сдавали анализ на гормоны. Гипо- или гиперфункция щитовидной железы очень часто влияет на эмоциональную сферу.

Есть категория людей, которая имеет очень низкое артериальное давление от рождения. Любая смена погоды и смена атмосферного давления приводит к снижению сосудистого тонуса, что автоматически оборачивается сильной слабостью и сонливостью. В некоторых случаях короткий сон помогает справиться с данной проблемой. Хватит и 30 минут для того, чтобы сил хватило закончить все запланированные дела. Удивительную способность засыпать в метро и просыпаться на своей станции отмечала я у себя