Читать книгу "Счастливая и свободная - Анна Сметанникова"

Ипохондрики вместо того, чтобы направить энергию на близких людей, работу и творчество, концентрируются на себе, нередко на какой-то определённой части тела, которую считают больной.

Такие люди не притворяются, им действительно плохо. Пичкать их лекарствами или ругать, чтобы они прекратили ныть, бесполезно. В таких ситуациях за помощью нужно обратиться к психологу, который поможет рассмотреть причину происходящего и найти выход.

«Доктор, я умру?»

Бывает и так, что из-за психологических проблем начинают появляться серьёзные болезни. К примеру, неосознанное чувство вины или невозможность принять потерю близкого человека могут «наградить» недугом.

Сложные жизненные ситуации, вызывающие стресс, могут найти отражение в теле. Важно, чтобы пациент осознал это и согласился лечить душу. У психологов наберётся немало примеров, когда в процессе терапии признаки болезни исчезали.

Специалист должен разыскать точку в истории жизни человека, в которой берёт начало болезнь. Это позволит понять, почему болезнь обострилась именно в данный момент, а не вчера или завтра.

Анализируя собственную жизнь вместе с психотерапевтом, человек начинает понимать, откуда взялась болезнь, – это и есть первый шаг к выздоровлению.

Психосоматика аллергии

В медицине понятие аллергии предполагает повышенную чувствительность иммунной системы организма к какому-либо веществу или физическому воздействию. Причин для развития аллергической реакции может быть много, но особое значение среди них занимает психосоматика. Это отрасль медицины, которая занимается изучением взаимосвязи поведенческих качеств личности с телесными заболеваниями. Другими словами, для развития какого-либо патологического состояния совсем не обязательно наличие физического фактора (внутренних заболеваний, инфекций, структурных изменений типа кисты или опухоли), причиной могут стать внутренние конфликты и психоэмоциональная нестабильность.

Аллергии, вызванные психосоматикой, отличаются особенной тяжестью. Усугубление патологического процесса происходит по типу порочного круга. Каждый новый виток развития имеет более тяжелое течение. В организме существует тесная взаимосвязь между иммунной и нервной системами. Регуляция органов, отвечающих за формирование иммунитета, происходит за счёт нервной системы. Некоторые нарушения последней способны привести к излишней бдительности иммунитета, нарушениям в его работе. Иммунные клетки могут неправильно реагировать даже на совсем обычные вещества, которые необходимы для нормального функционирования организма. В результате аллергических реакций повышается возбудимость, нейроны дают сигналы к иммунным органам. С каждым новым взаимодействием иммунной и нервной системы тяжесть патологического процесса усиливается.

Психосоматические причины развития аллергии

Существует много причин и нарушений в психоэмоциональной сфере, которые способны привести к развитию аллергических реакций. Среди основных выделяют:

1. Собственную неудовлетворенность. Когда человек живёт в условиях неудовлетворенности собственной жизнью, то регулярно испытывает стресс, который переходит в хроническое состояние. Посещение нелюбимой работы, совместный быт с малоприятными людьми и многое другое способно привести к развитию псевдоаллергии. Данная ситуация сравнима с насилием, состояние усугубляется постоянным наличие отрицательных эмоций в жизни человека.

2. Сильные стрессы и тревожные состояния. Характерно для тех, кто пережил в недавнем прошлом сильные психоэмоциональные потрясения, такие как потеря близких, финансовые неудачи, повышенный уровень тревожности. Когда аллергические проявления возникают регулярно, то ситуация усугубляется страхом повторного эпизода заболевания. Человек настолько боится появления нежелательных симптомов, что только приближает риск их возникновения.

Особенности поведения психосоматического аллергика

Все люди, страдающие от аллергии на фоне психосоматики, имеют определенное сходство. Они тяжело адаптируются к новому, плохо вступают в контакт с малознакомыми людьми. Трудности вызывает смена климатической зоны, привыкание к новому распорядку дня. Немаловажно для них то, что подумают окружающие, какое сложится у них мнение после разговоров и общения, особенно после первого контакта. Аллергики убеждены, что способны привлекать на себя агрессивное поведение со стороны окружающих. Они обидчивы, противоречивы, часто бывают непредсказуемыми. Одна и та же ситуация может вызвать разные эмоции в зависимости от настроения или условий, в которых она произошла.

Подобное поведение нередко формируются в детстве, когда ещё не окрепшая и не до конца сформированная психика подвергается домашнему насилию или малыш становится свидетелем постоянных конфликтов. Спровоцировать психосоматическую аллергию способен развод родителей, особенно протекающий с постоянным перетягиванием ребенка в сторону то мамы, то папы. Для детей оба родителя дороги и важны, выбрать наиболее «правильного» или «лучшего» он не способен.

Как лечить?

Обычное медикаментозное лечение при психосоматической природе аллергии оказывается неэффективным. Терапия может быть совсем без результативной или иметь временный эффект. Врачи общей практики в таких случаях разводят руками и ссылаются на индивидуальные особенности организма или что-то ещё. Добиться стойкой ремиссии и заглушить неприятные проявления можно с помощью гипноза. Истина заключается в том, что психологические проблемы должны лечить психологи и психотерапевты.

Заподозрить психосоматику можно при наличии психологических травм или других провоцирующих факторов. Диагноз можно поставить методом исключения – нейродермит, псориаз и другие аллергические проявления на фоне полного здоровья организма, которое установлено в ходе ряда диагностических процедур.

Признаки депрессии и что делать, если опасения подтвердились?

Депрессия – одно из самых часто встречающихся эмоциональных расстройств, нередко остающееся нераспознанным или диагностированным ошибочно. Люди, склонные к хандре или испытывающие частые психоэмоциональные и физические переутомления, полагают, что склонны к депрессии, но без диагностики со стороны специалиста такое нарушение психики нельзя подтвердить. Из-за частого и неправильного употребления этого термина отношение к нему недостаточно серьезное, ведь в СМИ так принято называть и грустное настроение, и обычную усталость, некоторые связывают это со временем года («осенняя депрессия»). Со своей стороны хочу осветить депрессию как серьезный недуг, потому что депрессия – не просто плохое настроение. Важно понимать ее основные признаки и знать, как помочь себе и близким в случае развития недуга.

Признаки депрессии

Для этого заболевания характерна так называемая «депрессивная триада» – гипотимия (пониженное настроение), замедление мыслительных и двигательных процессов. Эти симптомы могут быть выражены в различной степени, поэтому стоит рассмотреть их подробнее.

• Гипотимия – может выражаться как подавленностью, так и тяжелой тоской, от которой больные испытывают физическую боль и тяжесть в области груди, сердца. Собственное существование кажется бессмысленным и никчемным. Они не видят ничего положительного ни в прошлом, ни в настоящем, ни в будущем.