Читать книгу "Освобождение от неприятных мыслей и эмоций - Сандра Ингерман"

Вымойте руки или примите душ, смывая негатив и преобразовывая все посланные вам энергии в чистый свет и любовь. Воспользуйтесь для очищения силой солнца, или попросите ветер унести прочь то, что не принадлежит вам. Обратитесь к земле с просьбой забрать от вас любые энергии, которые должны сгнить и превратиться в удобрения. Вы можете сделать все это с помощью визуализации или отправиться на природу для проведения соответствующих ритуалов.

Впитывайте свет

В состоянии стресса мы становимся особенно ранимыми в отношении отравляющей энергии. Возьмите тайм-аут, чтобы подышать. Учитесь поглощать энергию Воздуха, Воды, Земли и солнечного Огня. Погуляйте на природе с намерением впитать в себя энергию стихий.

С духовной точки зрения, все является светом. Постоянно старайтесь ощущать, что поглощаете свет, питающий все ваши клетки и исцеляющий ваше тело и мысли. Ощущайте это, когда едите, принимаете ванну и пьете воду, дышите, когда теплые лучи солнца ласкают вашу кожу. Взяв на вооружение эту практику, вы увидите, что к вам вернутся здоровье и благополучие.

Земля, Воздух, Вода и солнечный Огонь дают нам жизнь. Впитывайте их силу и свет. Поглощайте их. Это дар, который вам нужно принять. Делайте то же самое со светом и силой Вселенной. Впитывайте ее. Усиливайте свое тело, разум и дух светом жизни, и помните, что свет вне вас – это отражение вашего внутреннего света. По мере того, как вы будете становиться все сильнее, вы перестанете чувствовать себя таким беззащитным по отношению к окружающему негативу.

Вы должны научиться получать и поглощать свет всем своим телом и душой. Представьте, что вы – сухая губка, жадно впитывающая воду. Или цветок, который много недель мок под дождем; наконец-то небо прояснилось, и вы жадно впитываете свет и тепло. Если хотите, можете найти какую-то иную метафору, которая поможет вам в полной мере пережить опыт впитывания света.

Истории успеха

Джеки и Пол давно женаты, и оба они – блестящие юристы. Они – мои давние студенты, а с этим материалом они начали работать тогда, когда я описывала его в своей второй книге, «Добро пожаловать домой: возвращение вашей души домой», в 1993 году. Они еще больше углубились в изучение этого материала, когда я написала в 2001 году книгу «Лекарство для Земли: как преобразовать свой собственный яд и токсины окружающей среды».

Со временем они опробовали все практики, о которых я рассказываю в этой книге при работе со своими клиентами, во время судебных процессов, а также в трудные для их брака периоды.

У них есть излюбленные техники, которыми они пользуются чаще, чем другими. Они оба прибегают к дыханию сердцем, слушая истории своих клиентов. Это помогает им не выносить поспешных суждений и открывает доступ к интуитивному знанию.

Используя сердечное дыхание, они визуализируют, что их окружает прозрачное синее яйцо, когда во время горячих дебатов в зале суда воздух наполняется агрессией. Это помогает им сохранять невозмутимость в самый разгар конфликта.

Выступая в суде, они работают с силой слов и утверждений. Они продолжают излучать энергию любви и света, реагируя на различные выходки в зале суда и те драмы, которые там разыгрываются. И они никогда не жалеют своих клиентов. Они воспринимают своих клиентов во всем блеске их божественности, полными сил и готовыми принять любой исход дела.

В конце рабочего дня они омывают руки, ощущая, как сила Воды превращает ядовитую энергию, приставшую к их рукам, в свет и любовь.

Марго – психотерапевт. Когда она пришла ко мне, она была больна физически и крайне измучена, поскольку брала на себя все проблемы и страдания своих клиентов. Конечно, ей никто не посылал отравляющую энергию злонамеренно. Просто эта энергия исходила от пациентов, которые, работая над тем, чтобы стать лучше, прорабатывали свои психологические травмы.

Прежде всего, мне пришлось рассказать Марго, насколько наша современная культура невежественна в отношении энергетических опасностей. Я научила Марго методам защиты, которые описаны в этой книге. Все это показалось ей очень полезным, эти техники позволили ей, не меняя своих методов лечения, больше не впускать в себя отравляющие энергии.

Марго обнаружила, что, если она визуализирует яркий солнечный свет в зоне своего солнечного сплетения, солнце может преобразовывать любые негативные энергии. Ей также понравилось окружать себя прозрачным синим яйцом во время работы с людьми.

Она все больше и больше вступает в контакт со своим внутренним светом и своей божественностью. И приходит в восторг, видя, что, по мере того как она создает пространство любви с помощью света, которым она делится с окружающими, ее пациенты быстрее реагируют на ее усилия и быстрее исцеляются.

Как очистить пространство

Часто бывает, что вы ощущаете необходимость очистить какое-то помещение от негативных энергий, накопившихся там. Существует множество способов сделать это. Как всегда, здесь важна, прежде всего, сила намерения. Техники и методы сами по себе не исцеляют; исцеляет любовь. Если пространство пронизано любовью, то эта любовь окутывает каждого человека, входящего в помещение, она возвышает и исцеляет людей.

Используя сердечное дыхание и насыщая помещение любовью и светом, вы всегда очищаете пространство. Впрочем, если хотите, можете опробовать и другие методики.

Свечи, в сознании большинства из нас, ассоциируются со святостью и светом. Мы привыкли видеть горящие свечи в священных местах. Вы можете зажечь маленькую свечу, которая будет символизировать создание света, призванного вами для того, чтобы наполнить любовью ваше пространство. Пусть эта свеча горит все то время, пока вы работаете. Вы можете попросить Огонь, великого преобразователя, трансформировать любую энергию в пространстве, нуждающемся в очищении. Закройте глаза и визуализируйте, как мечете в огонь энергию, которую нужно превратить в свет и любовь.

Некоторым людям нравится для очищения пространства жечь благовония. Североамериканские индейцы используют шалфей, кедр или манник в качестве фимиама. В Южной Америке пользуются копалом и корой различных деревьев. В Австралии жгут листья эвкалипта.

К сожалению, сегодня мы настолько утонули в потоке загрязняющих веществ, что многие люди страдают от иммунодефицита. Он, в свою очередь, провоцирует возникновение аллергии на различные запахи. Я обнаружила, что больше не могу использовать благовония на своих семинарах, потому что в зале очень часто присутствуют люди, страдающие аллергией на дым или запахи. Иногда я пользуюсь аэрозолем с розовой водой, чтобы очистить пространство перед приходом пациента или после завершения работы. Дело в том, что этот аромат быстро исчезает.

Ясно, что если вы будете пользоваться подобными методами на своем рабочем месте, вас могут посчитать сумасшедшим. Однако вы можете принести живые цветы и поставить их на свой рабочий стол. Они будут напоминать вам, что пространство, в котором вы работаете, священно и наполнено светом и любовью Вселенной. А может быть, вам захочется повесить вдохновляющую картину на стенку или поставить ее на свой стол, и она будет производить такой же эффект.