Читать книгу "Корейские секреты красоты, или Культура безупречной кожи - Шарлотта Чо"

Химические, или синтетические, солнцезащитные средства фильтруют радиацию, поглощая ее, а затем преобразуя в тепловую энергию. Поскольку это химический процесс, необходимо выждать минут пятнадцать после нанесения средства, чтобы оно впиталось и могло эффективно работать.

Химические солнцезащитные средства обладают значительно более легкой текстурой, чем минеральные, и большинство из них действуют как увлажняющие, не оставляя следов. Такие средства обычно сочетают в себе от двух до шести активных компонентов, таких как оксибензон, авобензон или октисалат. Представители ряда природоохранных организаций утверждают, что химические солнцезащитные фильтры (как и некоторые физические) могут проникать через кожу в кровоток и приводить к осложнениям — от аллергических реакций до гормонального сбоя. Другие группы экспертов публикуют результаты исследований, подтверждающие, что химические солнцезащитные средства не имеют вредных побочных эффектов и рекомендованы даже детям старше шести месяцев.

Вокруг этой истории не утихают страсти. Я тоже внесу свою скромную лепту и скажу, что в любом случае регулярное применение солнцезащитных фильтров приносит больше пользы, чем вреда. Если химические средства вызывают у вас сомнения и опасения, я бы рекомендовала пользоваться минеральными фильтрами из оксида цинка или оксида титана, которые не содержат наночастиц активных ингредиентов, а потому не могут всасываться в кровь.

Что такое SPF и как выбрать правильно?

Разберемся по порядку: SPF расшифровывается как sun protection factor («солнцезащитный фактор») и показывает, насколько эффективно солнцезащитный фильтр блокирует УФ-лучи. Существуют разные методы оценки SPF. Один из критериев — время: если незащищенная кожа краснеет после десяти минут прямого солнечного воздействия, нанесение средства с SPF-15 обеспечит около двух с половиной часов защиты от солнца (SPF-15 х 10 минут = 150 минут). Большинство людей начинают обгорать в течение пяти-десяти минут, но светлокожие получают ожог практически сразу, особенно под прямыми солнечными лучами. Другой критерий — эффективность продукта: SPF-15 блокирует от 93 до 95 % UVB-лучей; SPF-30 — 97 % UVB-лучей; SPF-50 — 98 % UVB-лучей и т. д. Ни один из этих критериев нельзя считать совершенным, но оба дают некоторое представление о разнице между показателями SPF и о том, как этот фактор соотносится с вашей чувствительностью к солнцу. Краснота и ожоги кожи указывают на повреждение UVB-лучами, но вы рискуете получить еще больше неприятностей от UVA-излучения, причем без всяких симптомов — не стоит считать себя в безопасности только потому, что вы не замечаете никаких тревожных признаков.

Как видите, несмотря на большой разброс значений SPF — от 15 до 50 — существует предел защиты, на которую вы можете рассчитывать. Вот почему FDA ужесточило правила маркировки солнцезащитных средств. В США вы уже не сможете купить продукты с SPF-100: теперь все косметические средства с SPF выше 50 обозначаются как 50+.

Выходит, если я нанесу водостойкое солнцезащитное средство с SPF-50, мне его хватит на целый день?

Вовсе нет. Не обольщайтесь, покупая «водостойкий» или «устойчивый к поту» лосьон. На самом деле FDA больше не пускает на рынок солнцезащитные средства с такой маркировкой, поскольку она попросту вводит покупателя в заблуждение.

Если вы потеете или плаваете, солнцезащитное средство, несомненно, будет смываться, и степень защиты снизится. «Золотое правило» гласит: средство следует наносить заново каждые два-три часа. При обильном потоотделении это нужно делать еще чаще. Плаваете? Обновляйте защиту каждый раз, когда выходите из воды.

С математикой у меня все в порядке. Если увлажняющее средство с SPF-15 нанести вместе с BB-кремом с SPF-30, солнцезащитный фактор возрастет до 45?

Ничего подобного. Когда вы совмещаете два продукта с разными значениями SPF, общий солнцезащитный фактор эквивалентен самому высокому из двух, в вашем случае — 30. Но пусть вас это не останавливает. Защита есть защита, и, чем больше продуктов с SPF вы накладываете, тем лучше.

На многих брендах я видела маркировку PA+. Что она означает?

PA — это шкала уровней защиты, разработанная в Японии для градации средств от UVA-излучения, — в дополнение к стандартному SPF, который показывает уровень защиты от UVB-излучения. Основой для шкалы стала существующая система PPD/СПП (стойкого потемнения пигмента), позволяющая замерить степень воздействия UVA-лучей. На маркировке вы можете увидеть обозначения: PA+ (низкий уровень защиты от UVA-излучения), PA++ (умеренный уровень защиты) или PA+++ (высокий уровень защиты).

Вы ломитесь в открытую дверь — я и так пользуюсь солнцезащитными средствами, когда собираюсь на пляж или на фестиваль вроде Коачеллы.

Браво! Это только начало! Как насчет того, чтобы включить солнцезащитные средства в повседневный уход за кожей? На самом деле большинство проблем нам создают не вылазки на пляж и не целый день, проведенный на открытом воздухе, а ежедневное воздействие на кожу ультрафиолетовых лучей, пагубный эффект от которого накапливается со временем.

Даже на десятиминутной прогулке с собакой вокруг дома ваше лицо подвергается вредоносной атаке солнечных лучей. И не обманывайтесь пасмурной погодой. Большинство UVA- и UVB-лучей способны проникать сквозь облака. Даже в снегопад 80 % лучей отражается от снега и попадает прямо на вас.

Находясь в помещении, но возле окна, вы все равно уязвимы. Когда вы едете в машине, вредные лучи проникают через стекло. Если в самолете во время дневного перелета вы поднимаете шторку иллюминатора, не забудьте нанести на лицо солнцезащитное средство! На большой высоте интенсивность излучения многократно возрастает, так что помните об этом, когда поднимаетесь на борт самолета или гуляете по высокогорному Денверу.

Как бы то ни было, Шарлотта, вы — азиатка, и вполне естественно, что у вас хорошая кожа. Это все генетика.

Отчасти вы правы — тип кожи мы действительно наследуем, но лишь 10–20 % механизмов старения определяется генами. На остальные 80–90 % оно — результат воздействия окружающей среды.

В 2012 году водитель грузовика Билл Макэллигот стал мировой сенсацией — живым доказательством вредности загара. 69-летний Макэллигот 28 лет крутил баранку, не используя никакой защиты от солнца, и часто окно его грузовика с водительской стороны было опущено. Контраст между левой половиной лица, вечно открытой солнцу, и правой, которая оставалась в тени, оказался шокирующим. Левая половина — обвисшая, морщинистая, в пигментных пятнах, — выглядела лет на двадцать старше правой. Зрелище напоминало фильм со спецэффектами — наберите в поисковике имя этого шофера, и его поучительная история предстанет перед вашими глазами.

Хотя случай этот экстремальный, Макэллигот не одинок — у большинства американцев, проводящих много времени за рулем, левая сторона лица старится гораздо сильнее правой. В Великобритании, где водители сидят справа, картина обратная — больше страдает правая половина лица. Так что подумайте об этом, запрыгивая в машину, чтобы мчаться в супермаркет.