Читать книгу "Главная книга о женском здоровье - Наталья Винниченко-Морозова"

• Наблюдая за собой, каждая женщина может сама определить реальное состояние здоровья и наличие или отсутствие плодности. Это позволяет ей более грамотно общаться с доктором и разумно относиться к себе.

И я очень надеюсь, что эта книга станет своеобразным путеводителем по репродуктивному здоровью.

Благодарности

Появление этой книги имеет весьма интересную историю. Я давно хотела написать книгу о женском здоровье, но все как-то не решалась, считала, что опыта маловато, хотя все мои клиенты давно мне говорили, что мне нужно браться за эту работу, что в этих знаниях нуждаются все женщины. Я бы, наверное, еще решалась на написание книги пару лет, но на моем пути встретилась прекрасная и удивительная женщина, мать двоих дочерей – литературный редактор. Она была обеспокоена тем, что происходит с ее чадами: контрацепция, откладывание зачатия и т. д. Как мать, она переживала за рождение внуков и убедила меня в том, что срочно нужно написать книгу о репродуктивном здоровье женщины. За что я ей очень благодарна.

Конечно, если бы в моей жизни не было столько профессиональных и мудрых наставников и учителей, которые передали мне опыт и знания, поделились своими методиками, то я вряд ли бы смогла написала эту книгу. Я очень благодарна всем своим наставникам: Мирзакариму Нобекову, Олегу и Евгении Фроловым, Татьяне Кожевниковой, Анатолию Некрасову, Наталье Петрухиной, Елене Менчиковой, Марине Голубицкой, Вере Самариной, Елене Шинкевич, Андрею Минченкову, Алле Бухман. Каждый из них сыграл огромную роль в моей жизни и в становлении меня как профессионала.

Мирзакарим Норбеков (руководитель центра по восстановлению здоровья, писатель, автор идеи создания школы миллионеров) и Анатолий Некрасов (автор книг и руководитель школы мудрости) помогли мне изменить отношение к себе, к мужчинам, поменять мое мировоззрение. Благодаря тем знаниям, которые я получила от них, я создала гармоничную семью. Мой первый наставник Елена Шинкевич (ученица Мирзакарима Норбекова) научила меня работать непосредственно с залом, она передала мне основные навыки взаимодействия с группой, с ней я преодолевала первые свои страхи в работе с людьми. Олег и Евгения Фроловы (организаторы первой в России школы гейш) открыли для меня мир Женщины – Богини, мир гармоничных интимных отношений. Они мне дали первый толчок для создания семинаров и тренингов для женщин. Татьяна Кожевникова (специалист по тренировке интимных мышц, рекордсменка книги рекордов Гиннесса) помогла мне разобраться во всех нюансах тренировки интимных мышц. Благодаря ей я начала проводить тренинги по восстановлению женского здоровья. Попав на обучение в школу Веры Самариной, я открыла для себя новые аспекты в изучении проблем женского здоровья. И весомая часть этой книги строится именно на тех знаниях, которые я получила в данной школе.

Когда эта книга была почти завершена, я попросила своих ближайших друзей и коллег помочь ее отредактировать. И каждый внес свой вклад в написание этой книги. Алина – организатор женских конференций из Казани – первая читала рукопись. Она была своеобразным подопытным кроликом. Она помогла мне найти тот язык, который был бы понятен простому читателю. Моя ближайшая подруга Алла Николаевна Бухман – врач-клиницист, кандидат биологических наук, помогла мне сделать книгу грамотной с точки зрения медицины. Когда я отчаивалась, она первая поддерживала меня и предлагала помощь. Мой коллега и друг, сам автор нескольких книг по здоровью, Валерий Касьянов был самым строгим критиком и идейным вдохновителем. Когда у меня опускались руки, он поддерживал и подкидывал новые идеи. Мои подруги Ирина Морозова и Ирина Кубракова одними из первых прочитали книгу. Их оценка дала мне понять еще раз, что я не зря потратила время и силы на написание данного труда. Моя ученица и врач-фармацевт Альфия включилась активно в процесс создания названия для книги. Врач-венеролог Татьяна Пересадько и гинеколог, гирудотерапевт, фитотерапевт, гомеопат Марина Капустина дали мне много хороших рекомендаций по написанию книги. А иллюстрации к этой книги с удовольствием сделала студентка и начинающий художник Кубракова Евгения.

Всех, наверное, и не перечислить, так много людей мне помогали и принимали активное участие в создании этой книги. Огромное всем спасибо!

Конечно же, я очень благодарна своим родным и любимым: мужу, папе, сестре и брату, которые все это время находились рядом, помогали, поддерживали, благосклонно относились к тому, что я в этот период не могла им уделять такого внимания, к которому они привыкли, удовлетворяли все мои просьбы.

Эту книгу я посвящаю своей маме, ведь именно она была первой представительницей прекрасного пола в моей жизни, с нее я брала пример, как проявляться в этом мире как женщине. Она помогла мне понять женскую сущность, именно она научила меня ценить себя и ухаживать за собой как за дамой. Спасибо тебе огромное, Мама.

Формула счастья, или

Потенциал организма

Формула счастья

Здравствуй моя дорогая читательница! Судя по тому, что ты сейчас читаешь эти строки, в твоих руках именно эта книга. А зачем ты взяла ее в руки? Зачем ты вообще читаешь книги? Зачем?! Для чего ходишь на тренинги и семинары, посещаешь различных специалистов?

Когда я задаю этот вопрос на своих тренингах, то обычно слышу такие ответы:

• повысить свой уровень знаний в этом направлении;

• понять причины моих проблем;

• улучшить здоровье;

• родить ребенка;

• из любопытства;

• научить своих детей, чтобы они не совершали моих ошибок.

Да, все это так, ну а на самом деле? У каждого человека есть тайная мысль получить, быть может, еще один секрет счастья. Причем секрет должен быть очень простой и доступный. Чтобы все сразу само делалось, а читатель только испытывал состояние удовлетворенности и собирал результаты. Дело в том, что каждый человек, неосознанно делая любой шаг в этой жизни, старается приблизить себя к тому, что доставит ему удовольствие.

Во-первых, такого секрета нет. Секрета, где все само делается. И вряд ли появится. А во-вторых, чтобы получить счастье, нужно четко знать и понимать, что же это такое. И я уверена, что если сейчас задам вопрос: «Что такое счастье?», то услышу что-то вроде:

• это когда тебя понимают;

• это гармония;

• это состояние, когда я удовлетворена;

• это ощущение легкости;

• это восторг…

Скажу только одно – да, это все про счастье, но в каждом ответе нет ничего конкретного. И большую часть жизни люди пытаются прожить, четко не представляя, чего же на самом деле хотят. По моим наблюдениям и жизненному опыту, люди делятся на две категории:

Первая:

четко знает, что им нужно для счастья и двигается по этому пути, осуществляя определенные шаги. Иногда эти люди делают ошибки, разочаровываются в своих намерениях, даже опускают руки на какое-то время, но затем находят в себе силы, встают и снова идут в намеченном направлении. И реально наступает такой момент, когда цель достигнута и человек получает удовлетворение, счастье, радость и все, что с этим связано.