Читать книгу "Равновесие. Как достичь баланса души и тела - Виталий Богданович"

Задача сновидения — показать сложные чувства и состояния в ярких образах, что дает возможность их пережить путем моделирования невероятных ситуаций. Мысль, которую вы не успели додумать, ощущение, которое психика не может осознать, состояние, которое не принять, — все это нельзя перенести в сознание без сновидений. Сон помогает психике. Если вы считаете, что не видите снов, это, скорее всего, означает, что есть неразрешенная проблема, глубокая эмоциональная травма, которую подсознание боится выпустить наружу, в активное сознание. Оно не готово к восприятию. Сны, нашедшие выход и закрепленные в памяти, открывают новые возможности.

Переход — это смена обстановки. Не менее одного раза в неделю обязательно нужно что-то менять там, где живешь, или в том, как живешь. Плодотворный отдых объединяет смену вида деятельности и обстановки. Как восстановиться? Как угодно, только бы не использовать отпуск для ремонта и доработки квартального отчета. И как успехи?

Крик: «Хочу жить! Жить хочу! Дайте мне время!» Время в дефиците. Так? Не всегда. Часто время специально выделяют и с блеском тратят на все, что угодно, только не на себя, а на реализацию программ упомянутым в пункте 10 способом!

Жизнь человека — это развитие идей во времени. «Опоздавших к лету» пруд пруди. Осознавших, что время — богатство, становится все больше. Время есть, и обряд перехода дает возможность им пользоваться. Разделяя сферы, в которых он проживает. Будьте как скульптор, оформляющий свое будущее, иначе время наступит на пятки. Живите в нем легко.

«Поступайте осторожно…, дорожа временем, потому что дни лукавы», — учит Новый Завет. Спущенные деньги, утраченное благополучие, пошатнувшееся здоровье можно вернуть, а потерянное время не вернешь. Жизнь коротка. Повторять не то чтобы чужие ошибки, свои — роскошь!

Есть запрос: «….как ничего не успевать и быть счастливым». Один писатель так описывал одну героиню: «… за нагромождением поступков едва угадывалась душа». Емкая характеристика. Так живут многие, будто они участники забега на длинную дистанцию. К отпуску готовят план действий с посещением трех монастырей и двух музеев, вместо того чтобы зафиксировать: «А что такое для нас сейчас отдых? Каков он?» Просто, но нереально. Спим. Вот и выходит примерно так. Отпуск — две недели. Из них три-четыре дня на акклиматизацию, отсоединение от рабоче-домашних дел. Затем — отдых, не совсем понятно какой. Хочется всего и сразу, одновременно и бестолково. Надо спешить и что-то делать. Если не заняты чем-то на отдыхе, тратят время и упускают шансы. Забег по достопримечательностям, «едальням», алкоголь, пирушки, экскурсии, дайвинг, серфинг. Потом три дня — подготовка к отъезду. В итоге: 14 — 4–3 = 7. Из времени отдыха удалена половина срока. Семь дней. Приходя на работу, мы заявляем: «Вот теперь бы отдохнуть!» Потрачено в два раза больше денег и времени, а ресурс полноценно не восстановлен. Причина? Не был проведен ритуал приезда на отдых и отъезда из него.

Просто? Попробуйте. И поделитесь результатом.

Отсутствие обряда перехода плачевно сказывается и на таком событии, как развод. Согласно последней переписи населения, в стране замужних женщин гораздо больше, чем женатых мужчин. Отчего? Видимо, потому, что мужчины, которые живут в отношениях, в графе «семейное положение» пишут «холост», а женщины — «в браке». Практика показывает, что, если хочешь ухудшить отношения в таком браке, заведи разговор о вступлении в подлинный брак. Масса аргументов, полное или частичное непонимание, шуточки, злость и прочее. Отчего? Из-за того, что брак — традиционный переход из одного состояния в другое. Всерьез. Традиция нам это оставила. Но не оставила навыков выхода из брака, так как он заключался один раз и на всю жизнь. Разводы раньше были редкостью. А с развитием института брака они стали распространены.

Психика не понимает своего места в новой сфере взаимоотношений. Вот люди и живут вне брака по пять-десять лет врозь, но будто вместе. Оба уже завели новые семьи, а отношения развода с их правами и обязанностями не выстроены. Повторение пройденного: «В момент перехода человек будто бредет между двух миров: в одном он отчасти мертв, в другом пока бессилен. Главная задача в данный период — переоценка и переосмысление жизни».

Прежние отношения и та часть, которая ими заведовала, мертвы. В новых состояниях после брака человек — слепец, не знающий, что делать и как сделать правильно, он бессилен. Кто поможет? Традиция не оставила подсказок. Вперед, к традициям!

Аналогичным образом обстоит дело с иными сферами человеческого бытия. После Великой Отечественной войны медики почти не сталкивались с травматическим психозом. Почему? Не в последнюю очередь это зависело от проводимых ритуалов, обрядов перехода. Новобранцев построили, марш, присяга, оркестр и речь: «Вы уже не слесари, монтажники, столяры, плотники, высотники! Вы солдаты!» Психика знает, где она и что делать. Война закончилась, опять обряд перехода, но иной. Ветеранов построили, марш, поздравления, оркестр и речь: «Вы уже не солдаты, а опять слесари, монтажники, столяры, плотники, высотники! Поздравляю!» Психика опять в курсе, где она, как теперь жить и что делать.

Взять Афганистан, к примеру. Новобранцев построили, оркестр играет марши, присяга и речь: «Вы уже не ученики, мальчишки, обычные солдаты. Вам доверена честь выполнять интернациональный долг! Вы воины-интернационалисты!» Психика знает, где она, как выживать и что делать. Война закончилась, а обряда перехода нет, зато есть военком: «Тс-с-с! Вы там не воевали, а сажали деревья, строили дороги и школы. Вот, подпишитесь!» Психика совершенно не в курсе, где она, как теперь жить и что делать. В итоге так называемый афганский синдром.

Таких синдромов масса, и у нас, и у них: Корея, Вьетнам, Ангола, Парагвай, Панама, Лаос, Ливия, Ближний Восток, Чечня, Сирия… Может, теперь вы проникнетесь тем, насколько важен обряд перехода? Его значение в повседневности при всем желании не переоценить. Он важен во всем, начиная с решения о ремонте дома и заканчивая смертью. Только так мы можем рационально использовать свой ресурс и время. Для развития, четкого и осознанного.

Сложные жизненные испытания сильных делают сильнее, а слабых разрушают или даже уничтожают.

Жесткие переговоры

Дисциплина — это упорядочение. Там, где она есть, царят порядок, ранжир, система. Если бы в армии не было дисциплины, она не смогла бы выполнять свою функцию. Более того, стала бы угрозой для страны.

Любое обучение невозможно без дисциплины. Если ученик что хочет, то и делает на уроках, он сам отвлекается и не слышит, не видит, не воспринимает, отстает по программе и своим поведением отвлекает других учеников, мешает учителю.

Дисциплинированный человек способен развиваться, недисциплинированный перекрывает себе такую возможность. Поэтому всегда и везде надо учиться искусству дисциплины. Есть взаимосвязь: мысль — слово — дело. Понятно, что начинать следует с дисциплины ума. Сосредоточенный ум — это ум, управляющий словами и делами: «Кто ясно мыслит, ясно излагает».