Читать книгу "Самое главное о сердце и сосудах - Сергей Агапкин"

Как правильно использовать компрессионный трикотаж?

Давление трикотажа должно заканчиваться на 5-10 см выше расширенных вен. Если вены увеличены под коленной чашечкой, то нельзя носить гольфы, нужно носить чулки. Трикотаж стоит надевать утром, как можно быстрее после гигиенических процедур.

Компрессионный трикотаж нужно стирать каждый день, чтобы не допустить его растягивания.

Стирать компрессионный трикотаж нужно вручную, с помощью детского мыла или специального шампуня. Нельзя пользоваться пятновыводителями, стиральными порошками и кондиционерами. Нельзя выжимать трикотаж, чтобы не повредить нити компрессии, можно лишь промокнуть полотенцем. Сушить компрессионный трикотаж следует только при комнатной температуре. Нельзя сушить на батареях. Меняйте компрессионный трикотаж каждые 6 месяцев — по истечении этого срока он теряет свои лечебные свойства.

Физиотерапия: импульсная магнитотерапия, вибротерапия, амплипульстерапия, дарсонвализация, электрофорез, гипербарическая оксигенация, лимфодренаж, гальванизация, ультрафиолетовое облучение, УВЧ, лазерное облучение крови, криотерапия; бальнеолечение: жемчужные, кислородные, радоновые ванны, контрастный душ, грязелечение.

Санаторно-курортное лечение: Ангара, Бакирово, Ейск, Красноусольск, Нальчик, Сергиевские минеральные воды, Сочи, Мацеста, Талги, Тамиск, Усть-Качка, Хилово, Белокуриха, Кисегач, Молоковка, Увильды, Дарасун, Ессентуки, Железноводск, Зарамаг, Кисловодск, Кожаново, Пятигорск, Шиванда, Шмаковка, Ямаровка, Анненские минеральные воды, Кармадон.

Что можете сделать вы?

Следование специальной диете при варикозе поможет замедлить течение болезни. Включите в рацион следующие продукты:

● черная смородина, брусника, клюква, черноплодная рябина, облепиха — эти ягоды богаты рутином, который укрепляет стенки сосудов;

● болгарский перец, зелень, плоды шиповника, брокколи, сливы, клубника, крыжовник, цитрусовые — все они богаты витамином С, который стимулирует образование коллагена, что вызывает укрепление стенок кровеносных сосудов;

● бобовые, говяжья печень, яичный желток, растительные масла — богаты витамином Е, который улучшает циркуляцию и нормализует свертываемость крови;

● говядина, индейка, кедровые орехи, фасоль, горох, гречка — продукты, богатые цинком, который нормализует циркуляцию крови по сосудам, предотвращает кислородное голодание, способствует уменьшению отеков;

● ячневая крупа, гречка, жимолость, кукуруза, фисташки, овсянка — богаты кремнием, который ускоряет процессы метаболизма в стенках венозных сосудов и улучшает работу венозных клапанов.

Исключите острую и жареную пищу, кофе и алкоголь.

Употребление соли следует ограничить — не более 6 граммов в сутки.

При варикозном расширении физическая активность очень важна, так как малоподвижный образ жизни — один из главных факторов риска. Без физических упражнений кровь в пораженных сосудах застаивается, давление на ослабленные вены увеличивается. Ходьба, бег трусцой, плавание — идеальные физические нагрузки при варикозном расширении вен. Также полезны упражнения для ног «велосипед» и «ножницы».

При варикозном расширении вен полезно диафрагмальное дыхание. Поместите одну ладонь на грудь, а другую на живот. Дышите так, чтобы рука на животе сдвигалась вперед, а рука на груди оставалась без движения.

ВАЖНО!

При варикозном расширении вен нижних конечностей стоит отказаться от некоторых привычек и взять на вооружение несколько правил:

● откажитесь от обуви на высоком каблуке;

● не сидите в позе «нога на ногу»;

● не принимайте горячие ванны;

● следите за весом;

● во время сна и отдыха держите ноги в приподнятом положении;

● если вы вынуждены долго сидеть, например за работой, вставайте и разминайтесь каждые 30 минут.

Тромбофлебит

Тромбофлебит — воспаление венозной стенки с образованием тромба в просвете вены.

Воспаление внутренней оболочки сосуда включает защитный механизм крови — она начинает свертываться. Кровяные сгустки образуют тромб, который сужает просвет сосуда и препятствует нормальному оттоку венозной крови.

Застой крови в венах вызывает отечность и боль. Также существует риск отрыва тромба и закупорки им вены или даже артерии с угрозой эмболии.

Как правило, заболевание поражает нижние конечности (нижнюю часть бедра и верхнюю голени) и паховую область, но иногда тромбофлебит образуется в венах шеи, рук или грудной клетки. Во многих случаях патология возникает на фоне варикоза.

У женщин заболевание встречается чаще, так как вены испытывают повышенную нагрузку при беременности и родах. Для обоих полов вероятность выше после 40 лет.

По характеру течения заболевания различают следующие виды тромбофлебита:

● острый тромбофлебит протекает в рамках 1 месяца;

● подострый тромбофлебит имеет продолжительность клинических проявлений от 1 до 2 месяцев;

● хронический тромбофлебит является длительным патологическим процессом, который длится более 2–3 месяцев.

По характеру воспаления тромбофлебит разделяют на:

● гнойный;

● негнойный.

По локализации патологического процесса различают:

● тромбофлебит поверхностных вен;

● тромбофлебит глубоких вен.

Осложнения: хроническая венозная недостаточность, сепсис, венозная гангрена, отрыв тромба и тромбоэмболия легочной артерии.

Факторы риска, приводящие к развитию тромбофлебита:

● варикозное расширение вен;

● хронические заболевания сердечно-сосудистой системы;

● инфекции;

● наследственная и приобретенная склонность крови к образованию тромбов;

● замедление тока крови;

● расстройства гормонального фона;

● нарушение целости стенок сосудов, травмы вен;

● перенесенные хирургические операции, послеродовой период;

● аллергические реакции;

● длительное использование катетера.

Какие симптомы говорят о тромбофлебите?

Основной симптом — сильная тянущая боль в районе пораженной вены, усиливающаяся при ходьбе. Возможно повышение температуры до 37,5-38 °C. Отмечается также покраснение и уплотнение в области больной вены. Могут возникать отеки в пораженном месте.