Читать книгу "Позитивная психология для жизни - Александр Григорьевич Свияш"

усилия уменьшают наш жизненный ресурс, то Подсознание сначала противится им. Если же мы упремся и настоим на своем желании что-то изменить, то оно постарается помочь нам реализовать эту цель с минимальными затратами энергии. В итоге мы нередко вроде бы получаем результат, но совсем не такой, как нам хотелось.

Например, начиная читать эту книгу, вы могли быть готовы действовать, чтобы получать больше денег.

По мере чтения вы стали понимать, что нужно прилагать достаточно много усилий для изменения себя, и ваше желание работать над собой стало уменьшаться. После прочтения последней главы этой книги 99 % читателей закроют ее, уберут в дальний ящик и пойдут искать другую книгу, на обложке которой будет написано «Как начать зарабатывать миллион за неделю» или что-то подобное. А тут как раз подоспеет предложение из Интернета: начни зарабатывать по пятьсот долларов в день прямо завтра…

Так устроено Подсознание. Так оно управляет поведением миллиардов людей. Они приспосабливают свои потребности к имеющимся доходам, чтобы не суетиться и не тратить энергию, и так живут всю жизнь.

Но некоторая беспокойная часть людей, недовольная своим положением, все же читает книги или смотрит видео про чудо «намерения», которое само творит нужные обстоятельства. Так действительно бывает, но чтобы ваше «намерение» стало реально работать, все равно нужно будет сначала как следует поработать над собой. Просто «на халяву» намерение не будет шевелиться. Подробнее мы рассмотрим этот вопрос в главе 16.

Здесь же мы рассмотрим другой вопрос – как сделать так, чтобы Подсознание помогало нам достигать именно того результата, который мы хотим получить, а не какого-то другого.

Возможно, вы смотрели фильм «Ослепленный желаниями», где герой высказывал одно за другим желания, и они моментально исполнялись Дьяволом в облике прекрасной женщины. Но от этого у героя фильма все время возникали только новые проблемы.

Что герой делал неправильно? Он нечетко формулировал свои желания, и Дьявол исполнял их так, что по формальным признакам было все верно, но результат был противоположным ожидаемому. Например, первым делом герой фильма пожелал стать богатым и иметь жену – известную модель. Через минуту он проснулся в кровати с этой моделью. Он – богатый колумбийский наркобарон. Она – его жена. Казалось бы, все его требования выполнены. Но тут выяснилось, что жена его ненавидит, и у нее есть любовник, который как раз со своей бандой приехал его убивать. Почти чудом герой спас свою жизнь.

Казалось бы, он пожелал богатство и красавицу-жену. Чего еще надо для полного счастья? Оказалось, он забыл заказать спокойную жизнь, любовь жены и другие атрибуты счастливой жизни.

Точно такие же ситуации происходят в жизни большинства людей. Конечно, у них денег поменьше, чем у наркобарона, и жены или мужья далеко не модели, но вот с неприятностями все в порядке.

Одной из причин таких ситуаций является нежелание и неумение четко сформулировать тот результат, которого мы хотим достичь. Тем самым мы позволяем Подсознанию вроде бы помочь нам достичь нужного результата. Но на деле он оказывается совсем не таким, как нам хотелось бы.

Как вырваться из этого круга неудач, в том числе с деньгами?

Нужно научиться правильно формулировать тот финансовый результат, которого вы хотите достичь. Речь не идет о бизнес-планах на работе, там все всегда прописывается достаточно четко. Мы будем рассматривать только те результаты, которых вы хотите достичь для себя лично.

Цель – это конкретный результат

Первая ошибка, которую совершают многие – они не указывают конкретные суммы, которые хотят получить, либо не указывают сроки желанного результата.

Тогда Подсознание имеет полное право помочь вам реализовать заявленную цель «я повышаю свои доходы в два раза» лет через пять, когда вследствие инфляции ваши финансовые результаты удвоятся сами собой. Либо вы ставите цель «я получаю миллион через год» и потом ждете чего? Миллиона рублей, миллиона долларов, миллиона юаней?

Подобных примеров нечеткой формулировки цели можно привести множество.

Да плюс к этому примешивается разное значение понятия «ваш доход». Вы понимаете его как те деньги, которые вы потратили на потребление или накопление. А Подсознание понимает этот термин как вообще все деньги, которые поступили к вам из всех источников – вы об этом уже знаете из главы 13. Никакого «чистого дохода» оно не знает, к сожалению.

В итоге ваша цель может быть реализована, но вы никогда не догадаетесь об этом.

Поэтому одним из первых требований формулировки цели в сфере денег является точное указание той суммы, которую вы жаждете получить – понятно, что не просто путем чудотворного падения «с неба», а в результате ваших целенаправленных усилий.

Но это далеко не единственное требование к формулировке вашей цели. На деле таких требований целых 11 пунктов. Рассмотрим их подробно.

Требование 1.

Цель должна быть конкретной

Формула цели (ФЦ) должна быть предельно конкретной, то есть должна содержать конкретный результат, который должен быть достигнут в результате приложения вами некоторого количества усилий.

Например:

«В течение 6 месяцев я занимаю должность начальника отдела с зарплатой в 3000 долларов в месяц».

«Я въезжаю в свою трехкомнатную квартиру в центре Ростова в 2018 году».

Требование 2.

Указываем срок достижения цели

Формула цели должна содержать результат, который может быть достигнут в конечный отрезок времени. Желательно указать планируемый вами срок достижения цели.

В Главе 11 вы формулировали позитивные утверждения (ПУ) в форме процесса, который обычно длится бесконечный промежуток времени.

В «Формуле цели» желательно указать конкретный срок, в течение которого вы планируете достичь своей цели.

Например:

«Я открываюсь огромному потоку денег» — это ПУ, бесконечный процесс.

«Я повышаю свой доход от бизнеса в три раза к концу 2017 года» – это ФЦ с конкретной датой достижения цели.

Внимание! Если вы обладаете повышенной тревожностью или склонны к сомнениям, то указывайте максимально далекую дату, которая не будет создавать у вас дополнительных переживаний. Все может произойти значительно быстрее, конечно. Просто большой срок не будет порождать дополнительных тревог, тормозящих процесс достижения цели.

Например, для тревожных людей ФЦ может выглядеть так: «Я нахожу и устраиваюсь на самую лучшую для меня работу с зарплатой 150 тысяч рублей в течение ближайших пяти лет».

Если вы выполняли рекомендации этой книги и хорошенько почистили свой стресс-аккумулятор, то нужную работу вы можете найти и через шесть месяцев или даже раньше. А длительный срок здесь нужен для того, чтобы ваш Рептильный мозг не начал вас активизировать, приводя в состояние тревожности, а то и страха, что у вас ничего не получится.

Требование