Читать книгу "Защити свое тело-4. Настроение здоровья - Светлана Баранова"

Бытовые заговорки составляйте сами. Они вам помогут проявлять интерес к действиям, которые кажутся скучными. Совершая действия автоматически и не получая должной радости и удовольствия, вы конечно же теряете энергию. Ваши заговорки помогут вам восстановить её.

Примеры заговорок:

* * *

Я квартиру убираю — Благо в дом свой привлекаю.

(Деньги)

* * *

В доме создаю уют, Будет радостно всем тут!

* * *

Я порядок соблюдаю И здоровье укрепляю.

* * *

Мою, мою я посуду — Счастье ждёт меня повсюду.

* * *

Расправляю я кровать, Чтоб с любимым сладко спать. Свои чувства проявляю И союз наш укрепляю.

* * *

Постель я заправляю — Собою управляю.

* * *

Воду пью. Она втекает, Юность в теле возрождает!

* * *

Чистый воздух я вдыхаю — Свои силы обновляю!

* * *

Воздух жизнь освобождает И от шлаков очищает.

* * *

Своё тело обливаю — Дух и волю укрепляю!

* * *

Кто рано встаёт, Тому целый день везёт.

* * *

Утром делаю зарядку, Чтобы было всё в порядке!

* * *

Аккуратность, пунктуальность Чистоту несут в реальность.

* * *

Правду надо говорить, Чтоб здоровенькими быть.

* * *

Я сегодня безупречен — Значит, становлюсь я вечен!

* * *

Безупречно я живу — Никогда я не помру!

* * *

Соблюдаю дисциплину — Путь прокладываю сыну.

* * *

Деньги я свои считаю И богатство привлекаю.

* * *

Деньги нищим подаю — Буду жить потом в раю.

* * *

Поднимаюсь ровно в пять — Властвовать и управлять.

* * *

Поднимаюсь ровно в шесть — Деньги, блага мне не счесть.

* * *

Я встаю сегодня в семь — Я здоров и нравлюсь всем.

* * *

Я проснулся ровно в восемь — Разрешу я все вопросы.

* * *

Спать ложусь я в двадцать два, Чтобы в форме быть всегда.

* * *

В двадцать три я спать ложусь — Совершенным становлюсь.

* * *

Ровно в полночь лягу спать — Счастье, радость привлекать.

* * *

Поднимаюсь ровно в девять — Надо быстро мне всё делать. А в двенадцать подниматься — Долго в планах разбираться…

А дальше – вы сами…

Музыка

Настройка на музыку

Музыка по-разному влияет на человека. Она может излечивать или, наоборот, приносить вред. Воздействуя в первую очередь на подсознание, гармоничная музыка становится психотерапевтическим сеансом, давая облегчение и восстанавливая душевное равновесие.

Сейчас продаются аудиозаписи, которые воспроизводят шум леса, звуки дождя, морской прибой, пение птиц. Есть музыка, которая имитирует звуки природы или дополняет их. Они помогают человеку успокаивать измотанную суетой нервную систему, врачуют психику не хуже таблеток и микстур. Каждый человек может вспомнить момент, когда любимая мелодия исправляла настроение, когда начинавшее болеть сердце под воздействием музыки успокаивалось, а повышенное давление приходило в норму.

Музыка, возникшая у шаманских костров, была предназначена, чтобы лечить психические дисгармонии. Она обладает огромным терапевтическим потенциалом, который в настоящее время наука только начинает изучать…

Учёные пытаются понять, каково эстетическое, эмоциональное, психологическое, физиологическое и биохимическое воздействие музыки на человека. Но достоверно установлено, что классическая музыка композиторов прошлых веков благотворно влияет на живой организм. Даже опыты учёных на растениях и животных подтвердили это.

Послушайте «Весеннюю песню» Мендельсона, «Юморески» Дворжака, «Американца в Париже» Джорджа Гершвина или что-нибудь из Моцарта. Японские учёные обнаружили: произведения этих композиторов прекрасно снимают приступ шумовой мигрени, которая нередко разыгрывается после вечеринки под хеви-метал и поп-музыку, заставляющую отзываться болью чувствительные сосуды.

А знаете ли вы, что, например, «Реквием» Моцарта в период эпидемий использовался для изгнания болезней, а музыка Баха, Генделя, Брамса помогает стать собранным, внутренне очищает психику от всего ложного и наносного. Музыка Бетховена – от Бога, основные свои произведения Людвиг написал, будучи уже глухим…

А вот музыка битлов, наоборот, опустила молодёжь в разврат и балдёж от наркотиков, фактически открыв двери в этот нечеловеческий мир. То же делают продолжатели этой традиции, которые появились на фундаменте «Beatles». По сравнению с ними битлы – это просто детский сад… Не нужно особо описывать разрушительное воздействие тяжёлого рока, поп-эстрады и т. п. на психику и физиологию человека – и так всё ясно.